တင္ဆက္သူ — ႏိုင္ဦး (119) (intensemuscle@gmail.com)

ကြ်န္ေတာ္နိုင္ဦး-119 ၏ ႏွစ္လထုတင္နည္း ပရိုဂရမ္ကို ယံုယံုႀကည္ႀကည္ ေလ့က်င့္ကစားခဲ့ႀက
ျပီး အက်ိဳးထူးခဲ့သူမ်ား၏ ေမလ္းမ်ားကို လက္ခံရရိွေသာေႀကာင့္ အထူးပဲ ႏွစ္ျခိဳက္အားရမိပါသည္။
ေနာက္ျပီး အားနာမိပါသည္။

“THE 80/20 PRINCIPLE – THAT 80 PERCENT OF RESULTS FLOW FROM JUST 20 PERCENT OF THE CAUSES”  by  Vilfredo Pareto
ေအာင္ျမင္လိုသူတိုင္း မနက္အိပ္ရာထလွ်င္ ထခ်င္း ရြတ္ဆိုသင့္ေသာ စကားျဖစ္သည္။ ညအိပ္ရာ၀င္ခါနီးတိုင္း စဥ္းစား ေတြးေတာသင့္ေသာအရာျဖစ္သည္။ အခ်ိန္တိုင္းလိုလို ကိုယ့္ကိုကိုယ့္ သတိေပးသင့္ေသာ သေဘာတရားျဖစ္သည္။

တင္ဆက္သူ — ႏိုင္ဦး (119) (intensemuscle@gmail.com)

သင္ဟာ ကမၻာေက်ာ္ အဆိုေတာ္ ရွကီးရားႏွင့္ လက္ထပ္ထားသူ သို ့မဟုတ္ ျမန္မာနိုင္ငံမွ နိုင္ငံ
ေက်ာ္ သရုပ္ေဆာင္ အိျႏၵာေက်ာ္ဇင္ႏွင့္ လက္ထပ္ထားသူ မဟုတ္ပါက သင့္ဘ၀ ရပ္တည္ဖို ့အ
တြက္ ေငြေႀကးကို သင္မျဖစ္မေန ရွာေဖြရမည္ျဖစ္သည္။

တင္ဆက္သူ — ေအာင္ေအာင္ (aungaung.aung24@gmail.com)

ေမာင္အိုလံပီယာ ဒိုရီယံရိတ္စ္ဟာ အဂ္လန္ႏိုင္ငံရဲ. လယ္ေတာထဲမွာ ၾကီးၿပင္းခဲ.တဲ. လယ္သမား တစ္ဦး ၿဖစ္တယ္။ ဒါေၾကာင္.မို. အလုပ္ ပင္ပင္ပန္းပန္း လုပ္ရတာဟာ သူ.အတြက္ မဆန္းေတာ.ဘူး။ ေပ်ာ္ေမြ.တဲ.အေလ့အက်င္.ေတာင္ ရေနတယ္လို. သူက ေၿပာပါတယ္။ အဲဒီ အေတြ.အၾကံဳေတြ.ေၾကာင္.ပဲ ဒိုရီယံရတ္စ္ဟာ ကာယဗလ ေလ.က်င္.မႈမွာ အားသြန္ခြန္စိုက္ အင္တိုက္အားတိုက္ ကစားတဲ. ေနရာ၌ သူကို ဘယ္သူမွ မမွီဘူးလို.ေတာင္  ၿပိဳင္ဘက္ တစ္ခ်ိဳ.ရဲ. ခ်ီးမြမ္းမႈကို ခံခဲ.ရသူ တစ္ဦးပါ။

တင္ဆက္သူ — ႏိုင္ဦး (119) (intensemuscle@gmail.com)

အခုတစ္ခါ တင္ျပေပးမွာကေတ့ာ 2003 ခုႏွစ္ ကေနဒါနိုင္ငံရဲ ့ ကာယဗလ ခ်န္ပီယံ ဖရန္ ့မက္ဂရန္ ့
ရဲ ့လက္ေမာင္း ကစားနည္း လ်ိဳ ့၀ွက္ခ်က္ပဲ ျဖစ္တယ္။ သူ ့ရဲ ့ အယူအဆကို တင္ျပေပးပါမယ္။

