ေန႔လယ္ထမင္းစား နားခ်ိန္တြင္ ေလ့က်င့္ကစားျခင္းသည္ အလကားအပင္ပန္းခံ အခ်ိန္ျဖဳန္းျခင္းဟူေသာ ယူဆခ်က္မ်ားကို ပယ္ဖ်က္လိုက္ပါ။ တကယ္ေတာ့ ေန႔လယ္ထမင္းစား နားခ်ိန္တြင္ ကစားျခင္းသည္ ၾကြက္သားကို တည္ေဆာက္ေစသည္။ ဘ၀တက္လမ္းကို ျမန္ျမန္ ေလွ်ာက္လွမ္းေစသည္။ လူမႈေရးတြင္ ေအာင္ျမင္ေစသည္။

‘Microsoft?  Nobody I knew ever heard of Microsoft.. or Bill Gates.  I mean they were nobodies.  Back then we were all nobodies which was perfect for us.. because all the respectable, straight-arrow guys were busy doing what they always do which is be respectable.. which meant the rest of us should run around acting like [...]

တင္ဆက္သူ — ေအာင္ေအာင္

ယေန. ၿမန္မာ ႏိုင္ငံမွာ သာမက ကမၻာမွာေပၚမွာပါ ကြ်န္ေတာ္တို. ကာယဗလ အားကစားဟာ လူတကာ စိတ္၀င္စားမႈနည္းတဲ. အားကစားအထဲမွာ တစ္ခု အပါအ၀င္ ၿဖစ္ေနပါတယ္။ အထူးသၿဖင္. ကြ်န္ေတာ္တို. ႏိုင္ငံမွာ ဆိုရင္လည္း ကာယဗလ အားကစားဟာ လူအနည္းစု ကစားတဲ. အားကစားတစ္ခုလို ၿဖစ္ေနပါတယ္။ ဒါေတြကို တစ္ခါတစ္ေလ ေတြးၾကည္.မိရင္ အရမ္းကို ၀မ္းနည္းမိပါတယ္။

အာဖဂန္ကလူေတြ တျခား အေရးၾကီးတာေတြ လုပ္စရာ မရိွဘူးလား? အာဖဂန္တြင္ ယခုအခ်ိန္၌ တၾကိမ္ ျပန္လည္ ေမြးဖြားလာေသာ ၾကြက္သားတည္ေဆာက္ျခင္း လုပ္ငန္းၾကီးကို ေတြ႔ျမင္ရသည့္ လူတိုင္း ေျပာဆိုၾကမည့္ တုန္႔ျပန္မႈပင္ျဖစ္သည္။ သူတို႔ေမးခြန္းအတြက္ အေျဖသည္ မၾကာခင္ ထင္ရွားလာမည္ျဖစ္သည္။

“Many a false step was made by standing still.” – FORTUNE COOKIES
သင္ ရံႈးနိမ့္ဖူးသလား?  ဒါေတာ့ ေမးစရာပင္မလို။ ဘာမွ မလုပ္ေသာသူသာလွ်င္ ဘယ္ေတာ့မွ မရံႈးနိမ့္ဆိုတာကို ကၽြန္ေတာ္တို႔ သိၾကသည္။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ကာယဗလကစားသူမ်ားအတြက္ေရာ။ တျခား ေရးရာမ်ားမွာလည္း ကၽြန္ေတာ္တို႔ ရံႈးနိမ့္ၾကသလို ကာယဗလအရာမွာလည္း ရံႈးနိမ့္ျခင္းႏွင့္ အျမဲလိုလိုရင္ဆိုင္ေနရသည္။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ကစားသမားမ်ားသည္ သာမာန္လူမ်ားထက္ပင္ ရံႈးနိမ့္ျခင္း(failure) ကို ပိုရင္းႏွီးၾကသည္။ ဘာေၾကာင့္လဲ? ဘာေၾကာင့္ဆို ကၽြန္ေတာ္တို႔ ကစားတိုင္း အၾကိမ္တိုင္း အေက်ာ့တိုင္းမွာ ရံႈးနိမ့္ေအာင္ ကစားရေသာေၾကာင့္ျဖစ္သည္။

