Post written by Naing Oo (119) (intensemuscle@gmail.com)

2012-ခုႏွစ္၊ ဇန္န၀ါရီလ၊ 12ရက္ေန ့၊ႀကာသပေတးေန ့ ညေနေလးနာရီအခ်ိန္တြင္ အာရွကာယဗလ

အဖဲြ ့ခ်ဴပ္အေထြအေထြ အတြင္းေရးမွဴး မစၥတာေပါလ္ခ်ဴ၀ါႏွင့္ အာရွကာယဗလ ဒိုင္အဖဲြ ့ခ်ဴပ္မွဥကၠဌ

မစၥခရစၥတင္း တို႔သည္ျမန္မာကာယဗလ အဖဲြ ့ခ်ဴပ္၏ေမတၱာရပ္ခံခ်က္ အရ-လာမည့္ေဖေဖာ္၀ါရီလတြင္

ျမန္မာနိုင္ငံကအိမ္ရွင္အျဖစ္ လက္ခံက်င္းပမည့္ အေရွ ့ေတာင္အာရွကာယဗလျပိဳင္ပဲြ၀င္ရန္ သင့္ေလ်ာ္

ေသာကာယဗလေမာင္မ်ား ကို ေရြးခ်ယ္ အကဲျဖတ္ေပးရန္ အင္းစိန္ျမိဳ ့နယ္ မင္းဓမၼလမ္းရိွျမန္မာ

ကြန္ဗင္းရွင္းစင္တာတြင္လာေရာက္ႀကည့္ရွု ့အကဲျဖတ္ေပးႀကျခင္းျဖစ္သည္။ထိုပဲြတြင္မည္သူမဆို

၀င္ေရာက္အေရြးခံနိုင္ေႀကာင္းကိုအဖဲြ ့ခ်ဴပ္မွေႀကျငာထားျပီး၊လက္ေရြးစင္အျဖစ္စခန္းသြင္းေလ့က်င့္

ေပးမွဳကိုေတာ့ေပါလ္ခ်ဴ၀ါႏွင့္အဖဲြ ့ခ်ဴပ္မွတာ၀န္ရိွလူႀကီးမ်ားကဆံုးျဖတ္ေရြးခ်ယ္မည္ျဖစ္သည္။

ထိုပဲြေလးသည္စိတ္၀င္စားစရာေတာ့ေကာင္းပါသည္။ျမန္မာ့ကာယဗလအဖဲြ ့ခ်ဴပ္အေနႏွင့္ကေတာ့

ယခုျပိဳင္ပြဲတြင္ေရာဆီးဂိမ္းတြင္ပါကာယဗလအားကစားမွေရႊငါးခုေမွ်ာ္မွန္းထားေႀကာင္းအဖဲြ ့ခ်ဴပ္ႏွင့္နီး

စပ္ေသာအသိုင္းအ၀ိုင္းမွႀကားသိရသည္။ကြ်န္ေတာ့္အျမင္ပြင့္ပြင့္လင္းလင္းေျပာရလ်င္ေတာ့လံုး၀မျဖစ္

နိုင္ေသးပါ။အဘယ္ေႀကာင့္ဆိုေသာ္ယခုျပိဳင္ပြဲသည္ဖိတ္ေခၚပဲြျဖစ္ေသာေႀကာင့္လည္းေကာင္း၊အိမ္ရွင္

ျဖစ္သည္ကတစ္ေႀကာင္းေရႊမ်ားမ်ားေမွ်ာ္လင့္နိုင္ေသာ္လည္း၊ဆီးဂိမ္းကိုဤအေျခအေနႏွင့္ေက်ာ္ျဖတ္

မည္ဆိုပါကမလြယ္ကူလွပါ။ထိုေန ့ကလာမႀကည့္ျဖစ္ႀကေသာသူငယ္ခ်င္းမ်ားလည္းေ၀ဖန္ဆန္းစစ္နိုင္

