2010-ခုႏွစ္အတြက္ ျမန္မာ့လက္ေရြးစင္ ကာယဗလေမာင္မ်ား ေရြးခ်ယ္လိုက္ျခင္း
Home > Training and Contest, နုိင္ဦး စာမ်က္ႏွာ > 2010-ခုႏွစ္အတြက္ ျမန္မာ့လက္ေရြးစင္ ကာယဗလေမာင္မ်ား ေရြးခ်ယ္လိုက္ျခင္းတင္ဆက္သူ – ႏိုင္ဦး (119)(intensemuscle@gmail.com)
ယခုႏွစ္ 2010 -ႀသဂုတ္ (သို႔) ေအာက္တိ္ုဘာလအတြင္း စင္ကာပူနိုင္ငံတြင္ အိမ္ရွင္အျဖစ္ လက္
ခံက်င္းပမည့္ အာရွကာယဗလျပိဳင္ပဲြသို ့ေစလြတ္ယွဥ္ျပိဳင္ေစရန္ ျမန္မာ့ကာယဗလအဖဲြ ့
ခ်ဳပ္မွ အားကစားသမားမ်ားကို ေရြးခ်ယ္ကာ စခန္းသြင္းေလ့လ်က္ရွိျပီျဖစ္သည္။ ယခင္ကလက္
ေရြးစင္အားကစားသမားသံုးဦး အျပင္မ်ိဳးဆက္သစ္ လူငယ္ႏွစ္ဦးကိုလည္း ေရြးခ်ယ္စခန္းသြင္း
လိုက္ျပီျဖစ္သည္။မ်ိဳးဆက္သစ္လူငယ္ႏွစ္ဦးမွာ ယခုႏွစ္ေမာင္ျမန္မာအငယ္တန္းခ်န္ပီယံ
မင္းေဇာ္ႏွင့္ ဒုတိယရရိွသူထြန္း၀င္းနိုင္တို ့ျဖစ္သည္။ ထိုျပိဳင္ပဲြတြင္ေအာင္ေဆြနိုင္ကို 80-ကီလို
တန္း၊ေအာင္ခိုင္၀င္းကိုယခင္ 70-ကီလိုတန္းမွ ယခု75-ကီလိုတန္းသို ့တက္ခိုင္းျပီး၊ေမာင္ေက်ာ္
(ခ)ထြန္းမင္းကို ယခင္အတိုင္း 60-ကီလိုတြင္လည္းေကာင္း၊မင္းေဇာ္ကို 70-ကီလိုႏွင့္ထြန္း၀င္း
နိုင္ကို 65-ကီလိုတန္းတို ့အတြက္လ်ာထားကာစခန္းသြင္းေလ့က်င့္ေပးျခင္းျဖစ္သည္။ေလ့က်င့္
စားရိတ္အေနႏွင့္တစ္ေန ့လ်င္ျမန္မာက်ပ္ေငြေလးေထာင္ေထာက္ပံ့ေပးေႀကာင္းသိရသည္။
ကြ်န္ေတာ့္အျမင္တြင္ေတာ့တစ္ေန ့ကိုထို ့ထက္ပိုျပီးေထာက္ပံ့ေပးသင့္သည္ဟုထင္ပါသည္။
ထို ့အျပင္မာဆယ္အလြန္ေကာင္းျပီးအလားအလာအလြန္ေကာင္းေသာ၊အသက္အရြယ္အရ
လည္းငယ္ရြယ္ေသာခင္ေမာင္ေက်ာ္ကိုေမ့မထားသင့္ဟုထင္ပါသည္။ခင္ေမာင္ေက်ာ္ကိုသာ
ေရြးခ်ယ္ပါကပိုေကာင္းေသာရလာဒ္မ်ားကိုဖန္တီနိုင္မည္ဟုယံုႀကည္ပါသည္။အဖဲြ ့ခ်ဳပ္မွလူႀကီး
မ်ားကိုဆရာလုပ္ျခင္းမဟုတ္ပါ။ကြ်န္ေတာ့္အျမင္ႏွင့္နိုင္ငံေတာ္အတြက္ေစတနာကိုသာတင္ျပ
ျခင္းျဖစ္ပါသည္။လက္ေရြးစင္မ်ားကိုတစ္ဦးျခင္းေ၀ဖန္ပါကေအာင္ေဆြနိုင္သည္ယခင္ကထက္
ယခုႏွစ္ေမာင္ျမန္မာျပိဳင္ပဲြတြင္မ်ားစြာတိုးတက္လာေသာ္လည္းရင္အုပ္အေပၚပိုင္းႏွင့္ေနာက္
ေက်ာျပင္ ႀကြက္သားမ်ားမွာေတာ့ အားနည္းေနဆဲျဖစ္သည္။ ထိုအားနည္းခ်က္မ်ားကို ျပင္ဆင္နိုင္ပါက ကြ်န္ေတာ္တို ့နုိင္ငံအတြက္ နိုင္ငံတစ္ကာျပိဳင္ပဲြတြင္ ေရြတံဆိပ္ဆုရွင္တစ္ဦး တိုးလာမည္ဟု ယံုႀကည္ပါသည္။