“မင္း ကာယဗလေမာင္ ျဖစ္ခ်င္တာလား? ၀ိတ္မခ်င္တာလား?” ကၽြန္ေတာ္ စကစားစဥ္တုန္းက ကၽြန္ေတာ့္ ဆရာ ေမာင္ဗမာ ဦးခ်န္ထြန္း ေျပာခဲ့ေသာ စကားမ်ားျဖစ္သည္။ “မင္း ကာယဗလေမာင္ပဲ လုပ္ခ်င္တယ္ဆို ငါ သင္မေပးႏိုင္ဘူး။ ဘာလို႔ဆို မင္း ဘယ္ေတာ့မွ မထူးခၽြန္ႏိုင္ဘူး။ မင္းထူးခၽြန္ခ်င္ရင္ ၀ိတ္မခ်င္တဲ့ စိတ္ရိွရမယ္။” ထိုစကားမ်ားကို ကၽြန္ေတာ္ဘယ္ေတာ့မွ မေမ႔ႏိုင္ပါ။ အဲသည့္စကားမ်ားကို ကာယဗလတြင္သာမက တစ္ခုခု လုပ္ေတာ့မည္ဆိုသည့္အခါတိုင္းလည္း ျပန္လည္ၾကားေယာင္မိသည္။ ဒါသည္ အေပၚယံႏွစ္သက္ျခင္းမ်ဳိးလား? တကယ္ စိတ္ပါတာလား?

“Battle is massively physical.  But mental fitness is even more important.  You could always be walking into another ambush.” – Sergeant Al Hewett after his survival in Afghanistan
(ေအာက္ပါ စာမ်ားကို ဖတ္လွ်င္ အမ်ားဆံုး ၁၅ မိနစ္ ထိ ၾကာႏိုင္သည္။)
Bentham Louis ဆိုေသာ ပုဂၢိဳလ္သည္္ အသက္ ၅ ႏွစ္အရြယ္မွာ လက္တင္ဘာသာစကားကို ေလ့လာသင္ယူေနျပီဆိုပဲ။ Aleaksandr Blok ဆိုေသာ ရရွားေလးသည္ အသက္ ၄ ႏွစ္အရြယ္မွာ နာမည္ေက်ာ္ ရရွားကဗ်ာမ်ားကို ေရးခဲ့ျပီတဲ့။ ကၽြန္ေတာ္ကေရာ

“Higher levels of body satisfaction are associated with higher levels of self esteem.” – O.P.Ghai in Ghai Essential Pediatrics Textbook
ကၽြန္ေတာ္တို႔ ဆိုက္ကို တည္ေထာင္ခဲ့သည္မွာ အနည္းငယ္ ၾကာခဲ့ျပီျဖစ္ေသာ္လည္း ကၽြန္ေတာ္တို႔ ရည္မွန္းခ်က္မ်ားသည္ ဘယ္ေတာ့မွ ေျပာင္းလဲမည္မဟုတ္။ သို႔ေသာ္ ကၽြန္ေတာ္တို႔၏ ရည္မွန္းခ်က္မ်ားတြင္ အေလးေတြႏွင့္သာေန၊ အေလးေတြႏွင့္သာေပ်ာ္ျပီး ဗလေတြကိုသာ ခ်စ္ျမတ္ႏိုးေနပါဟူေသာ ရည္မွန္းခ်က္မ်ဳိး လံုး၀မရိွ။

“ကၽြန္ေတာ္သည္ ကြဲျပားျခားနားခ်င္သည္။ ကၽြန္ေတာ္သည္ ေအာင္ျမင္ခ်င္သည္။ ကၽြန္ေတာ္ လုပ္ခဲ့တာေတြအတြက္ ေက်ာ္ၾကားခ်င္သည္။ ေလာကၾကီးအေပၚ  ေကာင္းက်ဳိးတစ္ခုခုေတာ့ သက္ေရာက္သြားခ်င္သည္။ ဟူ၍ ကၽြန္ေတာ့္အတြင္းစိတ္ထဲမွာ အျမဲတမ္းစြဲျမဲေနသည္။ အဲသည့္ဆႏၵေတြ ဘယ္က ေရာက္လာသလဲ? ဒုတိယကမာၻစစ္ၾကီးျပီးေနာက္မွာ ၾသစတီးယား ရြာတစ္ရြာမွာ ယိုင္တိယိုင္တိုင္ ၾကီးျပင္းလာခဲ့လို႔လား?

လြန္ခဲ့ေသာ ဆယ္ႏွစ္ေက်ာ္ေလာက္က အိုဟိုင္းအိုးမွ ဆယ္ေက်ာ္သက္ ေကာင္ေလးတစ္ေယာက္သည္ ခါးေအာက္ကစျပီး ေအာက္ပိုင္းေသသြားခဲ့သည္။ သူ၏ ေရတပ္ဗိုလ္တစ္ေယာက္ျဖစ္မည့္ အိပ္မက္သည္လည္း ကြဲေက်ပ်က္စီးသြားခဲ့သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ သူ ေနာက္အိပ္မက္တစ္ခုကို အသည္းအသန္ရွာကာ ေနာက္ဆံုးေတာ့ ေတြ႔ရိွခဲ့ေလျပီ။ ကာယဗလ ခ်န္ပီယံ တစ္ေယာက္ ျဖစ္လာရန္။