ရန္ကြ်န္ေတာ္ဤေဆာင္းပါးေလးျဖင့္တင္ဆက္ေပးလိုက္ပါသည္။တစ္ခုေတာ့ႀကိဳတင္ေမတၱာရပ္ခံလိုက္

ပါမည္။အျပိဳင္ကိုယ္ဟန္ျပေသာစင္ေပၚမွဓါတ္ပံုမ်ားသည္ကြ်န္ေတာ့္ထံတြင္မရိွပါ။အဘယ္ေႀကာင့္ဆို

ေသာ္ကြ်န္ေတာ့္ထံတြင္ရိွေသာဖုန္းကင္မရာသည္ထိုမွ်ေလာက္မေကာင္းေသာေႀကာင့္ျဖစ္သည္။ကြ်န္

ေတာ့္ထံတြင္ကင္မရာမရိွေသာေႀကာင့္စင္ေနာက္မွပံုမ်ားျဖင့္သာေက်နပ္ႀကပါဟုေမတၱာရပ္ခံလိုက္ပါ

သည္။

55-ကီလိုတန္း

ကိုေဇာ္၀မ္းႏွင့္လူသစ္ေလးတစ္ေယာက္သည္အင္မတန္ေကာင္းပါသည္။ကြ်န္ေတာ္55-ကီလိုတန္းကို

အင္မတန္အားရပါသည္။တစ္ေက်ာ့ျပန္ကုိေဇာ္၀မ္းသည္အင္မတန္အားရစရာေကာင္းပါသည္။သူ ့ကို

ျခိမ္းေျခာက္နိုင္သူကေတာ့ကြ်န္ေတာ္ယခုတင္ျပေပးမည့္ဓါတ္ပံုပိုင္ရွင္ပင္ျဖစ္ပါသည္။သူ ့ကို55-

အတြက္ေရာအနာဂါတ္ 60-အတြက္ပါေမွ်ာ္မွန္းနိုင္ပါသည္။ျမန္မာ့ကာယဗလေမာင္မ်ားတြင္ရိွခဲလွ

ေသာေပါင္ေနာက္ႀကြက္သားမ်ားကိုပိုင္ဆိုင္ထားသူျဖစ္သည္။

60-ကီလိုတန္း

60-ကီလိုတန္းသည္အင္မတန္အားရစရာေကာင္းလွေအာင္ဖိုက္တာမ်ားျဖင့္ျပည့္ေနပါသည္။ကိုထြန္း

မင္းသည္ကားခ်န္ပီယံေျမႀကီးလက္ခတ္မလဲြေျပာခ်င္ပါသည္။(ကြ်န္ေတာ့္အျမင္ျဖစ္ပါသည္)။ကိုသန္း

နိုင္သည္လည္းေႀကာက္ခမန္းလိလိပင္ျဖစ္သည္။ထို ့အတူ2011-ခုႏွစ္ျပည္နယ္ႏွင့္တိုင္းမွ 60-ကီလိုခ်န္

ပီယံပုသိမ္သားေလးသည္ကားအေကာင္းဆံုးေသာမ်ိဳးဆက္သစ္ျဖစ္သည္။ေနာင္ႏွစ္အနည္းငယ္တြင္

ကိုထြန္းမင္းေနရာကိုသိမ္းပိုက္မည့္သူျဖစ္သည္။

65-ကီလိုတန္း

65-ကီလိုတန္းသည္လည္းေရႊမွန္းနိုင္ေသာအတန္းျဖစ္သည္။ခ်န္ပီယံေဟာင္းကိုစိုးမိုးေအာင္သည္

ကားယခုကတည္းကပင္အေႀကာမ်ားျပိဳင္းျပိဳင္းထကာေႀကာက္ခမန္းလိလိျဖစ္သည္။မ်ိဳးဆက္သစ္

ျမန္မာ့လက္ေရြးစင္သိန္းထြန္းဦးသည္လည္းယခုထက္အေရွ ့ေတာင္အာရွျပိဳင္ပဲြတြင္ပိုမိုျပင္ဆင္