တင္ဆက္သူ — ေအာင္ေအာင္

ဒီေဆာင္းပါးေလးကေတာ.က်ြန္ေတာ္တို.ၿမန္မာ ကာယဗလ ေလာကမွာ မသိသူ မရွိသေလာက္ နာမည္ေက်ာ္ၾကားၿပီး ကာယဗလ နည္းပညာပိုင္းႏွင္. ပတ္သက္လည္း ႏွံႏွံစပ္စပ္ ေလ.လာ တတ္က်ြမ္းေသာ ဆရာ ေက်ာက္ဘီလူး ဦးတင္ေမာင္ေဆြ ရဲ. ႏိုင္ငံၿခား ခရီးစဥ္ တစ္ခုၿဖစ္တဲ. ၁၉၉၅ ခုႏွစ္ စင္ကာပူ ႏိုင္ငံမွာ က်င္းပတဲ. ပထမဦးးဆံုး အၾကိမ္ အေရွ.ေတာင္ အာရွ ကာယဗလ တံခြန္စိုက္ ၿပိဳင္ပြဲမွာ ကမၻာေက်ာ္ ေမာင္အိုလံပီယာ ေရွာင္ေရးနဲ. ေတြ.ဆံုခြင္. ရရွိၿပီး ေရွာင္ေရးရဲ. တန္ဖိုးရွိလွတဲ. အခ်ိန္ေလးထဲကမွ အခ်ိန္တစ္ခ်ိဳ. ကို ဖဲ.ထုတ္ၿပီး ဆရာ ဦးတင္ေမာင္ေဆြ မွ ေရွာင္ေရး ႏွင္. မ်က္ႏွာ ခ်င္းဆိုင္ ေမးၿမန္း ထားေသာ အခ်က္အလက္ေလးေတြ ၿဖစ္ပါတယ္။

တင္ဆက္သူ — ႏိုင္ဦး (119) (intensemuscle@gmail.com)

အေနာက္နိုင္ငံ အေလးမသမားမ်ားသည္ တစ္ဦးႏွင့္တစ္ဦး ေတြ ့လ်င္ သင္မည္မွ် ရင္အုပ္တြန္းနိုင္
သနည္းဟု ေမးေလ့ရိွႀကသည္။ တစ္ဦး၏ ခြန္အားကို သိလို၍ ေမးျခင္းျဖစ္သည္။ ပရိတ္သတ္မ်ား
ခင္ဗ်ား ကြ်န္ေတာ္ ဤကစားနည္း ၃-ခုလံုးတြင္ အေလးမသမားမ်ား အေႀကာင္း ထည့္ေရးရျခင္း
မွာလည္းေကာင္းတို ့သည္ ထိုကစားနည္း သံုးမ်ိဳးျဖင့္ အင္မတန္ ေကာင္းမြန္ေသာ ထုထည္ႏွင့္ခြန္
အားကို ပိုင္ဆိုင္ႀကျခင္းေႀကာင့္ ျဖစ္သည္။

တင္ဆက္သူ — ေအာင္ေအာင္

ဒီတစ္ပတ္မွာေတာ. ၿပိဳင္ပဲြမ်ား ယွဥ္ၿပိဳင္ၿခင္းဲမွ အနားယူ သြားၾကတဲ. ကမၻာအိုလံပီယာ ေမာင္တစ္ခ်ိဳ.ရဲ. အနားမယူခင္ သူတို.ရဲ. စိတ္ဆႏၵ သေဘာထားေတြကို ေမးၿမန္းထားတဲ. ေဆာင္းပါးေလး တစ္ခုပါ။ တစ္ေယာက္တစ္မ်ိဳး ထူးၿခားတဲ. သေဘာထား ဆႏၵေလးေတြကို တင္ဆက္ ေပးထားပါတယ္။

တင္ဆက္သူ — ႏိုင္ဦး (119) (intensemuscle@gmail.com)

ကမၻာေက်ာ္ အေလးမ ခ်န္ပီယံမ်ား အႀကားတြင္ ေရပန္း အစားဆံုးေသာ ဆိုရိုးေလး တစ္ခုမွာ—-
“အေလးတန္းဟာ ႀကမ္းျပင္ႏွင့္ မထိမခ်င္း ျပိဳင္ပဲြက မစေသးဘူး” ဆိုလိုရင္းက ခြန္အားျပိဳင္ပဲြ တစ္
ခုမွာ dead-lift မပါဘူး ဆိုရင္ ခြန္အားျပိဳင္ပဲြ မဟုတ္ဘူးလို ့ေျပာတာပါ။

တရံေရာအခါ အလြန္ေ၀းကြာလွေသာ နယ္ေျမေလးတစ္ခုတြင္ လူသန္မာၾကီး Kurt ႏွင့္ ေတြ႔ခဲ့ေသာ အာႏိုး ဆိုသည့္ ပိန္ပိန္ေညာင္ေညာင္ ေကာင္ေလးတစ္ေယာက္ ေနထိုင္ခဲ့ေလသည္။ အာႏိုးသည္ အေလးကစားသည္။ စိတ္ကူးယဥ္အိပ္မက္ေတြ မက္သည္။ သူသည္ လူေတြကို သူ တေန႔က်လွ်င္ ကမာၻ႔အေကာင္းဆံုး ကိုယ္ကာယပိုင္ရွင္တစ္ေယာက္ ျဖစ္လာရမည္။ ေက်ာ္ၾကားေသာ ရုပ္ရွင္မင္းသား တစ္ေယာက္ ျဖစ္လာရမည္။ ေအာင္ျမင္ေသာ စီးပြားေရးသမားတစ္ေယာက္ ျဖစ္လာရမည္ဟု ေျပာျပခဲ့သည္။ လူေတြက ရယ္သည္။