အကိုအေနနဲ. ကာယဗလအားကစားကို ဘယ္ႏွစ္ခုႏွစ္က စတင္ေလ.က်င္.ခဲ.ပါသလဲ ခင္ဗ်ာ

ကြ်န္ေတာ္ ကာယဗလ အားကစားကို ရန္ကုန္ေရာက္မွ စတင္ကစား ၿဖစ္တာပါ။ ကြ်န္ေတာ္ သူငယ္ခ်င္း ႏိုင္လင္းထြန္းႏွင္. ရန္ကုန္ကို တက္လာၿပီး ဆရာ ဦးထြန္းလြင္ထံမွာ ေလ.က်င္. သင္ၾကားခဲ.တာ ၿဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္တုန္းက ၂၀၀၅ ဂ်ဳလိုင္က စတင္ကစားခဲ.တာ ၿဖစ္ပါတယ္။

အကိုအၾကိုက္ဆံုး ၿပည္တြင္း ၿပည္ပ ကာယဗလသမားေတြက ဘယ္သူေတြမ်ားၿဖစ္ပါမလဲ။

ၿပည္တြင္းမွာေတာ. ကိုေအာင္ေဆြႏိုင္၊ ကိုေအာင္ခိုင္၀င္းတို.ကိုုေတာ. အၾကိုက္ဆံုးပါပဲ။ ၿပည္ပအေနနဲ. ေဂ်ကက္တလာ ကိုၾကိုက္တယ္ဗ်ာ။ သူရဲ. bodytypeကို ေတာ္ေတာ္ ၾကိုက္တယ္ဗ်ာ။

အကို စတင္၀င္ၿပိုင္တာ ဘယ္ပြဲမ်ားလဲ ခင္ဗ်ာ။

၂၀၀၆ တိုင္းႏွင္. ၿပည္နယ္ လူေရြးပြဲပါ ခင္ဗ်ာ။

ၿပိုင္ပြဲရလဒ္ အေနနဲ.ေရာ

အဲဒီၿပိုင္ပြဲမွာ ရန္ကုန္တိုင္းအေနနဲ. ဒုတိယ ရခဲ.ၿပီး MCCမွာ က်င္းပတဲ.၂၀၀၆ ၿပည္နယ္ႏွင္. တိုင္းၿပိဳင္ပြဲမွာ ရန္ကုန္တိုင္း ကိုယ္စားၿပဳ ၀င္ေရာက္ယွဥ္ၿပိုင္ခဲ.ရာမွာ တတိယ ရရွိခဲ.ပါတယ္။

ေနာက္ထပ္ၿပိဳင္ပြဲေတြ ရွိပါေသးသလား ခင္ဗ်ာ။

ဟုတ္ကဲ. Lolane ကက်င္းပတဲ. ကိုယ္ခႏၵာ အလွၿပိဳင္ပြဲ မွာလည္း ပထမဆုရရွိခဲ.ၿပီး MCCမွာ က်င္းပတဲ. ၂၀၀၇ တိုင္းႏွင္.ၿပည္နယ္ ပြဲမွာလည္း ရန္ကုန္တိုင္း ကိုယ္စားၿပဳ ပထမ ရရွိခဲ.ပါတယ္။ အဲဒီႏွစ္မွာပဲ Crusher ၿပိုင္ပြဲမွာလည္း တတိယ ရရွိခဲ.ပါတယ္။

ဒါဆို အကိုအေနနဲ. ကစား သက္တမ္း တိုတိုေလးမွာ ေအာင္ၿမင္မႈေတြ ရရွိခဲ.တာေပါ.။

ဟုတ္ကဲ. အဲဒီလိုပဲ ေၿပာရမွာေပါ.။

အကို ေမာင္ၿမန္မာ အငယ္တန္းမွာလည္း ဆုခ်ိတ္ေသးတယ္ေနာ္ ဘယ္ႏွစ္ခုႏွစ္မွာလဲ ခင္ဗ်ာ။

ေၾသာ္ ဟုတ္ပါတယ္ ၂၀၀၈ မွာပါ ဗ်ာ။ ေမာင္ၿမန္မာ အငယ္တန္း ပထမ ရရွိခဲ.ပါတယ္။

အကိုအေနနဲ. ဘယ္လို ခံစားရပါသလဲ။

ေပ်ာ္တာေပါ.ဗ်ာ ၿမန္မာၿပည္မွာ ကာယဗလ နဲ. ပတ္သက္ရင္ အၿမင္.ဆံုးၿပိုင္ပြဲဆိုလည္း မမွားဘူးေလ အဲဒီပြဲမွာ ဆု ရတယ္ဆိုေတာ. အရမ္းေပ်ာ္တာေပါ.