ထားနိုင္ပါကေမွ်ာ္မွန္းရနိုင္ေပသည္။

70-ကီလိုတန္း

ကိုခင္ေမာင္ေက်ာ္သည္ကားရက္ရက္စက္စက္ေကာင္းလာသည္။သို ့ေသာ္သူ ့အေနႏွင့္အျခားနိုင္ငံမွ၊

ထိတ္ထိတ္က်ဲေမာင္မ်ားပါလာလ်င္မလြယ္လွေပ။သို ့ေသာ္သူသည္လည္းဆုတစ္ဆုခ်ိန္ရြယ္နိုင္ေပ

သည္။ကိုျပည့္စံုလည္းေကာင္းပါသည္။သို ့ေသာ္70-ကီလိုသည္ကားေႀကာက္စရာအတန္းျဖစ္ေနသည္။

75-ကီလိုတန္း

ဤအတန္းတြင္ျမန္မာ့လက္ေရြးစင္နိုင္ငံတကာျပိဳင္ပဲြ၀င္ေဟာင္းျဖစ္ေသာကိုေက်ာ္ဆန္းေမာင္ႏွင့္2007-

ဆီးဂိမ္းခ်န္ပီယံေမာင္ျမန္မာကိုေအာင္ခိုင္၀င္းတို ့ႏွင့္ျမိဳင္ျမိဳင္ႀကီးျဖစ္ေနပါသည္။ထုိႏွစ္ဦးကိုကားအထူး

ညြန္းစရာမလိုပါ။သို ့ေသာ္ျပိဳင္ဖက္နိုင္ငံမ်ားကိုသာႀကည့္ရန္ျဖစ္ပါသည္။ကိုေအာင္ခိုင္၀င္းသည္ပထမ

ကရွစ္ဆယ္ကီလိုျပိဳင္ရန္ရည္ရြယ္ထားေသာ္လည္းတပည့္ရင္းျဖစ္သူ2011-ရွစ္ဆယ္ကီလိုတန္းခ်န္ပီ

ယံတင္မ်ိဳးေအာင္ကရွစ္ဆယ္ျပိဳင္မည္ဟုဆိုလာေသာေႀကာင့္တပည့္ေက်ာ္ကိုေနရာေပးေသာအားျဖင့္

ခုႏွစ္ဆယ့္ငါးဆင္းေပးလိုက္ျခင္းျဖစ္သည္။သို ့ေသာ္၀မ္းနည္းစရာေကာင္းလြန္းသည္ကဆရာ့ေစတနာ

အလကားျဖစ္သြားသည္။တင္မ်ိဳးေအာင္ခမ်ာ၊၀င္ေရာက္အေရြးခံရန္ေသေသခ်ာခ်ာျပင္ဆင္ျပီးလာခဲ့

ေသာ္လည္း၊အမည္စာရင္းေပးသြင္းျပီးျဖစ္ေသာ္လည္းတစ္ကယ္တမ္္းစင္ေပၚတက္ခါနီးေဆးလိမ္းျပီး

ကာမွမင္းအမည္မပါဘူးဟုဆိုကာခ်န္လွပ္ထားျခင္းခံရပါသည္။သူ ့ခမ်ာမ်က္ရည္က်သည္အထိခံစား

ရျပီးေျဖမဆည္နိုင္ေအာင္ခံစားရပါသည္။ျပည္နယ္တိုင္းျပိဳင္ပဲြတြင္သူ ့ကိုမွမယွဥ္နိုင္ေသာမင္းသိခၤ

