တင္ဆက္သူ — ႏိုင္ဦး (119) (intensemuscle@gmail.com)

ကာယဗလ ေလ့က်င့္သူတိုင္းဟာ ရင္အုပ္ က်ယ္က်ယ္၊ လက္ေမာင္းအိုုး ထြားထြား၊ ပခံုး ကားကားနဲ ့
ဗယ္လီ ေျခာက္တံုး ေပၚျပီး တစ္ကိုယ္လံုးကို ႀကီးသည္ထက္ ႀကီး၊ ထြားသည္ထက္ ထြားလို ႀကသည္
မွာ အျမဲတမ္း အမွန္တရား ျဖစ္သည္။

တင္ဆက္သူ — ေအာင္ေအာင္ (aungaung.aung24@gmail.com)

တားၿမစ္ေဆး ဒီအေခၚအေ၀ၚ ေလးကို အားကစား သမားတိုင္း ရင္းႏွီးၿပီး သားပါ။ အထူးသၿဖင္. ဆုေၾကးစား အားကစား သမားေတြ ဆိုပိုလို.ေတာင္ သိၾကပါတယ္။ ဒီေန. ေစ်းကြက္ မွာလည္း တံဆိပ္မ်ိဳးစံု၊ အေရာင္ အေသြးမ်ိဳးစံု၊ ဒီဇိုင္း မ်ိဳးစံုနဲ. ထိုးေဆး ၊အရည္၊ အေတာင္.၊ အၿပား၊ အမႈန္. စသည္ၿဖင္. မ်ိဳးစံုနဲ. ေရာင္းခ် ေနၾကပါတယ္။ ဒီလို တားၿမစ္ ေဆးေတြကိုလည္း ဘယ္လို လူမ်ိဳးေတြ အသံုးမ်ား သလဲဆိုေတာ. အားကစား သမားပါပဲ။

ARCHIVES

တင္ဆက္သူ — ႏိုင္ဦး (119) (intensemuscle@gmail.com)

ကြ်န္ေတာ့္ကို လူအေတာ္ မ်ားမ်ားက ေမးတတ္ႀကတဲ့ ကာယဗလ ေမးခြန္း ေလးမ်ားကို ဗဟုသု
တရ ေစရန္ စုေဆာင္း တင္ျပ ေပး လိုက္ပါတယ္။

တင္ဆက္သူ — ႏိုင္ဦး (119) (intensemuscle@gmail.com)

ေထာပါတ္သီး ဆိုလ်င္ ျမန္မာ လူမ်ိဳး အားလံုးက က်န္းမာေရး ေကာင္းေစေသာ အာဟာရဓါတ္
ျပည့္၀သည့္ အသီး တစ္မ်ိဳး အျဖစ္ သိထား ႀကသည္။ ယခုလည္း သင္တို ့ သိသင့္ေသာ ေထာပတ္
သီး၏ အသုံုး၀င္ပံုႏွင့္ အက်ိဳး ေက်းဇူးမ်ားကို ကြ်န္ေတာ္က ထပ္မံ ျဖည့္စြက္ စုေဆာင္း တင္ျပေပး
လိုက္ပါသည္။

ပထမပိုင္း
ဒုတိယပိုင္း
###
ရာဇ၀င္
ရႊာဇီနက္ဂါးကို အထက္ကို တြန္းပို႔ေပးခဲ့ေသာ အားသည္ သူေမြးဖြားရာ အိမ္ေလးမွာပင္ျဖစ္ခဲ့သည္။ ထို႔ျပင္ ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္းသည္ ေက်ာ္ၾကားမႈအတြက္ ယွဥ္ျပိဳင္ေနရသည္ဟု ထင္ရေသာ သူ႔ေက်ာင္း၀န္းေလးထဲမွာ ျဖစ္ခဲ့သည္။

တင္ဆက္သူ — ေအာင္ေအာင္ (aungaung.aung24@gmail.com)

ကြ်န္ေတာ္တို. လူငယ္ေတြမွာ အက်င္.ဆိုး တစ္ခု ရွိပါတယ ္။ကြွန္ေတာ္ ကိုယ္တိုင္လည္း အပါအ၀င္ ေပါ.ဗ်ာ။ အဲဒါ ဘာလဲ ဆိုေတာ. တစ္ခုခု အသစ္ အဆန္းနဲ. ေတြ.ရင္ စိတ္အား ထန္သန္မႈဟာ ၿပင္းၿပ တတ္ပါတယ္။

တင္ဆက္သူ — ႏိုင္ဦး (119) (intensemuscle@gmail.com)

2006-ခုႏွစ္ကတည္းက အာနိုးကလပ္စစ္ ျပိဳင္ပဲြတြင္ ဒုတိယရျပီးေနာက္ ကမၻာ့ ပေရာ္ဖက္ ရွင္နယ္
ကာယဗလ ျပိဳင္ပဲြမ်ားတြင္ နာမည္ ရလာေသာ ဘရန္ ့ခ်္၀ါရန္သည္ ႏွစ္စဥ္ အာနိုး ကလပ္စစ္ ျပိဳင္
ပဲြနီး လာတိုင္း ခ်န္ပီယံ အျဖစ္ အမ်ားက ထင္ေႀကး ေပးခံရသူ ျဖစ္ေသာ္လည္း လက္တစ္ကမ္း အလို
မွ လွည့္ျပန္ခဲ့ရသည္ခ်ည္း ျဖစ္သည္။

တင္ဆက္သူ — ေအာင္ေအာင္ (aungaung.aung24@gmail.com)

ေမာင္အိုလံပီယာ (၆)ထပ္ကြမ္း ဒိုရီယန္ရိတ္စ္ရဲ. တက္သစ္စ လူငယ္ ကာယဗလ သမားေတြ အတြက္ အၾကံေပး စကားတစ္ခ်ိဳ. ကို တင္ၿပေပး လိုက္ပါရေစ။ ကြ်န္ေတာ္တို. လို သာမန္ ကာယဗလ သမားေတြ အေနနဲ. သူတို.လို ေမာင္အိုလံပီယာ ေတြရဲ. ေလ.က်င္.ခန္း ေတြကို ထပ္တူ ေလ.က်င္.ဖို. ဆိုတာ ဘယ္လိုမွ မၿဖစ္ႏိုင္ ေပမယ္. သူတို. လမ္းညြန္တဲ. အၾကံေပး စကားကိုေတာ. လိုက္နာႏိုင္ သေလာက္ လိုက္နာတာ အက်ိဳးရွိမယ္လို. ေမ်ာ္လင္.မိတဲ့ အတြက္ ကြ်န္ေတာ္ တင္ဆက္ေပး လိုက္တာပါ။

တင္ဆက္သူ — ႏိုင္ဦး (119) (intensemuscle@gmail.com)

ကြ်န္ေတာ္ ဒီတစ္ပါတ္ ပရိတ္သတ္မ်ား နဲ ့ ေဆြးေႏြး ခ်င္တဲ့ ေခါင္းစဥ္ေလးက ငါဘာလဲ ဆိုတဲ့ ေခါင္း
စဥ္ပါ။ ဒီေဆာင္းပါး ေလးကို ေရးရတဲ့ အဓိက အေႀကာင္း အရင္ေလးကို တင္ျပပါ့မယ္။ ျပီးခဲ့တဲလ က
ကြ်န္ေတာ္ တို ့ရဲ ့gym  ျဖစ္ေသာ  gold’s gym ကို ကြ်န္ေတာ္ မနက္ပိုင္း ေရာက္သြား ခဲ့ပါတယ္။