ေဂ်းကတ္လာရဲ ႔ လူသစ္မ်ားသို ့အႀကံျပဳခ်က္
Home > Gym Bag, နုိင္ဦး စာမ်က္ႏွာ > ေဂ်းကတ္လာရဲ ႔ လူသစ္မ်ားသို ့အႀကံျပဳခ်က္တင္ဆက္သူ — ႏိုင္ဦး (119) (intensemuscle@gmail.com)
ကာယဗလစတင္ ေလ့က်င့္သူ လူသစ္မ်ားကို ေမာင္အိုလံပီယာ သံုးထပ္ကြမ္း ေဂ်းကတ္လာ၏
အႀကံျပဳခ်က္မ်ားကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါသည္။ ဤေဆာင္းပါသည္ ေဂ်းကတ္လာ၏ ယခုႏွစ္
ေနာက္ဆံုး ထြက္ကစားနည္း အႀကံျပဳခ်က္ျဖစ္သည္။ ကစားနည္းသာမက လူသစ္မ်ားအတြက္
ေဂ်းကတ္လာက သူ၏ဘ၀အျမင္မ်ားကို တင္ျပထားပါသည္။ ေဂ်းကတ္လာက—-
-လူသစ္္မ်ားအတြက္အဓိကအေရးအႀကီးဆံုးေသာလိုအပ္ခ်က္္မွာဇဲြရိွမွဳ ျဖစ္သည္။သင္ေလာဘ
ရိွသေလာက္အလ်င္အျမန္တိုးတက္မွဳ ကိုမည္သူကမွသင့္ကိုမစြမ္းေဆာင္ေပးနိုင္ပါဘူး။ကြ်န္
ေတာ္လည္းမစြမ္းေဆာင္ေပးနိုင္ပါဘူး။သံုးလသို ့မဟုတ္ေျခာက္လအတြင္းဟဲဗီးျဖစ္လာမယ္လို့
ဘယ္ေတာ့မွစိတ္ကူးမယဥ္ပါနဲ ့။အရင္ထုတင္ဖို ့ႀကိဳးစားပါ။ျပီးရင္အားနည္းေနတဲ့လိုအပ္ခ်က္
ေတြျဖစ္ေနတဲ့ႀကြက္သားအစိတ္အပိုင္းေတြကိုျပန္ျဖည့္ပါ။ဒါမွသင္ဟာအခ်ိဳးအစားညီညြတ္လွပ
လာမွာပါ။အခ်ိဳ ့ေသာသူမ်ားကသူတို ့ရဲ ့ေက်ာျပင္ေတြနဲ ့ေပါင္ေတြဟာတစ္ျခားအစိတ္အပိုင္း
ေတြေလာက္မတိုးတက္ဘူးဆိုရင္အလြယ္တစ္ကူစိတ္ဓါတ္က်တတ္ႀကပါတယ္။ျပီးေတာ့အ
လြယ္တစ္ကူတိုးတက္လာတဲ့ႀကြက္သားအစိတ္အပိုင္းေတြကိုပဲဖိကစားျပီးအတက္ေႏွးတဲ့အ
စိတ္အပိုင္းေတြကိုေတာ့ေမ့ထားလိ္ုက္ပါတယ္။အဲ့ဒါလံုး၀မွားတဲအယူအဆပါ။အဲဒီလိုလုပ္ျခင္း
ကသင့္ကိုပိုျပီးအခ်ိဳးအစားမညီညြတ္ေစမွာပါ။လူသစ္မ်ားအေနနဲ ့ေလ့က်င့္နည္းပရိုဂရမ္နဲ ့