ေအာင္သည္အႀကိမ္ႀကိမ္စင္ေပၚတြင္ညွစ္ေနရေသာ္လည္းသူ ့ခမ်ာေဘးထိုင္ေနရသည္။ထို ့အတူ70-

ကီလိုတန္းမွတတိယသာရသူေမာင္မ်ိဳးကစင္ေပၚတက္ေနရေသာ္လည္းသူကားေနာက္မွႀကည့္ေနရင္း

မခ်ိတင္ကဲျဖစ္ေနရသူပါ။တစ္ကယ္ႀကိဳးစားထားသူတစ္ေယာက္အတြက္၀မ္းနည္းစရာအျဖစ္ပင္ျဖစ္

သည္။သူကကြ်န္ေတာ့္ကို***ကိုနိုင္ဦးေရ-ကြ်န္ေတာ္ကသူတို ့ဆီကေဆးမ၀ယ္လို ့ဒီလိုျဖစ္တာလား

မသိပါဘူးဗ်ာ။အားလံုးကိုလည္းကြ်န္ေတာ္ေလးေလးစားစားဆက္ဆံပါလ်က္ႏွင့္မတရားခံရတာဗ်ာ***

ဟုရင္ဖြင့္သြားခဲ့ပါသည္။ထိုကိစၥကိုအေသးစိတ္သိလိုသူမ်ားသည္ေမာင္ျမန္မာေအာင္ခိုင္၀င္း၏ဖုန္း-

09430-32825 သို ့ဆက္သြယ္ကာအေသးစိတ္ေမးျမန္းနိုင္ပါသည္။သူသည္ကိုေအာင္ခိုင္၀င္းသင္

တန္းတြင္နည္းျပလုပ္ေနသူျဖစ္ပါသည္။ေနာင္ကိုဤအျဖစ္မ်ိဳးမွကစားသမားမ်ားမႀကံဳရပါေစႏွင့္ဟု

ဆုေတာင္းမိပါသည္။

80-ကီလိုတန္း

80-ကီလိုတန္းတြင္ေမာင္ျမန္မာကိုေအာင္ေအာင္(မႏၱေလး)သည္သာျပိဳင္ဖက္ကင္းျဖစ္သည္။သူႏွင့္

ယွဥ္ျပိဳင္ကိုယ္ဟန္ျပသူမွာအဆီမ်ားေသာေႀကာင့္ယခုနိုင္ငံတစ္ကာျပိဳင္ပဲြတြင္ 80-ကီလိုတန္းအတြက္

ျပိဳင္ပဲြ၀င္မွာသူတစ္ဦးတည္းသာျဖစ္နိ္ုင္သည္။အကယ္၍သာဤေနရာတြင္အပယ္ခံတင္

မ်ိဳးေအာင္သာ၀င္ေရာက္ျပသရမည္ဆိုလ်င္ေတာ့နိုင္ငံေတာ္အတြက္တစ္အားပင္ျဖစ္သည္။

85-ကီလိုတန္း

ဤအတန္းတြင္လညး္ဆလိုင္းေက်ာ္မင္းသည္သာျပိဳင္ရနိုင္သည္။80-85-90 ကီီလိုကီလိုတန္းမ်ားတြင္

လာေရာက္အေရြးခံသူႏွစ္ဦးစီသာရိွျခင္းကအားမရေပ။သို ့ေသာ္ကံေကာင္းသည္ကထိုအတန္းမ်ား

တြင္တစ္ကယ္ေကာင္းသူတစ္ဦးစီရိွေနေသာေႀကာင့္ေျဖသာျခင္းျဖစ္သည္။

90-ကီလုိတန္း

ဤအတန္းတြင္လည္းျပိဳင္ပဲြ၀င္ႏွစ္ဦးသာရိွသည္။နာမည္ေက်ာ္မ်ားျဖစ္ႀကေသာကိုခိုင္လင္းႏွင့္လက္ရိွ

