Post written by Naing Oo (119) (intensemuscle@gmail.com)

2011-ေမာင္အုိလံပီယာ ျပိဳင္ပဲြသည္ နီးကပ္လာသည္ႏွင့္အမွ် ယခုႏွစ္ျပိဳင္ပဲြဆိုလ်င္ ကြ်န္္ေတာ္အ
ႀကိဳက္ဆံုးေသာ ကာယဗလေမာင္ တစ္ဦးျဖစ္သည့္ ေရွာင္ေရးသည္ အိုလံပီယာစင္ျမင့္ထက္မွ
တရား၀င္ အနားယူသြားသည္မွာ ဆယ္ႏွစ္ျပည့္ေပျပီ။ ေရးအနားယူသြားေသာ္လည္း သူသည္ကာယဗ
လေလာကမွ အဆက္ျပတ္ ကင္းကြာသြားသည္ မဟုတ္ပါ။

Post written by Naing Oo (119) (intensemuscle@gmail.com)

မည္သည့္အဆင့္ရိွ ကာယဗလေမာင္ ျဖစ္ေစ၊ ၀ါသနာရွင္ျဖစ္ေစ အားလံုးတစ္ညီတစ္ညြတ္တည္း ျဖစ္လို
သည့္ွဆႏၵတစ္ခုမွာ ထုတက္လိုျခင္းပင္ ျဖစ္သည္။ ထိုသို့ထုတက္ေအာင္ မည္သို ့ျပဳလုပ္ရမည္ကိုမ
သိဘဲစမ္း တစ္၀ါး၀ါးႏွင့္ ကမၻာေက်ာ္ကာယဗလ မဂၢဇင္းမ်ားတြင္ ေဖာ္ျပထားသည္မ်ား၊ ေဆးကုမၸဏီ
မ်ား၏ လွည့္စားခ်က္မ်ားေသာ ေႀကာ္ျငာမ်ားႏွင့္ အင္တာနက္ေပၚမွ အတုအေယာင္ရိုက္စားနည္းျပမ်ား၏

Post written by Aung Aung (aungaung.aung24@gmail.com)

ကြ်န္ေတာ္တို ႔ ၿမန္မာႏိုင္ငံတြင္ သာမက ႏိုင္ငံအႏွံတြင္ အလြယ္တကူ ၀ယ္ယူ စားသံုးႏိုင္ေသာ သဘာ၀ သီးႏွံ အေၿမာက္အမ်ား အနက္မွ  လူသားတို႔ အတြက္ ဘက္စံုေကာင္းမြန္ေသာ အသီး တစ္မ်ိဳးမ်ိဳးၿပပါ ဆိုလ်င္ လိေမၼာ္သီးလည္း သည္ မပါမၿဖစ္ ပါ၀င္ သင္႕ေသာ အသီး တစ္မ်ိဳးဟု ထင္သည္။

Post written by Naing Oo (119) (intensemuscle@gmail.com)

ကြ်န္ေတာ့္ကို ေမလး္ျဖင့္တစ္မ်ိဳး၊ ဖုန္းျဖင့္တစ္ဖံု အမ်ားစုေမးတတ္ႀကသည့္အျပင္ ၊ျပည္တြင္းကာယဗလ
ျပိဳင္ပဲြတြင္ေတြ ့ႀကရသည့္ မိတ္ေဆြအေတာ္မ်ားမ်ားက ျပိဳင္ပဲြနီးပရိုဂရမ္ႏွင့္ ေဆာင္းပါးေလးအေႀကာင္း
ေရးရန္တိုက္တြန္းႀကသည့္အတြက္ ယခုေဆာင္းပါးေလးကို ေရးျဖစ္ရျခင္းျဖစ္သည္။

Post written by Aung Aung (aungaung.aung24@gmail.com)

ကြ်န္ေတာ္ရဲ ႕ေဆာင္းပါး အပိုင္း(၂)ၿဖစ္တဲ႔ ခ်န္ပီယံတို႔ေၿပာေသာ ခ်န္ပီယံၿဖစ္ဖို႔ ဆိုတဲ႔ ေဆာင္းပါးေလးကို ၿပန္လည္ တင္ဆက္ ေပးလိုက္ပါတယ္။ ပထမဦးဆံုး ေမာင္အိုလံပီယာဆု တံဆိပ္ကို ၿပိဳင္ပြဲမွ အနားယူ သြားသည္႔တိုင္ ပိုင္ဆိုင္ခြင္႔ မရလိုက္တဲ႔ အေကာင္းဆံုး အရံႈးသမားလို႔လည္း တစ္ခ်ိဳ႕က တင္စားထားၾကတဲ႔ အေၿပာၾကမ္းၾကမ္း ၊ မ်ားမ်ားစား မ်ားမ်ားကစား ၊မ်ားမ်ားနား ဆိုတဲ႔ သီအိုရီကို လက္ကိုင္ထားသူ၊

Post written by Naing Oo (119) (intensemuscle@gmail.com)
လမ္းဆံုလား-လမ္းဆံုးလား?

