တင္ဆက္သူ – ႏိုင္ဦး (119) (intensemuscle@gmail.com)

ကာယဗလစတင္ ေလ့က်င့္သူ လူငယ္အမ်ားစုကေတာ ့သင္တန္းတစ္ခုကို စတင္အပ္ႏွံေတာ့မည္ဆိုလ်င ္ထိုသင္တန္းတြင္ စက္ပစၥည္းအဆန္းမ်ား ဘယ္ေလာက္ရိွသလဲ ဆိုတာကိုသာ စိတ္၀င္စားႀကသည္။ ထိုသူမ်ားအတြက္ ifbb -မွက်င္းပေသာ ပေရာ္ဖက္ရွင္နယ္ ကာယဗလျပိဳင္ပဲြခုႏွစ္ပြဲတြင္ အနိုင္ရထားေသာ၊ စတီးရိြက္ေဆးလံုး၀ မသံုးစြဲေသာ သဘာ၀ ကာယဗလ ခ်န္ပီယံစစ္စစ္ ဒယ္ရင္ခ်ာလ္း (darrem charles ) ၏အႀကံျပဳခ်က္အခ်ိဳ ့ကိုဗဟုသုတ မ်ွေ၀လိုက္ပါသည္။

—–ကြ်န္ေတာ္အပါအ၀င္ ကာယဗလသမားအမ်ားစုသည္ စတင္ေလ့က်င့္ခဲ့စဥ္တုန္းက ဘာစက္ပစၥည္းမွမရိွေသာ ေလ့က်င့္ရံုမ်ားတြင္ သာမာန္ ဒမ္ဘယ္၊ဘာဘယ္ စသည္မ်ားႏွင့္ အေလးျပားမ်ားသာရိွေသာ သင္တန္းမ်ားတြင္သာ ကစားခဲ့ရတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ကြ်န္ေတာ္ဆိုရင္ စပိန္နိုင္ငံဆိပ္ကမ္းအနီးမွာရိွတဲ့ သာမာန္အားကစားရံုငယ္ေလး တစ္ခုမွာ ခုႏွစ္ႏွစ္ေလာက္ကို ေလ့က်င့္ခဲ့ရပါတယ္။ အေမရိကန္မွာရိွတဲ့ က်န္္းမာေရးကလပ္ေတြနဲ ့ေတာ့ တစ္ျခားဆီေပါ့ဗ်ာ။ ဒါေပမဲ့ အဲဒီလိုအေျခခံ ေလ့က်င့္ေရးပစၥည္းမ်ားႏွင့္ ေလ့က်င့္ခဲ့ရျခင္းက ကြ်န္ေတာ္ကိုကာရစ္ဘီယန္ပင္လယ္ေကြ ့ကာယျပိဳင္ပဲြမွာသံုးႀကိမ္တိတိ ခ်န္ပီယံျဖစ္ေစခဲ့တာပါ။ ေနာက္ဆံုးေပၚ စက္ပစၥည္းမ်ားနဲ ့ေလ့က်င့္ရံုနဲ ့ေတာ့ ခ်န္ပီယံျဖစ္မလာပါဘူး။ ေမြးရာပါခႏၵာကိုယ္အခ်ိဳးအစား၊ ျပင္းျပင္းထန္ထန္ေလ့က်င့္မူ၊ တိက်မွန္ကန္ ေကာင္းမြန္ေသာ အာဟာရတို ့ကသာ သင့္ကိုေအာင္ျမင္မူ ့ရေစမွာပါ။

ဒါေႀကာင့္စက္ေတြကိုသိပ္အထင္မႀကီးပါနဲ ့ဗ်ာ။

နိုင္ဦး——119

Email—–intensemuscle@gmail.com

Related posts:

1. ျမန္မာ့ အားကစား ဖခင္ၾကီး ဦးရိွန္
2. အာဖဂန္ နစၥတန္ မွ ဂ်င္မ္မ်ား
3. စိတ္၏ ေပါက္ကြဲရာ ေနရာ
4. Bodybuilding သည္ လူတိုင္းအတြက္ျဖစ္သည္။
5. ၂၀၁၀ ေမာင္ျမန္မာျပိဳင္ပဲြမွ ကၽြန္ေတာ္ရရိွခဲ့ေသာ သခၤန္းစာမ်ား