ခ်န္ပီယံကိုေအာင္ေဆြနိုင္တို ့ပင္ျဖစ္သည္။ကိုခိုင္လင္းသည္ကားအသက္အရြယ္အရအနည္းငယ္ေလ်ာ့

သြားသည္။ကိုေအာင္ေဆြနိုင္သည္ကားမေလ့က်င့္ျဖစ္သည္မွာႀကာျပီျဖစ္ေႀကာင္းကြ်န္ေတာ့္ကိုေျပာျပ

သည္။တစ္ကယ္လည္းဟုတ္ေလာက္ပါသည္။သို ့ေသာ္လည္းခ်န္ပီယံဆိုသည့္အတိုင္းဆင္ပိန္လ်င္ကြ်ဲ

ေလာက္ရိွပါသည္။သူ ့အတြက္တစ္လေလာက္အခ်ိန္ရေသာေႀကာင့္သူသည္အေကာင္းဆံုးလုပ္နိုင္

မည္ဟုကြ်န္ေတာ္ယံုႀကည္ပါသည္။လက္ရိွျမန္မာ့ခ်န္ပီယံႀကီးသည္လာမည့္ပဲြတြင္လည္းနိုင္ငံေတာ္

အတြက္ဆုတစ္ခုကိုယူေပးနိုင္မည္ဟုယံုႀကည္ပါသည္။ျဖစ္နိုင္လ်င္ေရႊတံဆိပ္ရပါေစဟုဆႏၵျပဳလိုက္

ပါသည္။ယခုအခ်ိန္သည္ျမန္မာတို ့ေသြးစည္းရမည့္အခ်ိန္ျဖစ္သည္။အေရးႀကီးေနျပီျဖစ္သည္။ထို ့

ေႀကာင့္မည္သည့္ကစားသမားကိုမွ်အဖဲြ ့ခ်ဴပ္မွထုတ္ပယ္ျခင္းမ်ိဳးမျပဳလုပ္သင့္ပါဟုအျပဳသေဘာ

ေဆာင္ကာအႀကံျပဳလိုက္ပါသည္။

မစၥတာေပါလ္ခ်ဴ၀ါကျမန္မာကာယဗလသမားမ်ားသည္ကိုယ္ဟန္ျပအနည္းငယ္လိုေႀကာင္း၊ဆဲြေဆာင္

မွဳမရိွေႀကာင္း၊စသည္ျဖင့္ေ၀ဖန္အႀကံျပဳကာကိုယ္ဟန္ျပနည္းမ်ားကိုလညး္ျပင္ဆင္သင္ျပေပးသြား

ပါသည္။မစၥခရစၥတီးနားကလည္းျပိဳင္ပဲြတြင္ပရီဂ်က္ဒင္းကိုမေပါ့သင့္ေႀကာင္း၊အထူးဂရုစိုက္သင့္ေႀကာင္း

အႀကံျပဳေျပာႀကားသြားသည္။

ေနာက္မႀကာမွီေ၀ဖန္ေရးေဆာင္းပါးေလးတင္ဆက္ေပးပါဦးမည္။ေလာေလာဆယ္ေတာ့ဤ

မွ်ႏွင့္ေက်နပ္ပါဦးဟုဆိုရင္း—

တင္ဆက္သူ—

နိုင္ဦး—119

Email—intensemuscle@gmail.com

Related posts:

1. ျမန္မာေတြ ခ်န္ပီယံျဖစ္ျပီဗ်ဳိ႕
2. ေမာင္ၿမန္မာေအာင္ေဆြႏိုင္ႏွင္႔ ေရာက္တတ္ရာရာ ေမးခြန္းမ်ား
3. 2012 SEA Bodybuilding Championship
4. အယုဒၶယသြားမည့္ ျမန္မာ့ ဆဲဗင္းစတား
5. 2011- ေမာင္ျမန္မာ ခ်န္ပီယံကို စိတ္ကူးျဖင့္ ပံုေဖာ္ ႀကည့္ျခင္း