ႏိုင္ဦးအေၾကာင္း
ကာယဗလ အရူးတစ္ေယာက္(သို ့မဟုတ္) နိုင္ဦး အေႀကာင္း
သားႀကီးလာလွ်င္ ဘာလုပ္မလဲဟု ကေလးတစ္ေယာက္ကို ေမးႀကည့္ပါက ထိုကေလးသည္ အနည္းငယ္စဥ္းစားျပီး ေနာက္ သူ ့အိမ္မွ လူႀကီးမ်ား သင္ေပးထားသည့္ အတိုင္းဆရာ၀န္ သို ့မဟုတ္ အင္ဂ်င္နီယာႀကီး ျဖစ္ခ်င္သည္ဟု အေျဖေပးေပလိမ့္မည္။ သို ့ေသာ္ ကြ်န္ေတာ္ ငယ္ငယ္က လူႀကီးမ်ားက သားႀကီးလာလွ်င္ ဘာျဖစ္ခ်င္သလဲဟု ေမးလာတိုင္း မဆိုင္းမတြ သားအာနိုးႀကီးျဖစ္ခ်င္တယ္ဟု ေျဖေလ့ရိွသည္။
ထိုအခါေမးသူမ်ားက ႏွာေခါင္းရွုံ ့ခ်င္ႀကသည္။ ယခုအထိလည္း ကာယဗလသမားစစ္စစ္ႀကီး ျဖစ္ခ်င္ေသာ ကြ်န္ေတာ္သည္ အျခားသူမ်ားႏွင့္ယွဥ္လွ်င္ ဘယ္ေတာ့မွ မ်က္ႏွာေကာင္းမရေပ။ သို ့ေသာ္ မည္သူမဆို ခ်ီးက်ဳးသည္ျဖစ္ေစ၊ ကဲ့ရဲ ့သည္ျဖစ္ေစ ကြ်န္ေတာ္၏ေမြးရာပါ ၀ါသနာကေတာ့ ဦးခ်ိဳးလို ့မရနိုင္ေပ။ ငယ္စဥ္ကတည္းက ဆူပါမင္း၊ အာနိုး စေသာ လူစြမ္းေကာင္းႀကီးမ်ားကို အားက်ခဲ့ေသာ ကြ်န္ေတာ္၏ ဗီဇက ထိုအခ်ိန္ကတည္းကပင္ လူသာမန္တို ့ထက္ ထူးျခားခ်င္ခဲ့သည္။ ထိုဗီဇကို စတင္ရိပ္မိခဲ့သူမွာ ကြ်န္ေတာ့္အေမ ျဖစ္သည္။ ထို ့ေႀကာင့္ ငယ္ငယ္ကတည္းက ေက်ာင္းတြင္ ျမန္မာ့သိုင္း စေသာ အားကစားသင္တန္းမ်ား ပို ့ခ်ေပးေသာအခါ အေဖက သင္ရန္ သေဘာမတူေသာ္လည္း အေမက ကြ်န္ေတာ့္ဗီဇကို သိေသာေႀကာင့္ အေဖ မသိေအာင္ ခြင့္ျပဳေပးခဲ့သည္။
အေဖက ကြ်န္ေတာ့္ကို ပညာေရး၊ စီးပြားေရးနယ္ပယ္မ်ားမွာ ေအာင္ျမင္ေစခ်င္သည္၊၊ အႀကီးဆံုးသားမို ့အားကိုးသည္ ထင္ပါသည္။ ကြ်န္ေတာ္ ဆယ္တန္းေအာင္ျပီးေနာက္ အေဖက သူ ့ညီတစ္ဦး ပိုင္ဆိုင္ေသာ ပံုႏွိပ္လုပ္ငန္းတြင္ ၀င္ေရာက္လုပ္ကိုင္ေစကာ ဘ၀အတြက္ ျပင္ဆင္ေပးခဲ့သည္။ ထိုအခ်ိန္မွာ ကြ်န္ေတာ့္၀ါသနာပိုးက တစ္စခန္း ထလာျပန္ သည္။ ျမိဳ ့လယ္ေခါင္တြင္ ေမာင္ျမန္မာဦးသာေအာင္၏ လူငယ္ရိပ္သာ အေလးမရုံရိုခဲ့သည္။ ထိုသင္တန္းတြင္ ကြ်န္ေတာ့္သူငယ္ခ်င္းမ်ားက ေလ့က်င့္ေသာေႀကာင့္ သူတို ့ကို အားက်ျပီး ကစားခ်င္ခဲ့သည္။ သို ့ေသာ္ အေျခအေနမေပးခဲ့ေပ။
