Book of Champions

၁၉၆၅ခုႏွစ္ စက္တင္ဘာ ၁၈ရက္ ညမွာ နယူး ေယာက္ျမိဳ႕ရိွ ဘရြက္ကလင္ ဂီတခန္းမၾကီးတြင္ လယ္ရီစေကာ့ထ္္သည္ ကမၻာ့သမိုင္း၏ ပထမဆံုး ေမာင္အိုလံပီယာအျဖစ္ အႏိုင္ရရိွခဲ့သည္။ ထိုမွစ၍ ကမၻာ့ရည္မွန္းခ်က္ အၾကီးမားဆံုး ကာယဗလေမာင္မ်ားသည္ ထိုေမာင္အိုလံပီယာဆိုေသာ ဘြဲ႕အတြက္ အလုအယက္ ၾကိဳးစားလာၾကသည္။ အာႏိုး ရႊာဇီနက္ဂါး၊ ဖရန္ကို ကိုလံဘူ၊ ဖရန္႔ဇိန္း၊ လီေဟနီ၊ ဒိုရီယံ ရိတ္စ္ႏွင့္ ယေန႔ေခတ္ ေမာင္မ်ားျဖစ္သည့္ ေရာ္နီကိုးလ္မင္း၊ ေဂ်းကတ္တလာ ႏွင့္ ဒတ္စတာ ဂ်က္ဆင္ စသူတို႔ အပါအ၀င္ ေမာင္အိုလံပီယာ ၁၂ ဦးတို႔၏ ေလ့က်င့္နည္းစနစ္မ်ားသည္လည္း သူတို႔ ကဲ့သို႔ပင္ ေက်ာ္ၾကားထင္ရွားပါသည္။ ေမာင္အိုလံ ပီယာဆုအတြက္ သူတို႔ ေလ့က်င့္ျပင္ဆင္ခဲ့ေသာ နည္းစနစ္မ်ားသည္ သာမန္ ေလ့က်င့္ခန္း၊ ေလ့က်င့္ခ်ိန္မ်ား သက္သက္မဟုတ္ပါ။ ကမၻာ႔ အဖြံျဖိဳးဆံုး၊ အၾကီးထြားဆံုး၊ အခ်ဳိးအစားအလွပဆံုး ကိုယ္ကာယမ်ားတည္ေဆာက္ရန္ဆိုသည့္ ရည္ရြယ္ခ်က္ျဖင့္ သူတို႔ေပးဆပ္ခဲ့ၾကသည့္ ၾကမ္းတမ္းျပင္းထန္ေသာ တာ၀န္စနစ္ ဇယားမ်ားျဖစ္သည္။ ႏွစ္ေပါင္း ေလးဆယ္ေက်ာ္ စုေဆာင္းလာခဲ့သည့္ ေမာင္အိုလံပီယာမ်ား၏ ေလ့က်င့္နည္းစနစ္လွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္မ်ားႏွင့္ ကာယဗလခ်န္ပီယံမ်ား စာအုပ္တြင္ Bodybuilding ၏ ထိပ္ဆံုးကဆုအတြက္ ဘယ္လိုၾကိဳးစားခဲ့ၾကသည္၊ ဘယ္ေလာက္ ေပးဆပ္ခဲ့ရသည္တို႔၏ ရွားရွားပါးပါး ျမင္ကြင္းကို ေတြ႕ရမွာ ျဖစ္သည္။