၁။ ။ေအာင္ေဆြနိုင္
၂။ ။ေအာင္ခိုင္၀င္း
သူကေတာ့ကြ်န္ေတာ္တို ့နိုင္ငံအတြက္ 2007-ခုႏွစ္ဆီးဂိမ္းျပိဳင္ပဲြတြင္ 70-ကီလိုတန္းမွေရွြတံ
ဆိပ္ရယူေပးခဲ့သူပါ။သူ ့ကိုယခုမွ 75-ကီလိုတက္ျပိဳင္ခိုင္းျခင္းကနည္းပါးေသာအခိ်န္အတြင္းမွာ
ထုတင္ျပီးရင္မာဆယ္ခဲြစေသာမလြယ္လွေသာတာ၀န္တစ္ရပ္ဟုထင္ပါသည္။သို ့ေသာ္သူ ့အ
အေႀကာင္းကြ်န္ေတာ္သိပါသည္။အလြန္ဇြဲ၊၀ီရိယႏွင့္ျပည့္စံုေသာသူျဖစ္ေသာေႀကာင့္ရလာဒ္
ေကာင္းနိုင္ပါသည္ဟုထင္ပါသည္။
၃။ ။ထြန္းမင္း(ခ)ေမာင္ေက်ာ္
သူကေတာ့ နိုင္ငံျခားျပိဳင္ပဲြဆို၍ထိုင္းတြင္တစ္ခါသာျပိဳင္ဖူးပါသည္။အျမဲတမ္းမာဆယ္ေကာင္း
ေနသူျဖစ္သည္။ဥပမာ-ေမာင္အိုလံပီယာဒက္တာဂ်က္ဆင္ကဲ့သို ့ပင္ျဖစ္သည္။ထို ့ေႀကာင့္သူ ့
ကိုလည္းေမ်ာ္လင့္လို ့ရနိုင္ပါသည္။
၄။ ။မင္းေဇာ္
ယခုႏွစ္ေမာင္ျမန္မာအငယ္တန္းခ်န္ပီယံျဖစ္ေသာ္လည္းအခ်ိဳးအစားသိပ္မလွပေပ။ထို ့အျပင္
ေအာင္ခိုင္၀င္း၏ေနရာကိုဆက္ခံျပီး70-ကီလိုကိုယွဥ္ျပိဳင္ရမည္ျဖစ္ေသာေႀကာင့္သူ ့အတြက္ပဲြ
က်ပ္ျဖစ္ေပဦးမည္။သို ့ေသာ္အလြန္ေကာင္းေသာအေတြ ့အႀကံဳတစ္ခုေတာ့ေသခ်ာေပါက္သူ
ရနိုင္မည္ဟုထင္ပါသည္။
၅။ ။ထြန္း၀င္းနိုင္
မာဆယ္အလြန္ေကာင္းကာအေကာင္ေသးေသာျပသနာရိွသူျဖစ္သည္။ထို ့အျပင္သူ ့ရဲ ့ထင္
ရွားေသာအားနည္းခ်က္မွာလက္ေမာင္းေသးလြန္းျခင္းျဖစ္သည္။သူကိုယ္စားျပဳျပိဳင္ရမည့္
65-ကီလိုတန္းမွာလည္းတစ္ကဲ့ဖိုက္တာမ်ားႏွင့္ဖိုက္ရမည္ျဖစ္ေသာေႀကာင့္သူလည္းမလြယ္လွ
ေပ။သို ့ေသာ္ပထမေျခာက္ေယာက္ထဲ၀င္ပါကသူ ့အတြက္ေရြွေရာင္အနာဂတ္ျဖစ္သည္ဟု
ေျပာခ်င္ပါသည္။
ခင္ဗ်ားတိ္ု ့ကေရာ ကြ်န္ေတာ္တို ့အားကစားသမားမ်ားအတြက္ဘာဆႏၵျပဳခ်င္ပါသလဲ။
စပြန္ဆာမ်ားေရာေပးခ်င္ပါသလား၊။အားလံုးကိုမေပးနိုင္ရင္လည္းမိမိႀကိဳက္တဲ့သူကိုေရြး
ျပီးေပးနိုင္ပါတယ္။
တင္ျပသူ——
နိုင္ဦး—–119
Email—-intensemuscle@gmail.com
Related posts:
ဟုတ္ပါတယ္ ကိုႏိုင္ဦး။ ကိုခင္ေမာင္ေက်ာ္လည္း ပါသြားသင့္တယ္လို႔ ကၽြန္ေတာ္လည္း ထင္တာပဲ။ အျမဲတမ္းလိုလို ဦးဆံုး သတင္းေတြႏွင့္ ေရးသားေပးေနတဲ့ ကိုႏိုင္ဦးကို ကၽြန္ေတာ္တို႔ အထူးတလည္ ေက်းဇူးတင္ရမွာပါ။ သို႔မဟုတ္လွ်င္ ဘယ္သူ ဘယ္အတန္းက ဆိုတာ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ေတာ္ေတာ္ႏွင့္ သိဦးမည္ မဟုတ္။