2005-ခုႏွစ္တြင္ ကြ်န္ေတာ္သည္ အင္တာနက္ကို စတင္ျပီးသံုးေသာေႀကာင့္ ဆရာ ေက်ာက္ဘီးလူတင္ေမာင္ေဆြ၏ ကာယဗလစာအုပ္မ်ား တြင္ပါေသာ ပေရာ္ဖက္ရွင္နယ္ ကာယဗလသမားမ်ား၏ အမည္ကို အင္တာနက္တြင္ စတင္ရွာခဲ့သည္။ အဲဒီကစျပီး ကြ်န္ေတာ္၏ ၀ါသနာက အတိုင္းထက္ အလြန္ ကြ်န္ေတာ့္ကို ဒုကၡ ေပးလာခဲ့သည္။ ဒါေႀကာင့္ အေဖ့ နား၀င္ေအာင္ ရွင္းျပီး ကြ်န္ေတာ္ ကာယဗလကို ရန္ကုန္ ျမိဳ ့ေတာ္ စည္ပင္အားကစား၀င္းတြင္ စတင္ ေလ့က်င့္ခဲ့ေပသည္။ ကြ်န္ေတာ္၏ကာယဗလ လက္ဦးဆရာမွာ ေမာင္ျမန္မာေအာင္ခိုင္၀င္း ျဖစ္သည္။ ဆရာ့အကူအညီႏွင့္ ကြ်န္ေတာ္ကာယဗလ လမ္းေႀကာင္း ေပၚ ေရာက္ခဲ့ပါသည္။ ထိုအခ်ိန္မွာပင္ အေျခအေနအေႀကာင္းေႀကာင့္ ကြ်န္ေတာ္ ပံုႏွိပ္ေလာကမွ ထြက္ျပီး လမ္းေဘး ေစ်းေရာင္း ခဲ့ပါသည္။ အဲဒါကပင္ ကြ်န္ေတာ့္ကို ပိုမိုလြတ္လပ္ေစကာ ကြ်န္ေတာ္ ၀ါသနာပါေသာ အလုပ္ကို တစိုက္မတ္မတ္္ လုပ္ကိုင္နိုင္ခဲ့သည္။
ဆရာက ကြ်န္ေတာ့္ကို သူ၏ကိုယ္ပိုင္ GOLD’S GYM တြင္ နည္းျပလုပ္ေစခဲ့ေသာေႀကာင့္ ကြ်န္ေတာ္သည္ ကာယဗလသမားမ်ား၏ လိုအပ္ခ်က္မ်ားကို ပိုမိုသိရိွလာျပီး၊ သူတို ့၏အခက္အခဲမ်ားကို ကူညီရန္ ကြ်န္ေတာ္ အင္တာနက္ကို ပိုမိုအသံုးျပဳျပီး ကူညီေပးခဲ့ရသည္။ ထိုအခ်ိန္မွစျပီး ကြ်န္ေတာ္သည္ နာမည္ေက်ာ္ ကာယဗလနည္းျပမ်ား၏ ဆိုက္တိုင္းတြင္ member ျပဳလုပ္ျပီး၊ သိခ်င္သည္မ်ားကို ေမးျမန္းခဲ့သည္။ ထို ့အျပင္ နာမည္ေက်ာ္ ကာယဗလမဂၢဇင္းမ်ား ၊စာအုပ္မ်ား၊ ေဆာင္းပါးမ်ားကိုလည္း ရနိုင္သေလာက္ မ်ားမ်ား စုေဆာင္းခဲ့သည္။ ထို ့ထက္ တစ္ဆင့္တက္ျပီး ေလ့က်င္နည္း ဗီဒီယိုအေခြမ်ား ျပိဳင္ပဲြအေခြမ်ားကိုလည္း အင္တာနက္မွ ကူးယူနိုင္သမ်ွ ကူးယူခဲ့သည္။ ထို ့ေနာက္ ၎တို ့ကို ျပည္တြင္းတြင္ အဖိုးႏွုန္း သက္သာစြာျဖင့္ ျမန္မာကာယဗလသမားမ်ား ဗဟုသုတရေစရန္ ေရာင္းခ်ေပးခဲ့သည္။