အဲဒီၿပိဳင္ပြဲၿပီးေတာ. အကိုအေနနဲ. ေနာက္ႏွစ္ေတြမွာေကာ ၿပိဳင္ပြဲ ၀င္ၿဖစ္ေသးလားခင္ဗ်ာ။

ကြ်န္ေတာ္ ၂၀၀၉ မွာ၀င္ ၿဖစ္ေသးတယ္ဗ် ေမာင္ၿမန္မာၿပိုင္ပြဲေကာ Crusherၿပိဳင္ပြဲေကာ

ဆုေကာ ရရွိခဲ.ေသးလားခင္ဗ်ာ

ရေတာ. ရခဲ.ပါတယ္ ဒါေပမယ့္ ထင္သလို မၿဖစ္လာခဲ.ပါဘူး ကြ်န္ေတာ္ရဲ. ကစားခ်ိန္နည္းခဲ.မႈ ေနမေကာင္း ၿဖစ္ေနတာေတြေၾကာင္. ေမာင္ၿမန္မာ အၾကီးတန္းမွာ ပဥၥမ ရခဲ.ၿပီး Crusher ၿပိဳင္ပြဲမွာေတာ. အၾကီးတန္း စတုတၱ ရခဲ.ပါတယ္

ဒါဆို ဆုရရွိမႈအေနနဲ.  ဆုတ္ယုတ္သြားတာေပါ.ေနာ္

ဟုတ္ပါတယ္ ကြ်န္ေတာ္အေနနဲ. ၿပိဳင္ပြဲအတြက္ခ်ည္းပဲ ေဇာက္ခ်ေနလို.မရ တဲ.အတြက္ လစ္ဟင္းမႈေတြ ၿဖစ္ခဲ.တာပါ။

အကိုအေနနဲ. ကိုယ္ဟန္ၿပ အပိုင္းနဲ. ပတ္သက္ၿပီး ဘယ္သူေတြဆီမွာ သင္ခဲ.ပါသလဲ။

ကြ်န္ေတာ္ ဆရာ ဦးထြန္းလြင္ ဆီမွာကေတာ. နည္းနည္းပါးပါး ပဲ သင္ၾကားခဲ.ၿပီး ကိုယ္ဘာသာ ေလ.လာ ေလ.က်င္.ခဲ.ပါတယ္။

အကိုကိုယ္တိုင္ ေကာ ေက်နပ္မႈရွိရဲ.လား

ဘာကို ဆိုလိုတာလဲ ခင္ဗ်ာ

ေၾသာ္ ကိုယ္ဟန္ၿပ တာနဲ. ပတ္သက္လို.ပါ

ကြ်န္ေတာ္ကေတာ. ထင္တာေၿပာရရင္ ကြ်န္ေတာ္ အမွတ္ရ နည္းတာ ကိုယ္ဟန္ၿပ ညံ့တာလည္း ပါတယ္လို. ထင္တယ္ ကိုယ္ကိုကိုယ္ေတာ. မၾကိဳက္ဘူးဗ်။ ကိုယ္ဟန္ၿပအပိုင္းမွာ ေတာ္ေတာ္ လိုအံုးမယ္ထင္တယ္လို.

အကို အၾကိဳက္ဆံုးၿပကြက္က ဘာလဲမသိဘူး

ဗယ္လီ(၀မ္းဗိုက္သား) ၿပကြက္ ကို အၾကိဳက္ဆံုးပဲဗ်ာ။

အကို အားနည္းတဲ. ၾကြက္သားက ဘယ္အပိုင္းလဲခင္ဗ်ာ

ေၿခသလံုးသား ကစားရတာေတာ. အေၾကာက္ဆံုးပဲဗ်ာ အေလးမႏိုင္လို.

ဘယ္အပိုင္းေတြ သန္လဲ

၀င္းသားဆြဲတာရယ္ ေအာက္ပိုင္းထိုင္တာရယ္ေတာ. ေတာ္ေတာ္ေလး သန္တယ္ဗ်

အကိုရဲ. ၿပိဳင္ပြဲေ၀း ကစားနည္းေလးေတြ ေၿပာၿပေပး လို.ရမလား

ေၾသာ္ ရပါတယ္ ကြ်န္ေတာ္ကစားနည္းသိရင္ ခင္ဗ်ားယံုမွာလား

ဘာလို.လဲဗ်

ကြ်န္ေတာ္ တစ္ပတ္ကို ေၿခာက္ရက္ ကစားတယ္ဗ်။

ပထမရက္

.                                                                         အၾကိမ္ေရ              အေက်ာ.