ျပီးခဲ့ေသာ တစ္ပါတ္ေလာက္ကတည္းက သတင္းစာထဲတြင္ ကြ်န္ေတာ္ဖတ္လိုက္ရသည့္ သတင္းေလး
တစ္ပုဒ္ေႀကာင့္ အားရေက်နပ္မိပါသည္။ ထိုသတင္းေလးကေတာ့ အျခားမဟုတ္ပါ။ ျမန္မာ့ေဘာလံုး

Post written by Naing Oo (119) (intensemuscle@gmail.com)

ဒီတစ္ခါ တင္ျပေပးမွာကေတာ့ ကြ်န္ေတာ္အႀကိဳက္ဆံုး ကာယဗလခ်န္ပီယံ တစ္ဦးျဖစ္တဲ့ 2007-ခုႏွစ္
အာနိုးကလပ္စစ္ခ်န္ပီယံ ဗစ္တာမာတီးနက္စ္ရဲ ့လက္ေမာင္းအေရွ ့သား ကစားနည္းပဲျဖစ္ပါတယ္။

Post written by Naing Oo (119) (intensemuscle@gmail.com)

မႀကာမွီလာမည့္ နို၀င္ဘာလ ကိုးရက္မွ ဆယ့္ေလးရက္ေန ့အထိ မေလးရွားနိုင္ငံတြင္ မေလးရွားကာယဗ
လအဖဲြ ့ခ်ဴပ္ (Malaysian Bodybuilding Federation)၊ မလကာ အေလးမႏွင့္ ကာယဗလအဖဲြ ့ခ်ဴပ္
(Malacca Bodybuilding and Weightlifting  Association)ႏွင့္ မစၥတာေပါလ္ခ်ဴ၀ါ Paul Chua
အေထြေထြ အတြင္းေရးမွဴးခ်ဴပ္ တာ၀န္ယူထားေသာ( World Bodybuilding and Physique Sport
Federation)တို ့ပူးေပါင္း က်င္းပေသာ တတိယအႀကိမ္ေျမာက္္ ကမၻာ့အဆင့္ ကာယဗလျပိဳင္ပဲြကို ျပိဳင္
ပဲြ၀င္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္အတန္းဆယ္တန္းျဖင့္ က်င္းပမည္

Post written by Aung Aung (aungaung.aung24@gmail.com)

ဒီတစ္ပတ္ေတာ႔ ကြ်န္ေတာ္ အေနနဲ႔ ခ်န္ပီယံ တစ္ခ်ိဳ႕ရဲ႕ မတူညီတဲ႔ အယူအဆ ၊ မတူညီတဲ့ ေလ႔က်င္မႈ သေဘာတရား ေလးေတြကို တင္ၿပေပးလိုပါတယ္။ လူအမ်ိဳးမ်ိဳး စိတ္အေထြေထြ ဆိုသလိုပါ။ ခ်န္ပီယံေတြဟာလည္း တစ္ေယာက္တစ္မ်ိဳး အၾကိဳက္မတူတဲ႔ သေဘာထား အယူအဆေလးေတြကို လက္ကိုင္ထားတာကို ၀ါသနာရွင္ လူငယ္ေတြၿဖစ္တဲ႔ ညီအစ္ကိုတို႔ ေလ႕လာ ႏိုင္ရန္ ဗဟုသုတ တစ္ခုအေနနဲ႔ ကြ်န္ေတာ္ ေရးသား တင္ဆက္ေပး လိုက္ပါတယ္။

Post written by Naing Oo (119) (intensemuscle@gmail.com)

ကြ်န္ေတာ္တို ့ဆိုက္တြင္အ ခန္းဆက္ေဆာင္းပါးမ်ား အေနႏွင့္တင္ျပခဲ့ျပီးေသာ သံုးဖက္ျမင္ကာယဗလ ေလ့က်င့္ခန္းမ်ား အမည္ရိွေဆာင္းပါးမ်ားကို စုစည္းကာ ေလ့လာရ လြယ္ကူေစရန္ စာအုပ္အျဖစ္တင္ ဆက္ေပး လိုက္ပါသည္။