တဖန္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္ ေလ့က်င္နည္းမ်ားႏွင့္ အဆီခ်ေလ့က်င္ခန္းမ်ားကိုလည္း ေလ့လာခဲ့ကာ သင္တန္းတြင္ ပို ့ခ်ေပးခဲ့သည္။ က်န္းမာေပ်ာ္ရြင္ေသာ လူမူဘ၀တစ္ခုအတြက္ လိုအပ္ခ်က္မ်ားစြာရွိသည္ကို ကြ်န္ေတာ္ သိလာသည္ႏွင့္ တျပိဳင္နက္ အားလံုးကို ကူညီနိုင္ရန္ ကြ်န္ေတာ္ႀကိဳးစားခဲ့သည္။ အမိ်ဳးသားမ်ားအတြက္လည္း စြမ္းေဆာင္နိုင္သူမ်ားျဖစ္ေစရန္ sexual tips မ်ားကိုလည္း အေမရိကန္ပါရဂူမ်ားႏွင့္ ဆက္သြယ္ကာ တတ္နိုင္သေလာက္ ကူညီေပးရျပန္ပါသည္။ တစ္ဖက္က မိသားစုအေရးမ်ားအတြက္ ႀကိဳးစားရွာေဖြရ၊ တစ္ဖက္ကလည္း ကာယဗလလမ္းေႀကာင္းေပၚမွ လူမ်ားကိုလည္း အတတ္နိုင္ဆံုးကူညီရ ႏွင့္ ကြ်န္ေတာ္ အလြန္ပင္ပန္းပါသည္။ ဒါေပမဲ့ ကြ်န္ေတာ္ေပ်ာ္ပါသည္။ ကြ်န္ေတာ္ ခ်စ္ေသာ ကာယဗလအတြက္ ကြ်န္ေတာ္ အပင္ပန္းခံနို္င္ပါသည္။ ကြ်န္ေတာ္ အားမရနိုင္ခဲ့ပါ။ ကြ်န္ေတာ္သိသမ်ွကို ကြ်န္ေတာ့္ သင္တန္းသားမ်ားသာမက၊ အားလံုးကုိ သိေစခ်င္ပါသည္။ ဒါ့ေႀကာင့္ ကြ်န္ေတာ္ေဆာင္းပါးမ်ား ေရးရန္း အားကစားဂ်ာနယ္မ်ားႏွင့္ ဆက္သြယ္ခဲ့ပါသည္။ ဂ်ာနယ္အားလံုးက ေဘာလံုးႏွင့္ ပတ္သက္လွ်င္ ၀မ္းပန္းတသာ ႀကိဳဆိုႀကေသာ္လည္း ကာယဗဆိုသည္ႏွင့္ ေကာ္လံမဆန္ ့လို႔ ေနာက္ေတာ့ ဆက္သြယ္ေပးပါမည္ဟု ေျပာကာ ျငင္းလိုက္ႀကသည္။ ကြ်န္ေတာ္တို ့ ျမန္မာနိုင္ငံတြင္ ယခုလက္ရိွ ကာယဗလ၊ ကာယအလွႏွင့္ ပက္သက္ျပီး စာအုပ္၊ ဂ်ာနယ္ ရယ္လို ့လံုး၀မရိွပါ။ ဒါကေတာ့ အႀကီးဆံုးေသာ အားနည္းခ်က္လို ့ထင္ပါသည္။ ေဆာင္းပါးေရးကာ အသိပညာျဖန္ ့ျဖဴးခ်င္ေသာ ကြ်န္ေတာ္စိတ္မွာ အေတာ္ႀကီးခံစားရပါသည္။ ဒါေပမဲ့ ကြ်န္ေတာ့္ဆႏၵ မ်ားအတြက္လမ္းေႀကာင္း ပြင့္လာျပန္ပါျပီ။
2009-ခုႏွစ္ ျပည္နယ္ႏွင့္ တိုင္း ကာယဗလျပိဳင္ပြဲတြင္ ကြ်န္ေတာ့္သူငယ္ခ်င္း ကိုနိုင္ေ၀၀င္းႏွင့္ေတြ ့ျပီး သူက ၀ဘ္ဆိုက္ေထာင္ထားေႀကာင္း ၊သူ ့ဆိုက္တြင္ ကြ်န္ေတာ့္ကို ေဆာင္းပါးမ်ားေရးရန္ ကြ်န္ေတာ္ကို ဖိတ္ေခၚပါသည္။ ၀ါသနာတူသူ ကြ်န္ေတာ္တို ့ သူငယ္ခ်င္းႏွစ္ေယာက္ ေပါင္းျပီး အိပ္မက္တစ္ခုကို မက္ေနႀကပါသည္။ အဲဒီအိပ္မက္ကေတာ့ ျမန္မာ့ကာယဗလေလာကကိုကမာၻ ႏွင့္ ရင္ေဘာင္တန္းရန္၊ အဆင့္အတန္းျမင့္ျမင့္၊ နိုင္ငံဂုဏ္ေဆာင္ မ်ိဳးဆက္သစ္ ကာယဗလေမာင္မ်ား ေပၚထြက္လာေစရန္၊ ျမန္မာျပည္သူအားလံုး က်န္းမာ ႀကံ့ခိုင္ႀကေစရန္ႏွင့္ က်န္းမာေရးဗဟုသုတမ်ား ျပည့္၀ေစရန္တို ့ျဖစ္သည္။