အာဟာရကိုအျမဲတမ္းဂရုစိုက္သင့္ပါတယ္။အတက္ေႏွးရင္လည္းတစ္ေန ့ကိုတစ္ႀကိမ္ေတာ့
ျပင္းျပင္းထန္ထန္းကစားပါ။အာဟာရကိုအထူးဂရုစိုက္ပါ။လံုး၀မွတ္ထားပါ။ကာယဗလကို
သင့္ဘ၀ရဲ ့အဓိကအစိတ္အပိုင္းတစ္ခုလို ့သတ္္မွတ္ပါ။ဒါေပမဲ့အဲ့ဒါကိုသင့္ဘ၀တစ္ခုလံုးလို ့
မသတ္မွတ္လိုက္ပါနဲ ့။ဘ၀မွာကာယဗလထက္အေရးႀကီးတာေတြအမ်ားႀကီးပါ။ကာယဗလ
ႏွင့္သင့္ဘ၀ဟန္ခ်က္ညီပါေစ။လူအမ်ားစုကေတာ့ကာယဗလနယ္ပယ္မွာေအာင္ျမင္ခ်င္ရင္
တစ္ျခားအရာအားလံုးကိုစြန္ ့လြတ္လိုက္ျပီးကာယဗလကိုသာတစ္စိုက္မတ္မတ္ လုပ္သင့္
တယ္လို ့ဆိုပါတယ္။ကြ်န္ေတာ္ကေတာ့အဲ့ဒီအယူအဆလံုး၀မွားတယ္လို ့ဆိုခ်င္ပါတယ္။
ဒါေႀကာင့္သင့္ရဲ ့ဘ၀ႏွင့္ကာယဗလလမ္းေႀကာင္းေအာင္ျမင္ပါေစလို ့ဆႏၵျပဳပါတယ္။
စီစဥ္တင္ဆက္သူ—
နိုင္ဦး—119
Related posts:







likes this… keep it up.. brother!
ဟုတ္တယ္ ကိုနိုင္ဦး ကၽြန္ေတာ္လဲ ဇြဲကေတာ့ ၁၀၀% အျပည့္ပဲဗ်ာ။ အဲ ခက္တာက ထု တင္ဖို႔။ အခုအထိေတာ့ ထုက မတက္ေသးဘူး… အိပ္ေရးက ပ်က္ေနတာကိုး အိပ္ေရး၀ေအာင္ မအိပ္တဲ့အက်င့္ျဖစ္ေနေတာ့ ဒီအက်င့္ဆိုးေတြကို ေျဖေျဖာက္ဖို႔ ေဆး၀ါးေကာင္းေတာ့ လိုေနျပီဗ်ာ။ ဒါမွမဟုတ္ အလုပ္ပဲ ေျပာင္းလုပ္ရေတာ့မွာပဲ…..
ကြ်န္ေတာ္ဒီဆိုဒ္ေလးကို အခုမွ ၀င္ၾကည္.မိတာပါ ကြ်န္ေတာ္လည္းကာယဗလ နဲ.ပတ္သက္ရင္ ၀ါသနာရွင္ တစ္ေယာက္ေပါ.ဗ်ာ လိႈင္ႀမိဳ.နယ္မွာေနတာပါ ဒီဆိုဒ္ကို ကြ်န္ေတာ္အကို ကေၿပာလို. ၾကည္.ၿဖစ္တာပါ သူေၿပာေနတာၾကာပါၿပီ အဲဒီဆိုဒ္မွာ ငါ.သူငယ္ခ်င္းေအာင္ေအာင္ ေရးတယ္ မင္းတို.