တင္ဆက္သူ – ႏိုင္ဦး(119)(intensemuscle@gmail.com)

ျပီးခဲ့တဲ့မတ္လ 6-ရက္ႏွင့္7 -ရက္ေန ့က အဆင့္အျမင့္ဆံုး ဆုေႀကးစားကာယဗလျပိဳင္ပြဲ ျဖစ္တဲ့ အာနိုးကလပ္စစ္ျပိဳင္ပြဲကို က်င္းပျပီးစီးခဲ့ပါျပီ။ သတင္းအႏွစ္ခ်ဳပ္ တင္ျပရလ်င္ေတာ့ ပထမဆုကို ယမန္ႏွစ္ အာနိုးကလပ္စစ္ ခ်န္ပီယံကိုင္ဂရီန္းကပဲ ထပ္မံ ထိန္းသိမ္းနုိင္ခဲ့ပါတယ္။ ကိုင္ဂရီန္းဟာ ယခုႏွစ္ျပိဳင္ပြဲအတြက္ ေနာက္ေက်ာ ၀င္းႀကြက္သားကို 6-ထပ္ကြမ္း ေမာင္အိုလံပီယာေဟာင္း ဒိုရီယံရိတ္၏ လမ္းညြန္ခ်က္အတိုင္းကို ဒိုရီယံကိုယ္တိုင္ နည္းျပ အျဖစ္ျပဳလုပ္ကာ ေလ့က်င့္ေစ ခဲ့ေသာေႀကာင့္ ယခုႏွစ္တြင္ ေနာက္ေက်ာျပင္ ႀကြက္သား မာဆယ္ေထာင့္စံုမႈ၊ က်ယ္ျပန္ ့မူ၊ထု ထည္ႏွင့္ ယခင္က ပါးခ်ပ္ခ်ပ္ျဖစ္ေနေသာ ရင္အုပ္အေပၚသား၊ ဂုတ္ႀကြက္သားတို ့ကိုအားျဖည့္ ကာ ေကာင္းသည္ထက္ ေကာင္းေအာင္ ႀကိဳးစားထားေသာေႀကာင့္ နာမည္ေက်ာ္ဖီလ္းဟိသ္ကို ေက်ာ္ျဖတ္ကာ ေအာင္ပန္းဆင္နို္င္ခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။ ဖီလ္းဟိသ္မွာ နာမည္ႀကီး ထမင္းငတ္ကိန္း ဆိုက္ခဲ့ရေသာ ပြဲျဖစ္သည္။ prejuding ေန ့မွာ ဦးေဆာင္ေနခဲ့ေသာ္လည္း final ေန ့တြင္ကိုင္ ဂရီန္းက မာဆယ္ ပိုမိုေျခာက္ေသြ ့ကာ ပိုမိုေကာင္းခဲ့ေသာေႀကာင့္ သူရူံးခဲ့ရျခင္းျဖစ္သည္။ အေတာ္ႀကီးကို ေအာင့္သက္သက္ ခံစားခဲ့ရသူပါ။ ကြ်န္ေတာ့္အျမင္တြင္ေတာ့ ဖီလ္းဟိသ္သာ ခ်န္ပီယံျဖစ္ထိုက္သူဟု ထင္ပါသည္။ သူသည္ အဖက္ဖက္က ေထာင့္စံုေအာင္ ေကာင္းလာသည္ သာမက မာဆယ္ကြာလတီေရာ ထုထည္ပါ ေကာင္းလာသူျဖစ္သည္။

တတိယဆုရွင္ ဘရန္ ့၀ါရန္ ့ကေတာ့ ယခင္ႏွစ္ကလည္း တတိယရခဲ့သူပါ။ 2009-အိုလံပီယာျပိဳင္ပြဲမွာ ဒုတိယရခဲ့ေသာေႀကာင့္ သူ႔ကို လူအမ်ားက ယခုႏွစ္ အာနိုးကလပ္စစ္ခ်န္ပီယံအျဖစ္ ထင္ေႀကးေပးထားသူ ျဖစ္သည္။ ကြ်န္ေတာ့္ အျမင္မွာေတာ့ သူႏွင့္ဒီဆုသာ အထိုက္တန္ဆံုးျဖစ္သည္။ ဘာျဖစ္လို ့လည္းဆိုေတာ့ မလွပေသာ သ့ူေဘာ္ဒီအခ်ိဳးအစားႏွင့္ ဘယ္ေလာက္မာဆယ္ ေကာင္းေကာင္း၊ ထုေကာင္းေကာင္း ဒီေလာက္ သာသင့္ေလ်ာ္သည္ဟု ထင္ပါသည္။