အဲဒီအိပ္မက္အတြက္ ကြ်န္ေတာ္တို ့ ႀကိဳးစားေန ႀကပါသည္။ တစ္ေန ့ေတာ့ ကြ်န္ေတာ္တို ့ အိပ္မက္မ်ား အေကာင္အထည္ ေပၚလာမည္ဟု မလြဲမေသြ ယံုႀကည္မိပါသည္။ တစ္ေယာက္အားႏွင့္ ယူေသာ္မရ၊ တစ္ေသာင္းအားႏွင့္ ယူေသာ္ရ၏ ဟူေသာ စကားအရ ျမန္မာ့ကာယဗလေလာက တိုးတက္ေစရန္ ပါ၀င္လိုသူ မည္သူကိုမဆို ကြ်န္ေတာ္တို ့ ၀ဘ္ဆိုက္မွ ေႏြးေထြးစြာ ႀကိဳဆိုပါသည္။
ကြ်န္ေတာ့္အေႀကာင္းအက်ဥ္းခ်ဳပ္——–
အမည္ -နိုင္ဦး
ကေလာင္အမည္ -နိုင္ဦး—–119
ေနရပ္ -အမွတ္- (28)၊ 119-လမ္း၊မဂၤလာေတာင္ညြန္ ့ျမိဳ ့နယ္၊ရန္ကုန္။
အလုပ္အကိုင္ -ေစ်းေရာင္း ၊အခ်ိန္ပိုင္းနည္းျပ (Gold’s Gym)၊ ေဆာင္းပါးေရး။
ဆက္သြယ္ရန္ -အီးေမလ္း—intensemuscle@gmail.com
ပညာအရည္အခ်င္း -B.A English
ကြ်န္ေတာ္အႀကိဳက္ဆံုး -ေရွာင္ေရး ၊ဖီလ္းဟိသ္
ကာယဗလေမာင္ ေမာင္ျမန္မာေအာင္ခိုင္၀င္း(ကြ်န္ေတာ့္လက္ဦးဆရာ)
ကြ်န္ေတာ္အေလးစားဆံုးသူ———————ဂ်ိဳး၀ီဒါ
ကြ်န္ေတာ္အႀကိဳက္ဆံုး GYM——————–GOLD’S GYM
ကြ်န္ေတာ္အႀကိဳက္ဆံုးစာအုပ္——————-Vince Gironda’s Legend and Myth
ကြ်န္ေတာ္ေလ့က်င့္ရတာ
အႀကိဳက္ဆံုးအစိတ္အပိုင္း ————————ေနာက္ေက်ာ၀င္းႀကြက္သား
ကြ်န္ေတာ့္ အျခား၀ါသနာ -အတိုက္အခိုက္ပညာ
ကြ်န္ေတာ္ အႀကိဳက္ဆံုးနည္းျပ -Charles Glass
ကြ်န္ေတာ္ အျဖစ္ခ်င္ဆံုးဆႏၵ -ကာယဗလေလာကတြင္အေအာင္ျမင္ဆံုးသူ







ဆရာေရးတာက တကယ္တင္ျပသင့္တဲ့ အက်ိဳးျပဳေဆာင္းပါးမ်ား ျဖစ္တဲ့အတြက္ ေအာင္ျမင္ပါေစလို႔ ဆႏၵျပဳပါတယ္ဗ်ာ။
ကိ္ုမိုးေမာင္ေရ—ေက်ဇူးတင္ပါတယ္ဗ်ာ။