၀ါသနာပါတဲ.လူေတြ၀င္ဖတ္ၾကည္.ပါလားဆိုလို.ကြ်န္ေတာ္ေလ.လာၾကည္.တာပါေကာင္းပါတယ္ ကိုေအာင္ေအာင္ကို ကြ်န္ေတာ္တစ္ခါပဲၿမင္ဖူးပါတယ္ သူေနတာက (၆) ရပ္ကြက္ ကြ်န္ေတာ္တို.က (၁၂) ရပ္ကြက္ဆိုေတာ.အလွမ္းေ၀းတယ္ဗ် ေကာင္းတယ္ဗ်ာ အကိုတို.သံုးေယာက္စလံုးကိုေလးစားပါတယ္ ကိုႏိုင္ဦး က ေလ.က်င္.ေရးအတြက္ဗဟုသုတေတြေပးသလို ကိုေအာင္ေအာင္နဲ.ကိုႏိုင္ေ၀၀င္းတို.ကလည္းလူငယ္ေတြအတြက္ အက်ိဳးရွိမဲ. ၿပိဳင္ပြဲေတြ ဒသန စကားလံုးေလးေတြ ကာယဗလနဲ.ပတ္သက္တဲ.ဗဟုသုတေတြတင္ဆက္ေပးထားတာ ေထာင္.စံုပါတယ္ဗ်ာ ေၿပာစရာကိုမရွိေအာင္ေကာင္းမြန္ပါတယ္ အရမ္းလည္းေက်နပ္မိပါတယ္ ကြ်န္ေတာ္တို.ႏိုင္ငံမွာ အခုလို ဆိုဒ္မ်ိဳး လိုအပ္ေနတာ အမွန္ပါပဲ ၿမန္မာၿပည္မွာ ပထမဦးဆံုးနဲ. ၿပိဳင္ဘက္မရွိအေကာင္းဆံုးပါပဲ
အကိုတို.ကိုေလးစားမိတာက ေတာ. လက္ရွိကြ်န္ေတာ္တို.ကစားေနတဲ. ဂ်င္မ္က နည္းၿပေတြေတာင္ အကိုတို.ေလာက္ ဗဟုသုတရွိမွာမဟုတ္ပါဘူး ကြ်န္ေတာ္ရဲရဲ.၀ံ့၀ံ့ၾကီး အာမခံပါတယ္အကို တို.ဆိုဒ္ၾကီးေအာင္ၿမင္မွာပါ ဒိထက္မက ၾကိုက္တယ္ဗ်ာ ကြ်န္ေတာ္တို.ၿမန္မာ လူမ်ိဳးေတြေတာင္ ဒီလိုစိတ္ကူးရွိမယ္မထင္ဘူး ဒီဆိုဒ္မ်ိဳးေထာင္ဖို. ကြ်န္ေတာ္လည္း စိတ္ကးူပဲရွိတာပါ ဗဟုသုတ အပိုင္းဘာမွမရွိေတာ. အကိုတို.ကို အားက်မိတယ္ဗ်ာ ေတာ္ေတာ္ေလ.လာ ထားတာပဲ ေနာက္တစ္ခု ထူးၿခားခ်က္က သံုးေယာက္စလံုးက မြတ္စလင္မ္ေတြေနာ္ ကိုေအာင္ေအာင္ရဲ. profile ေတာ.မေတြ.မိဘူေနာ္ ကြ်န္ေတာ္ပဲ မ်က္စိရွမ္းတာလားမသိဘးူ။အားေပးေနတယ္ဗ်ာ အၿမဲတမ္းဒီေန. ကစၿပီး။ေအာင္ၿမင္ပါေစလို.