အဆင့္ေလးရေသာ ဒက္တာဂ်က္ဆင္ကေတာ့ စိတ္ပ်က္ ခဲ့ရသူပါ။ သူက အာနိုးကလပ္စစ္ ခ်န္ပီယံသံုးႀကိမ္ျဖစ္ခဲ့ဖူးျပီး ေမာင္အိုလံပီယာတစ္ႀကိမ္ ျဖစ္ခဲ့သူပါ။ ဒါေပမဲ့ ဘယ္ေတာ့လာလာ ဒီေဘာ္ဒီ၊ ဒီကိုယ္ဟန္ျပကြက္ တို ့က ဒိုင္မ်ားကိုု ျငီးေငြ ့ေစခဲ့ေသာ ေႀကာင့္ဟု ထင္ပါသည္။ ေနာက္ျပီး ျပိဳင္ဖက္အားလံုးက ေကာင္းသည္ထက္ ေကာင္းလာေသာ ေႀကာင့္လည္းျဖစ္သည္။ အဆင့္ငါးရသူ တိုနီဖရီးမင္းကေတာ့ အေတာ္ႀကီး တိုးတက္လာသူျဖစ္ သည္။ သူ႔အသက္အရြယ္ႀကီးႏွင့္ အိမ္ေထာင္က်ကာစ ဆိုေသာ္လည္း ႀကြက္သားမ်ား အထူး သျဖင့္ ေပါင္ႏွင့္ရင္အုပ္ကို အထူးျပဳ ေကာင္းမြန္ေအာင္ ျပဳလုပ္နိုင္ေသာေႀကာင့္ သူရေသာအဆင့္ ႏွင့္ထိုက္တန္သူဟု ဆိုခ်င္ပါသည္။

အဆင့္ေျခာက္ေနရာမွ ရြန္နီရာကယ္ ကိုအတိုးတက္ဆံုးေသာ ကာယဗလေမာင္ဆုကို ေပးခ်င္ပါသည္။ ဘာျဖစ္လို ့လည္း ဆိုေတာ့ ဘယ္ေတာ့မွ ဆယ္ေယာက္ အထက္ကို မရဖူးေသာသူ ျဖစ္ေသာေႀကာင့္ပါ။ ယမန္ႏွစ္က အိုလံပီယာမွာ အဆင့္7ရခဲ့ျခင္းကစ ျပီး သူေအာင္ပဲြဆက္တိုက္ ခံလာတာပါ။ ဒါေႀကာင့္ ကြ်န္ေတာ္ေျပာတာေပါ့ ဘယ္ကာယဗလသမား ကိုမဆိုအထင္မေသးပါနဲ ့လို ့။ သူကေတာ့ ကိုယ္ဟန္ျပမွာ ညံ့ေနဆဲပါ။ အဆင့္7ေနရာကိုေတာ့ ယခုႏွစ္မွ ပေရာ္ဖက္ရွင္နယ္အဆင့္ ေရာက္လာသူ ရိုလီ၀င္ကလာ ကရရိွခဲ့ပါတယ္။ သူလည္းသ တိထား ေစာင့္ႀကည့္ရမဲ့သူပါ။ အဆင့္ 8-ကိုေတာ့ ကြ်န္ေတာ္တို ့အာရွသား ဟီဒီတာဒါယာမာဂီရွီ ကရရွိခဲ့ပါတယ္။ အဆင့္ကိုးကိုေတာ့ ယခုႏွစ္ဦးပိုင္းမွာ က်င္းပခဲ့တဲ့ phoenix pro ျပိဳင္ပဲြခ်န္ပီယံ မယ္လဗင္အန္ေထာ္နီက ရရိွခဲ့ျပီး၊ ေရာဘတ္ပီယို ေကာ့ကာ၀ဇ္က ရရိွခဲ့ပါတယ္။ အေကာင္းဆံုး ကိုယ္ဟန္ျပဆုကို ခ်န္ပီယံကိုင္ဂရီန္းက ရရိွကာ၊ မာဆယ္အေကာင္းဆံုးဆုကို ဘရန္ ့ခ်္၀ါရန္က ရရိွပါတယ္။

2010-ခုႏွစ္အတြက္ တစ္သက္တာႀကံ ့ခိုင္မူ ့ဆုကိုေတာ့ ရုပ္ရွင္မင္းသားႀကီးဆီဗက္ စတာ စတားလံုးက ရရိွပါတယ္။ 2010- အာနိုးကလပ္စစ္ ျပိဳင္ပဲြသတင္း အက်ဥ္းခ်ဳပ္ကေတာ့ဒီ ေလာက္ပါပဲ။ ေက်နပ္မယ္လို ့ေမ်ွာ္လင့္ပါတယ္။ ေအာက္မွာပံုေလးေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါ တယ္။ ကိုယ္ဖာ့သာေ၀ဖန္ႀကည့္ပါဦး။ ျပီးရင္ comment ေရးျပီးေ၀ဖန္ေပးႀကပါဦး။ ——–

comment ေရးတဲ့ပရိတ္သတ္ထဲက ကိုေအာင္ေအာင္ကို ေလးစားပါတယ္ဗ်ာ။ ခင္ ဗ်ားေရးတဲ့ commentေတြက ထိတယ္ဗ်ာ။ တျခားပရိတ္သတ္မ်ားကိုလည္း အဲဒီလိုပြင့္ ပြင့္လင္းလင္း ေရးပါလို ့ေျပာခ်င္ပါတယ္ဗ်ာ။ အဲဒီလိုေရးလို ့ကြ်န္ေတာ္တို ့ဆိုက္ကိုပိတ္ စရာအေႀကာင္း မရိွပါဘူး။ ဘာျဖစ္လို ့လည္းဆိုေတာ့ ကြ်န္ေတာ္တို ့ကေစတနာနဲ ့ေ၀ဖန္တာ မို ့ပါ။ ေစတနာက ေရာင္ျပန္ဟပ္ပါတယ္။