ဟုတ္တယ္ ကိုနိုင္ဦးေရ…အခုလို သတင္းေတြကို ဦးဦးဖ်ားဖ်ား ေရးသားေပးတဲ့အတြက္ ကၽြန္ေတာ္တိုလို ကာယဗလ ခေရဇီေတြအတြက္ တန္ဖိုးမျဖတ္နိုင္တဲ့ သတင္းေတြပါပဲ။ သူတို႔လိုပဲ ကိုနိုင္ဦးတို႔၊ ကိုနိင္ေ၀တို႔ကို လဲ နိုင္ငံတကာျပိဳင္ပြဲေတြမွာလဲ ျမင္ခ်င္ပါတယ္။ အစ္ကိုတို႔ကို အားက်အတုယူရင္း အျမဲတမ္း အားေပးလ်က္
ုkawhmu
ဟုတ္ကဲ့။ kawhmu
ၾကိဳးစားရမယ္ဗ်ာ။
Thanksfully,
Naing Wai
ခင္ဗ်ားေျပာသလိ္ုပါပဲ kawhmu ေရ၊ ကြ်န္ေတာ္တို ့လည္း ႀကဳိးစားေနပါတယ္။ အခုေလာေလာဆယ္ေတာ့ ကြ်န္ေတာ္တို ့ရဲ ့စတား နိုင္ေ၀၀င္းကိုအဖဲြ ့ခ်ဳပ္က လက္ကမ္းႀကိဳေနတယ္ဗ်။ သူကသာ ကမ့္မ၀င္တာပါ။ သူ ့အတြက္ကေတာ့ welcome ပါပဲဗ်။ ကြ်န္ေတာ္ကေတာ့ေလ ကိုယ္တစ္ဦးတည္း ေအာင္ျမင္မွဳ ့ထက္ ျမန္မာ့ကာယဗလေလာကကို ေအာင္ျမင္မွဳ ့ေတြ အမ်ားႀကီယူေပးခ်င္သူပါ။ ျဖစ္နိုင္မယ္ ဆိုရင္ေပါ့ေလ။ ဥပမာ-ကြ်န္ေတာ့္မွာ လုပ္ပိုင္ခြင့္ေတြရိွရင္ေပါ့ဗ်ာ။ ကြ်န္ေတာ္တို ့တစ္ေတြ တတ္နိုင္သေလာက္ ႀကိဳးစားႀကတာေပါ့ဗ်ာ။
နိုင္ဦး—-119
ကိုနိုင္ဦး ေျပာသလိုအရဆို ကိုနိုင္ေ၀ အတြက္ ဂုဏ္ယူစရာပဲဗ်ာ။ ကိုနိုင္ဦးရဲ႔ ကိုယ္ တစ္ဦးတည္း ေအာင္ျမင္မႈထက္ ျမန္မာ့ ကာယဗလ ေလာက ေအာင္ျမင္မႈေတြကို ယူေပးခ်င္သူ ဆိုတာသိရလို႔ ကိုနိုင္ဦးရဲ႔ စိတ္ဓာတ္နဲ႔ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြကို ေလးစားတယ္ဗ်ာ၊ဂုဏ္လဲယူပါတယ္။ ျပီးေတာ့ ကိုနိုင္ဦး ဆီမွာ ဒီထက္မက လုပ္ေဆာင္ခြင့္ေတြရနိုင္ပါေစလို႔ ကၽြန္ေတာ္တို႔လဲ ဆုေတာင္းေပးေနမွာပါ။ ေနာက္ျပီး ကၽြန္ေတာ္တို႔လဲ http://myanmarfitness.com ေရရွည္တည္တံ့ေစဖို႔၊ျမန္မာ့ ကာယဗလေလာက ဒီထက္မက တိုးတက္ေစဖို႔၊ လူသားတိုင္း စိတ္၀င္စားေသာ အားကစားနည္းျဖစ္ေစဖို႔ ၊ ကိုတက္နိုင္တဲ့ဘက္ကေန လက္ဆင့္ကမ္း စည္းရံုးမႈေတြနဲ႔ စိတ္အားထက္သန္စြာ တစ္ဖက္တစ္လမ္းကေန အကူအညီမ်ား ေပးသြားမွာပါ။
ကိုႏိုင္ဦးရဲ႕ စိတ္ဓာတ္နဲ႔ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ရဲ႕ ပူးေပါင္းမႈနဲ႔ ဆို ကၽြန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ ကာယဗလေလာက ဒီ့ထက္ မက ေအာင္ျမင္လာမွာပါ။
brothers.. Cheers!