ကိုနိုင္ဦးေရကြ်န္ေတာ့္နာမည္ခင္ေမာင္ႀကီးပါ။အစ္ကိုတို ့ဆိုက္ရဲ ့မင္ဘာတစ္ေယာက္ပါ။အခု
လက္ရိွစကၤာပူနိုင္ငံမွာအလုပ္လုပ္ေနပါတယ္။အစ္ကို ့ရဲ ့ထုတင္နည္းပရိုဂရမ္ကိုကစားႀကည့္
တာတိုးတက္မွဳ ့ရိွပါတယ္။ကြ်န္ေတာ္ကအစ္ကို ့ရဲ fan ပါ။အစ္ကို ့ေဆာင္းပါးေတြကအင္မတန္
ေကာင္းပါတယ္။2008-ခုႏွစ္၊ေဖေဖာ္၀ါရီလေလာက္ကကြ်န္ေတာ္ Gold’s Gym ကိုေရာက္ဖူးပါ
တယ္။အစ္ကို ့သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္နဲ ့ကစားေနတဲ့အခ်ိန္ပါ။အဲ့ဒီတုန္းအစ္ကို ့ေဘာ္ဒီကိုသ
ေဘာက်မိပါတယ္။မိတ္ဆက္ႀကည့္မလို ့ကအစ္ကိုက(စိတ္မဆိုးနဲ ့ေနာ္)နည္းနည္းမာနႀကီးတဲ့
ပံုစံျဖစ္ေနလို ့ပါ။မ်က္ႏွာကခပ္တည္တည္နဲ ့ဆိုေတာ့ဗ်ာ။ကြ်န္ေတာ္ကအဲ့ဒီအခ်ိန္ကအစ္ကို
ဘယ္သူဆိုတာမသိပါဘူး။ကိုယ့္ညီေနာင္တစ္ေယာက္အင္မတန္ေကာင္းေနလို ့အားက်မိတာ
ပါ။ေနာက္မွဒီဆိုက္ကို၀င္ႀကည့္ျဖစ္ေတာ့နိုင္ဦး—119ဆိုတာအစ္ကိုမွန္းသိရတာပါ။ကြ်န္ေတာ္
ေမးခ်င္တာကအစ္ကိုဒီေလာက္ေကာင္းေနေအာင္ကစားျပီးပါလ်က္နဲ ့၀င္မျပိဳင္ဘဲဘာျဖစ္လို ့
ဒီလိုေဆာင္းပါးေတြပဲေရး၊နည္းျပလုပ္ေနရတာလဲေပါ့။
md.ismaile
ညီေလး ထင္လင္း အခုလိုအားေပးစကားေၿပာတာအရမ္းကို ေက်းဇူးတင္ပါတယ္အကိုတို.လည္း တတ္ႏိုင္သေလာက္ အကိုတို. ကာယဗလ ေလာကၾကီးတိုးတက္ေစဖို. လူငယ္ေတြ စိတ္၀င္စားလာေစဖို.ကိုရည္ရြယ္ၿပီး တစ္ဖက္တစ္လမ္းကေန အကိုႏိုင္ေ၀၀င္းကတည္ေထာင္ထားတာပါ သူသာ ဒီလိုမ်ိဳးစိတ္ကူးမရွိရင္ အကိုတို.ေလ.လာထားတာေလးေတြ အခုလိုေဆာင္းပါးမၿဖစ္လာႏိုင္သလို အခုလိုမ်ိဳးလည္း ညီငယ္တို.လို ၀ါသနာရွင္ေတြေလ.လာႏိုင္မွာ မဟုတ္ပါဘူးအကို္တို. အကုန္လံုးဟာ အလုပ္တစ္ဖက္ ဆိုင္တစ္ဖက္ မအားလပ္တဲ.ၾကားက အခ်ိန္ေလးေတြဖဲ.ထုတ္္ၿပီးတင္ဆက္တဲ.အခါမွာ တစ္ခါတစ္ေလ အမွားပါခဲ.ရင္လဲခြင္.လြတ္ေပးၾကပါအခုလိုမ်ိဳး အားေပးတာ အကိုတို.အတြက္ အားေဆးတစ္ခြက္ တိုက္လိုက္သလို ေရွ.ဆက္ဖို.အတြက္ အားအင္ေတြရွိလာတာေပါ. ညီေလးရာ။မွန္ပါတယ္ သံုးေယာက္စလံုးဟာ မြတ္စလင္မ္ေတြၿဖစ္သလို အကိုရဲ. profile က မတင္ရေသးတာပါ တင္ဖို.ေတာစိတ္ကူးထားပါတယ္ သိပ္မၾကာပါဘူးတင္လိုက္ပါမယ္။ညီေလးေပးတဲ. ဆုနဲ. ၿပည္.ပါေစလို.လည္း ဆုေတာင္းလိုက္ပါတယ္