ပက္လက္အိပ္ဘားရွည္ရင္အုပ္တြန္း                          ၁၀ၾကိမ္                  ၄

ခံုေစာင္းအိပ္ဘားရွည္ရင္အုပ္တြန္း                            ၁၀ၾကိမ္                  ၄

ဘားတိုရင္အုပ္တြန္းပက္လက္အိပ္                            ၈-၁၀ၾကိမ္               ၄

ပူးအိုဗာ                                                                 ၈-၁၀ၾကိမ္              ၄

ဒုတိယရက္

.                                                                                  အၾကိမ္ေရ           အေက်ာ.

ဒမ္ဘယ္ၿဖင္.တစ္ဖက္ခ်င္းလက္ေမာင္းေနာက္သားဆန္႔          ၁၀                        ၄

ပက္လက္အိပ္လက္ေမာင္းေနာက္သားဆန္.                         ၁၀                        ၄

ပူလီၾကိဳးၿဖင္.လက္ေမာင္းေနာက္သားဖိခ်                              ၁၀                       ၄

တတိယရက္

.                                                                                    အၾကိမ္ေရ            အေက်ာ.

တန္းခိုဆြဲတက္(အေရွ./အေနာက္)                                            ၁၀                         ၄

ဒမ္ဘယ္ၿဖင္.တစ္ဖက္ခ်င္း၀င္းသားဆြဲ                                       ၁၀                         ၄

ပူလီၾကိဳးဆြဲခ်ၿပန္တင္                                                              ၁၀                        ၄

စက္ၿဖင္.ခါးကိုင္းဆြဲတင္                                                          ၁၀                        ၄

စတုတၱရက္

.                                                                                          အၾကိမ္ေရ              အေက်ာ.

ထိုင္လွ်က္ဆံုတြန္းအေရွ./အေနာက္                                            ၁၀                       ၄

ဘားတိုေဘးခြဲမ                                                                        ၁၀                        ၄

ဘားရွည္ၿဖင္. ဂုတ္ၿဖဳတ္ခ်                                                           ၁၀                        ၄

ဘားတိုတစ္ဖက္ခ်င္းဆံုတြန္း                                                      ၁၀                        ၄

ပဥၥမေန.

.                                                                                           အၾကိမ္ေရ             အေက်ာ.

ဘားရွည္လက္ေမာင္းေရွ.ေကြး                                                    ၁၀                          ၄

ဘားတိုတစ္ဖက္ခ်င္းလက္ေမာင္းေကြး                                          ၁၀                          ၃

လက္ဖ်ံ ဘာဘယ္အရွည္ၿဖင္.                                                      ၁၀                          ၄

ခံုေစာင္းမွီ လက္ေမာင္းေ႕ကြးဘာဘယ္အရွည္ၿဖင္.                          ၁၀                         ၃

ဆဌမေန.

.                                                                                            အၾကိမ္ေရ            အေက်ာ.

အေလးထမ္းအၿပည္.ထိုင္                                                             ၁၀                         ၄

အေလးထမ္းတ၀က္ထိုင္                                                              ၁၀                         ၄

ေပါင္ေရွ.ကန္ (စက္ၿဖင္.)                                                              ၁၀                        ၄

ေပါင္ေရွ.ဒူးေကြးဆန္. (စက္ၿဖင္.)                                                  ၁၀                        ၄

၀မ္းလ်ားေမွာက္ ေပါင္တြင္းေကြး                                                  ၁၀                        ၄

မတ္တတ္ရပ္ေၿခဖ်ားေထာက္ၾကြ                                                  ၁၀                        ၄

ထိုင္လ်က္ ေၿခဖ်ားေထာက္ၾကြ                                                      ၁၀                        ၄

တို.ပါပဲ ၿပိဳင္ပြဲနီးရင္ေတာ. ႏွစ္ရက္စာကို တစ္ရက္နဲ. ကစားၿပီး တစ္ပတ္ကို ေလးရက္ႏႈန္း ၿဖစ္ပါတယ္။ နားရက္ေတြမွာေတာ. ေကာင္းေကာင္းေလး တတ္ႏိုင္သေလာက္ အနားယူေပးပါတယ္။

အခုလိုမ်ိဳး ကစားနည္းေတြပါ ရွင္းၿပေပးတဲ.အတြက္ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ အကိုအေနနဲ. လူငယ္၀ါသနာရွင္ေတြကို ဘာမ်ား ေၿပာခ်င္ပါသလဲ။