Naingwai
အခု ျမန္မာ့လက္ေရြးစင္အတြက္ ေ၇ြးထားတဲ့ ေမာင္ေတြထဲမွ မင္းေဇာ္နဲ႔ ထြန္း၀င္းနိုင္ တို႔ရဲ႔ အခုျမင္ေနရတဲ့ အေနအထားကိုေတာ့ အားမရဘူးဗ်ာ။အဲ့ေနရာမွာ ျဖစ္သင့္တာက ကိုနိုင္ေ၀ တို႔လို ထုထည္နဲ႔ body structure တည္ေဆာက္ပံု ေကာင္းတဲ့သူေတြအတြက္ပဲျဖစ္သင့္ပါတယ္။
ကိုႏိုင္ဦးတို.ကိုႏိုင္ေ၀၀င္းတို.လည္း ဒီထက္မက ပိုစ္ . ေကာင္းေကာင္းေလးေတြတင္ႏိုင္ပါေစ ကြ်န္ေတာ္လည္းတစ္ဖက္တစ္လမ္းကေနတတ္ႏိုင္သေလာက္ ကူညီေပးပါမယ္ ဒီဆိုက္ၾကီး ေရရွည္တည္တံ.ဖို.ဆိုတာ တစ္ေယာက္ေကာင္း ႏွစ္ေယာက္ေကာင္းေနရံုနဲ.မၿပီးဘူးလို.ထင္ပါတယ္ ကြ်န္ေတာ္လည္း gymေတြမွာ တတ္ႏိုင္သေလာက္ လူငယ္ေတြကို ဒီဆိုက္ထဲ ၀င္ေလ.လာဖို. ေနာက္ထပ္လည္းဒီၿပင္ ကိုယ္သူငယ္ခ်င္းေတြကို လက္ဆင္.ကမ္းေၿပာၾကားဖို.အၿမဲတမ္းတိုက္တြန္းေနပါတယ္ အခ်ိန္ရရင္လည္း ကြ်န္ေတာ္ ေလ.လာဖူးသေလာက္ကို ဒီဆိုက္ထဲမွာၿဖန္.ေ၀ေပးေနပါတယ္ အေပၚက အကိုတစ္ေယာက္ ေၿပာသလိုပါပဲ မင္းေဇာ္ တို. ထြန္း၀င္းႏိုင္တို.ဆိုတာ လူေကာင္ေသးတယ္လို.ထင္ပါတယ္ မင္းေဇာ္က ေမာင္ၿမန္မာ ၿပိဳင္ပြဲမ၀င္ခင္ ကြ်န္ေတာ္တို. mr.smart gymမွာ သူ. သူငယ္ခ်င္းကနည္းၿပလုပ္ေနေတာ.အဲဒီမွာ ၃ပတ္ေလာက္လာေနေတာ. အနီးကပ္လို.ၿမင္ဖူးတာေတာ.သိပ္ေတာ.အားမရပါဘူး ကြ်န္ေတာ္က ေတာ. ခင္ေမာင္ေက်ာ္ တို. ကိုႏိုင္ေ၀၀င္း တို.ကို ပါေစခ်င္တာတကယ္ပါ ဒါမွလည္း စင္ေပၚမွာ ၿမန္မာၿပည္က ေမာင္ၿမန္မာေတြလည္း ထြားက်ိဳင္းပါတယ္ဆိုတာၿမင္ရမွာေလ ဒါေပမယ္.လည္းကိုယ္သေဘာမွမဟုတ္တာဗ်ာ သူတို.သေဘာဆိုေတာ.ဘာလုပ္လို.ရမွာလဲ တစ္ေန. ၄၀၀၀ ဆိုတာ တကယ္တမ္းက်ေတာ.နည္းပါတယ္အကိုရာ အားကစားသမားတစ္ေယာက္ကို ပံပိုးေပးတာ တစ္လလံုးမွ တစ္သိန္းေက်ာ္ဆိုေတာ. မေၿပာခ်င္ပါဘူးဗ်ာ ဒီၿပင္ အားကစားမွာပံပိုးေနတာေတြရဲ.အဆ တစ္ေထာင္မွာ တစ္ပံုေလာက္ပဲရွိပါတယ္ ကာယဗလ ေလာကၾကီးကေတာ.ေတြးမိရင္မလြယ္ပါဘူးဗ်ာ စပြန္ဆာေကာင္းေကာင္းေပးႏိုင္တဲ. သူေဌးတစ္ေယာက္ေလာက္ေတာ. ခန္.ထားမွရမယ္ထင္တယ္ဘယ္သူမွလည္း လုပ္မယ္မထင္ပါဘူး ၀ါသနာလည္းစကားေၿပာတာေပါ. ဘိုင္ဘိုင္