မာတိကာ ၁

မာတိကာ ၂

Jay Cutler
ကာယဗလခ်န္ပီယံမ်ား စာအုပ္ကို ၂၀၁၂ ေဖေဖာ္၀ါရီလတြင္ ထုတ္ေ၀လိုက္ျပီျဖစ္၏။






this is truly magnificent! i believe this is the most outstanding book about bodybuilding ever established in burmese . i m gettting one right away ,so should all lovers of bodybuilding!!
This is really a cup of tonic for me!!
Thanks!
ေဟ့ ကိုယ့္လူ
ငါ္က ဒါေတြနားမလည္ေပမယ့္ ဒီစာအုပ္အတြက္မင္းဘယ္ေလာက္ ဒုကၡ ခံထားလဲဆုိတာ ဓာတ္ပံုၾကည့္ရင္ကို သိႏိုင္ပါတယ္
ေစ်းကြက္ထဲမွာေရာက္ေနၿပီလား
@Aung Ko Ko Han ကၽြန္ေတာ့္ရဲ႕ ခ်စ္သူငယ္ခ်င္းၾကီး ေအာင္ကိုကိုဟန္လို႔ ယူဆပါတယ္။ ဟုတ္ပါတယ္ ကၽြန္ေတာ့္အဲသည့္စာအုပ္ကို တစ္လနဲ႔ အျပီး ေရးပါတယ္။ တေန႔ကို အနည္းဆံုး၁၀နာရီေလာက္ကို အခ်ိန္ျဖဳန္းျပီး မီးကုန္ယမ္းကုန္ျပင္ဆင္ခဲ့ပါတယ္။ သို႔ေသာ္ ျပီးသည့္အခါက်ေတာ့ အိမ္ကလူေတြေရာ ရိွရိွသမွ်၊ မိန္းမေရာ ေယာကၡမေရာ အို ကြမ္းယာဆိုင္က ငယ္သူငယ္ခ်င္းကစ ေဟ့ေကာင္ မင္းအခုျဖတ္သြားတဲ့ လူေတြထဲက ၁၀ ေယာက္ကို ဒီစာအုပ္၀ယ္မလားေမးၾကည့္။ တစ္ေယာက္မွ ၀ယ္မွာမဟုတ္ဘူးတဲ့။ ဒါလည္း ကၽြန္ေတာ္ မေလွ်ာ့ေသးဘူး။ အနီးနားက မဂၢဇင္းအယ္ဒီတာၾကီးဆီလည္း တပည့္သြားခံ အကူအညီေတာင္းေလေတာ့ မင္းရူးေနလားတဲ့။ ဟုတ္ျပီ ရေသးတယ္။ တျခားထုတ္ေ၀သူေတြလုိက္စံုစမ္းေလေတာ့ ဆယ့္ႏွစ္ေယာက္ေလာက္ရိွမယ္။ တစ္ေယာက္မွ လက္မခံပါ။ ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ပဲ ကိုယ့္ပိုက္ဆံနဲ႔ကိုယ္ နည္းနည္းပဲထုတ္ၾကည့္ဖို႔ အၾကံေပးေလၾကေတာ့ ပထမဆံုးအဆင့္ အိမ္ဘက္ကို ျပန္ေရာက္သြားေလေရာ။ ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ကလည္း ပိုက္ဆံမရိွေလေတာ့ ဘာမွလည္း မရံႈးေစခ်င္ဘူးဆိုတာနဲ႔ပဲ ကိုယ္မကၽြမ္းက်င္တဲ့ အလုပ္ၾကီးကို ဒီအတိုင္းပဲ ထားခဲ့ရလိုက္ေလျပီေပါ့။ တခ်ိန္ခ်ိန္ေတာ့ ငယ္ငယ္က စာအုပ္ေလးတစ္အုပ္ဆိုျပီး ထုတ္ၾကည့္ဖို႔ေတာ့ ရည္မွန္းခ်က္ရိွပါတယ္။ သခၤန္းစာတစ္ခုကို လက္ဆင့္ကမ္းခ်င္ပါတယ္ သူငယ္ခ်င္း။ အရင္ဆံုး ေစ်းကြက္အရင္ဆင္းျပီးမွ အလုပ္စလုပ္ပါ။
ဒီစာအုပ္ေလးကို ထုတ္ျဖစ္ေအာင္ထုတ္လိုက္ပါ။ ျမန္မာ့ ကာယာ ဗလ အတြက္ အေျပာင္းအလဲေလးေတြ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ bodybuilding ကို ႏွစ္သက္တဲ့ က်ေနာ္တို႔လို လူေတြအတြက္ အရမ္း အာသီသ ျပင္းေနတယ္ဗ်ာ။
Dear Ko Naing,
Its great to see my follow Burmese friend whose also interested and give so much time and effort for Bodybuilding. I have been training on and off while in YGN but I didn’t have any friends whose like to talk about Dorain yates or Ronnie Coleman. While studying abroad, still my college firends rater go to beer bar than going to gym. I found your site via face book while browsing and so glad to see you whose like to put so mush in this taboo (alot of ppl call it) body building sport. Keep up a work and remember you have fans whose like to read your articles.