ကၽြန္ေတ္ာတစ္ခုေလာက္ေမးခ်င္လို့ပါ ကၽြန္ေတ္ာ တုို့နားမွာဖြင့္ထားတဲ့၀ိတ္ရံုေလးရွိတယ္ နည္းျပမရွိဘူး ကၽြန္ေတ္ာသြား ေဆာ့ေတာ့အဲဒိမွာကၽြန္ေတ္ာအရင္ေရာက္နွင့္ေနတဲ့သူေတြက ျပေပးပါတယ္ မွန္မွန္ကန္ကန္လည္းမဟုတ္ဘူးဗ် အဲဒါနဲ့ကၽြန္ေတာ္ ခါးနာသြားရတယ္ ကၽြန္ေတ္ာေမးခ်င္တာေတြအရမ္းမ်ားေနတယ္ဗ်ာ လူခ်င္းေတြ့ျပီးေမးလို့ရနိုင္မလား
ကူညီပါဗ်ာ ကာယဗလနဲ့ပတ္သက္ျပီးကၽြန္ေတ္ာအရမ္းစိတ္၀င္စားတဲ့သူပါ ဒါေပမယ့္ခါးနာသြားလို့မေဆာ့နိုင္ေတာ့ လုိ့ ကၽြန္ေတာ္အရမ္းစိတ္ညစ္ေနလို့ပါ ကၽြန္ေတ္ာအစ္ကို့ကို ဘယ္လိုဆက္သြယ္ရမလဲေျပာျပေပးပါလား
ကၽြန္ေတ္ာ က yongeho@gmail.com ပါ ကူညီပါဗ်ာ
ကိုႏိုင္ဦးရဲ ႔ပို႔စ္ေတြ အပါအဝင္ ဒီဆိုက္က ပို႔စ္အားလံုးက အလြန္႔ကို အက်ိဳးမ်ားပါတယ္ခင္ဗ်ာ … အျမဲအားေပးဖတ္႐ွဳ နည္းယူလ်က္ပါ … ေက်းဇူးအမ်ားၾကီး တင္ပါတယ္ဗ်ာ …….
အစ္ကို … က်ဳပ္ အစ္ကို ႏိုင္ေ၀၀င္း gmail လုိခ်င္တယ္ .ဘ်ာ .. ဘယ္ကရႏိုင္မလဲ …
က်ဳပ္လဲ .. ကာယဘလ ကိုစိတ္၀င္စားသူတစ္ဦးပါ … အထင္လြဲ မွာစုိး လုိ႔. ..
2008cthu@gmail.com ကို ပို႔ လုိက္ဘ်ာ .. ေနာ္ .. သူနဲ႔ … belly အေၾကာင္း ေဆြးေႏြးစရာေလးရွိလုိ႔…
ဒီဆိုဒ္ က တကယ္ကို ေကာင္းလြန္းပါတယ္ လူေတြသိပ္ျပီး အားမေပး စိတ္မ၀င္စားၾကတဲ့ အားကစားကို ေလ့လာခ်င္သူေတြအတြက္ကေတာ့(က်ြန္ေတာ္ အပါအ၀င္ေပါ့) အဖိုးတန္လြန္းပါတယ္ ….
ကၽြန္ေတာ္႕အတြက္ေတာ႕ ဘယ္လိုမွတန္ဖိုးမျဖတ္နိုင္တဲ႕ဆိုဒ္တစ္ခုပါ။
ကၽြန္ေတာ္အရမ္းခေရဇီျဖစ္တဲ႕အားကစားနည္းပါ ေတာက္ေလ်ာက္လဲ ဘယ္သူဘာေျပာေျပာ
ဘယ္လိုကဲ႕ရဲ႕ကဲ႕ရဲ႕ ကစားလာခဲ႕တာပါ။ဆရာမျပနည္းမၾကဆိုသလို
တစ္ခ်ိဳ႕ေနရာေတြမွာ နားမလည္လုိ႕ေမးမယ္ဆိုရင္လည္း ေမးဖို႕လူမရွိျဖစ္ရျပန္တယ္
ကၽြန္ေတာ္နီးစပ္ရာ နိုင္ငံျခားဆိုဒ္ေတြမွာပဲေလ႕လာ
တစ္ခါတစ္ေလ အျပင္မွာပဲ ဆရာေတြစီမွာ နည္းနာနဲ႕
မသိလို႕ေမးမယ္ဆိုရင္လဲ ရပ္ေ၀းေျမျခားေရာက္ေနေတာ႕
ေတာ္ေတာ္ေလး ကသိကေအာက္ျဖစ္ရပါတယ္။
ဒီဆိုဒ္မွာရွိသမွ် ေဆာင္းပါးေတြ နည္းနာေတြကို
ဒီေန႕ဆို အကုန္ဖတ္လို႕ၿပီးၿပီအကိုတို႕ဆရာသံုးေယာက္ကို ေက်းဇူးအထူးတင္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ။