ဟုတ္ကဲ. ကြ်န္ေတာ္တို. လူငယ္အခ်ိဳ. ဒီအားကစားကို ၀ါသနာပါၿပီ ဆိုကတည္းက အရမ္းကို ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ ကစားပါ တတ္ႏိုင္သေရြ. စိတ္ဓာတ္ ၿပင္းၿပင္းေလး ထားၿပီးေတာ. ကြ်န္ေတာ္ဆိုလည္း ဒီလိုပဲ တက္ေရာက္ယွဥ္ၿပိုင္ရာကေန ေအာင္ၿမင္မႈရခဲ.တာပါ။ လူငယ္ေတြ အေနနဲ.လည္း မေကာင္းမႈေတြမ်ားေနတဲ. ေခတ္ၾကီးထဲမွာ ကိုယ္. က်န္းမာေရးလည္းေကာင္းၿပီး ၿမင္သူေငးေစမဲ. ေဘာ္ဒီမ်ိဳး ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ပါေစလို. ဆုေတာင္းေပးပါတယ္

ဒီေန. ကာယဗလ ေလာကအေပၚ အကို.အၿမင္ေလး ေပးပါအံုး။

ကြ်န္ေတာ္အၿမင္ ေၿပာရရင္ေတာ. ေမာင္ေတြအားလံုးဟာ ၀ါသနာအရသာ ၀င္ေရာက္ ယွဥ္ၿပိဳင္ေနၾကတာေပါ.ေနာ္ ပိုက္ဆံအကုန္အက်ခံၿပီးေတာ. တစ္ႏွစ္ပတ္လံုး ၾကိဳးစားေလ.က်င္.ထားတာေလးကို ၿပိုင္ပြဲက်မွပဲ ေဖာ္ထုတ္ခြင္.ရတယ္ ေပါ.ေနာ္။ ဒါေပမယ္လည္း အရႈံးအႏိုင္ ပဓာနမထားၾကပါဘူး ၀င္ၿပိဳင္ရရင္ ေပ်ာ္ေနၾကသာပါပဲ။ ထိုက္တန္တဲ. ရင္းႏွီးမႈေလး ရရင္ေတာ. ေကာင္းပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ.ေမာင္ေတြဆိုရင္ စီးပြားေရး လိုင္းဘက္ ေၿပာင္းကုန္ပါၿပီ။ ကာယဗလ ေလာကၾကီး တိုးတက္ဖို.ေတာ. ေမွ်ာ္လင္.ေနပါတယ္။

အကို လက္ရွိ ဆက္သြယ္လို.ရမဲ. လိပ္စာက။

Perfect Gym မွာရွိပါတယ္ ေၿမနီကုန္း မွာပါ။

အကို လာမဲ. Crusher ၿပိဳင္ပြဲ၀င္ၿဖစ္လား

မ၀င္ၿဖစ္ဘူးဗ် ေနမေကာင္းတာေကာ Gymမွာ လူ အရမ္းက်ေတာ. ပင္ပန္းတာလည္းပါတယ္။ တိုင္းႏွင္. ၿပည္နယ္ နဲ. ေမာင္ၿမန္မာ ပြဲေတာ.၀င္ ၿဖစ္မယ္ထင္တယ္။ က်ိမ္းေသေတာ. မေၿပာေသးဘူးဗ်။

ဘယ္သူေတြ ဗိုလ္စြဲမယ္ထင္လဲ

အၾကီးတန္းကေတာ. နည္းနည္းေကာင္းမယ္ ကိုေအာင္ေဆြႏိုင္ ၿပန္ေရာက္ေနၿပီတဲ.။ ၿပည္ပခရီးသြားတာ ကေန ကိုေအာင္ခိုင္၀င္းကေတာ. ရံႈးေၾကြးၿပန္ဆပ္မယ္ ထင္တယ္။ အငယ္တန္းမွာ ထြန္း၀င္းႏိုင္လည္းပါမယ္ ၾကားတယ္။ လာေတာ. အားေပးမယ္ဗ်ာ ဒီႏွစ္ကေတာ. ပရိသတ္ပဲလုပ္ေနရတယ္။ ႏွစ္စကတည္းက

ေက်းဇူးတင္ပါတယ္အကို

ကြ်န္ေတာ္ကလည္း ၿမန္မာၿပည္မွာ ဒီလိုအားကစားမ်ိဳးကို ဆိုဒ္တည္ေထာင္ၿပီး လူငယ္၀ါသနာရွင္ေတြကို ပို.ခ်ေပးေနတဲ. အကိုတို.သံုးေယာက္စလံုးကို ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ ေရရွည္လည္းတည္တံ့ပါေစဗ်ာ။

တင္ဆက္သူ            ေအာင္ေအာင္(aungaung.aung24@gmail.com)