Thanks Kaung Myat! I’m really glad to have fans like you. Sure.. we will never stop.
Sincerely,
Naing Wai
နိဳင္ေ၀၀င္းေရ
မင္းတို႔ ေရးတာေတြ အားရစရာေကာင္းပါတယ္
ဆရာ မရွိေတာ႔ တဲ႔ေနာက္ပိုင္း ဒီလို စာေတြ ဖတ္
ရ လိမ္႔မယ္လိုေတာင္ ထင္မထားဖူး စီးပြားေတာ႔
ၿဖစ္မွာမဟုတ္ဖူး ၀ါသနာအရ အနစ္နာ ခံၿပီးလုပ္
တာဆိုတာ နားလည္ပါတယ္ ဒီစာအုပ္ကို ထုတ္
ၿဖစ္ေအာင္ ထုတ္ေစခ်င္ပါတယ္ အသိပညာေတြ
တိုးမွ ေအာင္ၿမင္ၿခင္းဆိုတာရွိမွာပါ..။အာနိဳးေၿပာ
ခဲ႔သလိုေပါ႔..။ ဆုေတာင္းေနရံုနဲ႔ ၾကြက္သားေတြ
ၾကီးမလာနိဳင္ဖူး တဲ႔ ေလ႔က်င္႔တယ္ ဆိုတာ
နည္း ပညာေတြသိမွ တတ္မွ အက်ိဳးေက်းဇူး မ်ား
မွာပါ..။internet ေပၚကို ကာယဗလသမားတိုင္း
မတက္နိဳင္ၾကဖူး..။စာအုပ္ ၾကေတာ႔ ေနရာမေရြး
ရွာနိဳင္တယ္..။ေရာက္နိဳင္တယ္ အားေပးတယ္
ညီေလးေရ ဆက္လုပ္ပါ..။
ေက်းဇူး အထူး တင္မိပါတယ္ အကိုၾကီး မင္းေနာင္
အကိုၾကီးတို႔လို သဘာရင့္ ကာယဗလ ကစားသမားမ်ားကို ကၽြန္ေတာ္တို႔ဆိုဒ္မွာ ေတြ႔ရတာေလာက္ ကၽြန္ေတာ္တို႔ကို အားတက္ေစတာ မရိွေတာ့ပါဘူး။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ မအားတဲ့ၾကားထဲက အစြမ္းကုန္ ျပန္လည္ အားျဖည့္ျပီး ၾကိဳးစားပါမယ္ အကို။ အဲသည့္စာအုပ္ကိုလည္း ကၽြန္ေတာ္ အခုေလာေလာဆယ္ တိုင္းတပါးေရာက္ေနသည့္အတြက္ ေနာင္ တစ္ခ်ိန္က်ရင္ ထုတ္ဖို႔ၾကိဳးစားပါမယ္။
ေက်းဇူးတင္ ေလးစားလွ်က္
ႏိုင္ေ၀
I am very interesting your script. I hope, you will come & show me your script. If you want to show me, you can contact my Ph No. – 0951-14086.
I am a publisher in Yangon Padamyar Ngamauk pubisher House.
My name is U Kyi Htwe. You can call me U Kyi. I am very interesting in Body Building & regularly working out now.
I am very interesting your script. I hope, you will come & show me your script. If you want to show me, you can contact my Ph No. – 0951-14086.
I am a publisher in Yangon Padamyar Ngamauk pubishing House.
My name is U Kyi Htwe. You can call me U Kyi. I am very interesting in Bodybuilding sports & regularly working out now.I ‘ve seen you at SePin Gym since 2009.
Dear U Kyi,
Thank you so much for your effort. I really hope there will be a great improvement in our bodybuilding. I’ve noted your number.
Thanksfully,
Naing Wai
မေန.ကကၽႊန္ေတာ္ေမးထာတဲဟာေတြကိုရွင္ၿပေပးပါအကို
အကိုအခုေရးတဲ.စားအုပ္ကဘယ္ေန.ေလာက္ရနိုင္လဲ?
အၿမန္ရရင္ပိုေကာင္းတယ္ အထူသၿဖင္.မိန္းကေလး ေလက်င္.ခန္း နဲ.ပတ္သက္တဲ. စာအုပ္ ေကာ္ အေခြး ေကာ္လိုခ်င္ပါတယ္အကို အခုလို အကို တိုရွင္ၿပတာေလေတြကိုသိရတဲ.အတြတ္အရမ္းေက်းဇူးတင္ပါတယ္အကို
ေမၿမိဳ. ေရာက္ရင္လဲ၀င္လာခဲ.ပါအကို ၾကိဳးဆိုေနပါမယ္အကို
ကာယဗလ ခ်န္ပီယံမ်ား စာအုပ္ ၂၀၁၂ ေဖေဖာ္၀ါရီလဆန္းပိုင္း ကတည္းက ထြက္ရိွပါျပီ ခင္ဗ်ာ။
http://myanmarfitness.com/book-of-champion-and-a-teaser-for-my-next-book