တစ္လစတည္း ျဖစ္နိုင္ရင္ ကိုေအာင္ခိုင္၀င္းရဲ႕ လက္ေမာင္း ဘယ္ႏွစ္လက္မရွိသလဲဆိုတာကို သိလို႕ရနိုင္မလားခင္ဗ်ာ။
ကၽြန္ေတာ္ ကခုမွေတြ႕တာဗ် ဒီဆိုဒ္ကို လုိခ်င္ေနတာၾကာပါျပီ။ ကၽြန္ေတာ္ကလည္း ကာယဗလ အားကစားကို အရမ္းဝါသနာၾကီးတာဗ် ။ကၽြန္ေတာ္လဲ ကစားပါတယ္ ။ျပိဳင္လဲျပိဳင္ဘူးတယ္ ဒါေပမည့္ အဆင့္နိမ့္ေလးေတြပါ တိုင္းအဆင့္ပါ။ ပဲခူးတိုင္းကေလ။ ကၽြန္ေတာ္လဲ ကာယဗလ မွာထူးခၽြန္တဲ့သူ ျဖစ္ခ်င္တာ။ဒီဆိုဒ္ေလးကိုေတြ႕လိုက္တဲ့အတြက္အရမ္း အဆင္ေျပသြားတယ္ဗ် ကိုနဲ႕ကာယဗလ ညီအကိုေတြ ေတြ႕ၾကရတာေပါ့ဗ်ာ ။ဆက္လက္ၾကိဳးစားသြားမွာပါ ။ညီကိုေတြအားလံုး ေအာင္ျမင္ပါေစဗ်ာ ။ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္
အကို site က အေတာ္ဆုံတယ္. ေလးစားပါတယ္ အကို. video-file ေလးေတြပါ တတ္နိုင္ရင္ တင္ေပးပါလား။ အကိုစာအုပ္ ထုတ္မယ္ဆိုတာ ဘယ္ေတာ့ ေလာက္ရမွာလည္း၊ အသင္း libraryမွာ လွဴခ်င္လို.ပါ။ သည္မွာ ရွိတေလာက္ေတာ့ downၿပီး printထုတ္ၿပီး အသင္းမွာ လွုဴလိုက္ၿပီ အကို။ အခုလို ၿမန္မာလို ဘာသာၿပန္ေပး တဲ့အတြက္ ေက်းဇူးတင္ မဆံုးပါဘူး။
အကုိအေၾကာင္းကုိ အခုမွ ဖတ္မိတဲ႕ အတြက္ စိတ္မဆိုးပါနဲ႕ ခင္ဗ်ာ။
ဒီဆုိဒ္ေလးကုိတည္ေထာင္းသူမ်ားကုိအထူးဘဲေက်ဇူးတင္ရွိပါတယ္ခင္ဗ်ာ။ ကၽြန္ေတာ္ကေတာ့ ေရငတ္တုံးေရတြင္းထဲကုိက်တဲ့သူပါဗ်ာ။ ကၽြန္ေတာ္ကစားခ်င္းေပမဲ့နည္းလမ္းမသိလုိ့ စိတ္ေလေနတာကို အခုလုိ ဒီဆုိဒ္ေလးကုိ အမွတ္တမဲ့ေတြ့ရလုိ့၀မ္းသာတယ္ဗ်ာ။ အကိုတုိ့ဒီထက္မက ေအာင္ျမင္တုိးတတ္ပါေစဗ်ာ။
Gold’s gym ဆိုတာဘယ္ေနရာမွာရိွတာပါလဲခင္ဗ်ာ။
weight 73kg height 5ft 10in age 21
Dear brother thankyou for alll
i
ကိုနိဳင္ဦး ေနေကာင္းလာ ကၽႊန္ေတာ္ ေမၿမိဳ.က ေလ
ကၽႊန္ေတာ္ဘယ္လိုကစားရင္ေကာင္မလဲ
ကၽႊန္ေတာ္အၾကီၾကီး မၿဖစ္ခ်င္ဘူ က်စ္က်စ္ လစ္လစ္ နဲ.ၾကြက္သာေတြဘဲလိုခ်င္တယ္
ကၽႊန္ေတာ္ အေကာင္.နာမည္က president630@gmail.com