ကဲအခု ခင္ဗ်ားတို ့ commentေရးလို ့ရေအာင္ နဲနဲ ေတာ့ ေရးလိုက္ခ်င္ပါတယ္။ ေ၀ဖန္ေပးႀကပါဦးဗ်ာ။ ခင္ဗ်ားတို ့ကထင္မယ္ ကိုနိုင္ဦး ဒီတစ္ခါေတာ့ အာနိုးကလပ္စစ္ျပိဳင္ပဲြျပီးတာ ႀကာမွသတင္းရလို ့ ေရးတာလို ့ထင္ပါလိမ့္မယ္။ လံုး၀မဟုတ္ပါဘူးဗ်ာ။ ifbb ဦးစီးျပီး က်င္းပမဲ့ တစ္ႏွစ္အတြင္း ျပိဳင္ပဲြ ေတြရဲ ့သတင္း အတိအက် ကြ်န္ေတာ့္ဆီမွာ ရိွပါတယ္ဗ်ာ။ အာနိုးကလပ္စစ္ ျပီးျပီးခ်င္း မေရးတာ ကေတာ့ ကြ်န္ေတာ္ လူတစ္ေယာက္ကို တြယ္ဖို ့ေစာင့္ေနတာပါ။ သူကေတာ့ ျပည္တြင္းက နာမည္ ခပ္ႀကီးႀကီး ေဘာလံုးဂ်ာနယ္တစ္ခုမွာ အယ္ဒီတာဆိုလား ဘာလားပဲဗ်ာ။ ျပီးေတာ ့ျပည္တြင္းကာယဗလျပိဳင္ပြဲ သတင္းေတြ နဲ ့အိုလံပီယာျပိဳင္ပဲြသတင္းေတြကို ထင္သလို ေရးတတ္သူပါ။ ဥပမာ- 2008 အိုလံပီယာသတင္းမွာ ဆိုပါေတာ့ဗ်ာ ေဂ်းကတ္လာနဲ ့ဒင္းနစ္၀ုဖ္ဟာ ေဘာ္ဒီတိုက္ခ်င္းတူ တယ္ ဆိုတာမ်ိဳး၊ 2010 ေမာင္ျမန္မာခ်န္ပီယံ ေအာင္ေဆြနိင္ဟာ အာရွရဲ ့ကာယဗလေမာင္ျဖစ္ တယ္ဆိုတာမ်ိဳး ျပီးရင္ ေျပာစရာေတြ အမ်ားႀကီးပါ။ ကြ်န္ေတာ္သိပ္ျပီး မေျပာခ်င္ပါဘူး။ အခုႏွစ္ လည္း အာနိုးကလပ္စစ္က အရင္ႏွစ္ေတြထက္ ေစာလုပ္တာ သူမသိဘဲသိတာ ေနာက္က်တာ ကိုဘယ္လို အေႀကာင္းျပခ်က္နဲ ့ဘာေတြအာေဘာ္မ်ားဦးမလဲဆိုတာ သိခ်င္လို ့ပါဗ်ာ။ ခင္ဗ်ား တို ့လည္း ေစာင့္ႀကည့္ႀကပါဦး။ သူ ့အာေဘာ္ကို။ ကြ်န္ေတာ္ေျပာခ်င္တာက ကာယဗလေဆာင္း ပါးကို ကာယဗလသမားပဲ ေရးပါလို ့။ ပရိတ္သတ္ႀကီးေရ ခင္ဗ်ားတို ့ရဲ ့အာေဘာ္ကိုလည္္း ေမ်ာ္ေနမယ္ဗ်ာ။ ကြ်န္ေတာ့္ရဲ ့ myanmar Bodybuilding manual ဆိုတဲ့ e book ေလးကိုလည္းေ၀ဖန္ေပးႀကပါဦး။

စီစဥ္တင္ဆက္သူ——

နို္င္ဦး——–119

Email—–intensemuscle@gmail.com

Related posts:

1. 2010-အိုလံပီယာျပိဳင္ပဲြ ဘယ္သူေတြ ျပိဳင္ႀကမွာလဲ?
2. အာနိုးကလပ္စစ္ ႏွစ္ထပ္ကြမ္း ခ်န္ပီယံ ကိုင္ဂရီန္းရဲ ့အႀကံျပဳခ်က္မ်ား
3. ဘာေတြျဖစ္ကုန္တာလဲ 2010 – ေမာင္ျမန္မာျပိဳင္ပြဲ ?
4. 2010-ေမာင္ျမန္မာျပိဳင္ပဲြ ခ်န္ပီယံဘယ္သူလဲ?
5. အာရွသား ဗိုလ္စဲြသြားတဲ့ 2010 -ဥေရာပခ်န္ပီယံမ်ားရဲ ့ျပိဳင္ပဲြ