မွန္ပါ့ဗ်ာ။ မွန္ပါ့။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ အတူတကြ ၾကိဳးစားမွသာ ေအာင္ျမင္ႏိုင္မွာပါ။ ကၽြန္ေတာ္လည္း ကိုယ့္ကိုယ္ကို ဒီထက္မက ေကာင္းေအာင္ၾကိဳးစားရပါမယ္။ ကိုယ့္ကိုယ္ကို အရည္အခ်င္းမျပည့္မွီေသးလို႔ လို႔ပဲ ယူဆထားပါတယ္။ စပြန္ဆာ ဆိုတာကလည္း ဟုတ္ပါတယ္။ တကယ္ကာယဗလေမာင္ တစ္ေယာက္ အသံုးစရိတ္ဆိုရင္ တစ္ရက္ တစ္ေသာင္းနီးနီးထိ ကုန္ႏိုင္ပါတယ္။ ကို၀ိုင္းခ်စ္ဆို တစ္ေသာင္းေက်ာ္ ကုန္တယ္လို႔ တခါက ေျပာဖူးပါတယ္။ ဒါမယ့္လည္း အခုေမာင္ေတြ ရိွသေလာက္နဲ႔ ရေအာင္လုပ္ႏိုင္တဲ့ အရည္အခ်င္းေတြရိွတာ ခ်ီးက်ဴးစရာပါပဲ။ အထင္ရွားဆံုးကေတာ့ ေမာင္ေက်ာ္လို႔ ထင္တာပါပဲ။ ကိုေအာင္ေအာင္ ေျပာသလို ၀ါသနာပါ စိတ္ပါတဲ့ စပြန္ဆာေပးမည့္ သူေဌးေတြကိုပဲ အခုေလာေလာဆယ္ေတာ့ ေမွ်ာ္လင့္ေနရဦးမွာပါ…
Good luck
Naing Wai
စပြန္ဆာကေတာ့ နို္င္ေ၀၀င္းပဲ လုပ္လိုက္ပါဗ်ာ။ အလကားစတာပါဗ်ာ။ အဓိကကေတာ့ လုပ္ငန္းရွင္ အမ်ားစုကေတာ့ ကာယဗလကို စပြန္ဆာေပးရေကာင္းမွန္း မသိေသးဘူးဗ်။ သူတို ့က ေဘာလံုးေလာက္တာ စိတ္၀င္စားႀကတာဗ်။
တစ္ကယ္ေတာ့ ဘယ္အားကစားကပဲ ေရြးေရြး၊ နိုင္ငံေတာ္အတြက္ ေရြးရတာပါပဲဗ်ာ။
နိုင္ဦး—-119
ေကာင္းပါတယ္ဗ်ာ။ ဗဟုသုတေတြအမ်ားၾကီးရပါတယ္ ကိုေအာင္ေအာင္ကို အဲဒီေလာက္ေလ့လာမယ္လို႔ မထင္ထားဘူးဗ်ာ အရမ္းေကာင္းပါတယ။္ မေတြ႔တာလည္း ေတာ္ေတာ္ၾကာၿပီေနာ္ အကိုဘယ္မွာကစားေနလဲ တစ္ခ်က္ေလာက္ ကြ်န္ေတာ္ေမးလ္ထဲပို႔ေပးပါ လိပ္စာေလးလာလို႔ရေအာင္။
နိုင္ငံ့ အတြက္ ေရႊေရာင္ အနာဂတ္ေတြ ျဖစ္ပါေစဗ်ာ……………….