ကာယေလ့က်င့္မႈတြင္ မွားတတ္ေသာ အမွားမ်ား ၁၂
Home > Training and Contest, နုိင္ဦး စာမ်က္ႏွာ > ကာယေလ့က်င့္မႈတြင္ မွားတတ္ေသာ အမွားမ်ား ၁၂တင္ဆက္သူ ႏိုင္ဦး (119) (intensemuscle@gmail.com)
အမွား—12—–လံုေလာက္စြာ အနားမယူျခင္း
လူအမ်ားစုသည္ ႀကြက္သားဟူသည္ ေလ့က်င့္ခ်ိန္တြင္ မႀကီးထြားဘဲ အနားယူခ်ိန္တြင္သာ ႀကီးထြားသည္ဟူေသာ သေဘာတရားကို ေမ့ေနႀကသည္။ အေလးမ်ားျဖင့္ သင္တန္းတြင္ ေလ့က်င့္ျခင္းသည္ ႀကြက္သားကိုလႈံ ့ေဆာ္ရံုသာ ျဖစ္ျပီး၊ အိမ္တြင္ ေကာင္းမြန္ေသာ အာဟာရမ်ားကို စနစ္တက် စားေသာက္ျခင္းႏွင့္မ်ားမ်ား အနားယူမွသာ အလြယ္တကူ ႀကီးထြားလာေပမည္။ ဒါေပမဲ့ လူအမ်ားသည္ ထိုသေဘာတရားကို အထင္ေသးကာ ေလ်ာ့တြက္ႀကသည္။ ထုိ ့ေႀကာင့္ ႀကြက္သားတည္ေဆာက္မူတြင္ ထင္သေလာက္ မေပါက္ျခင္းျဖစ္သည္။ အေရးအႀကီးဆံုးအခ်က္မွာ-ကစားျပီးလ်င္ျပီးခ်င္း အလ်င္အျမန္ေက်ညက္လြယ္ေသာ ပရိုတိန္းအနည္းငယ္ႏွင့္ ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္ အနည္းငယ္ကို စားျဖစ္ေအာင္ စားပါ။ အေကာင္းဆံုးေသာ အနားယူနည္းမွာ-တရားထိုင္ျခင္း၊ ေကာင္းမြန္စြာအႏွိပ္ခံျခင္း၊ အေႀကာေလ်ာ့ျခင္းတို ့ျဖစ္သည္။ ထို ့အျပင္ေန ့လည္တစ္ေရးတစ္ ေမာအိပ္ျခင္း ျဖစ္သည္။ ထိုအခ်က္မ်ားကိုသာ ဂရုစိုက္လိုက္နာပါ။ သင္အလ်င္အျမန္ ႀကီးထြားလာေပမည္။
စနစ္တက်အနားယူကာကစားနိုင္ႀကပါေစ။
ေဖာ္ျပခဲ့ျပီးေသာ အမွားေျခာက္ႏွင့္ ခုႏွစ္
ေဖာ္ျပခဲ့ျပီးေသာ အမွား ဆယ့္တစ္
ေနာက္ထပ္အမွားမ်ားကိုလည္းတင္ျပပါဦးမည္။ ႏိုင္ဦး (119)
Related posts:
