တင္ဆက္သူ – ေအာင္ေအာင္

ကြ်န္ေတာ္တို. ေမွ်ာ္လင္.ေနတဲ. ၿမန္မာၿပည္မွာ ဒုတိယ အၾကီးက်ယ္ဆံုးလို. ဆိုႏိုင္တဲ. အဆိုပါၿပိဳင္ပြဲကို (၁၇.၇.၁၀)စေနေန.မွာ ရန္ကုန္ၿမိဳ. မင္းဓမၼလမ္းမွာ တည္ရွိတဲ. ၿမန္မာ ကြန္ဗန္းရွင္းစင္တာ (MCC)မွာ က်င္းပခဲ.ပါတယ္။ ၿပိဳင္ပြဲ မစတင္မီမွာ ေတးဂီတ ေဖ်ာ္ေၿဖမႈကို တင္ဆက္ခဲ.ၿပီး အဆိုေတာ္ေတြကေတာ. စည္သူလြင္၊ ဆုန္သင္းပါရ္၊ ေမခလာ၊ ေခ်ာစုခင္၊ ေဟမာေန၀င္းတို. ၿဖစ္ပါတယ္။

တင္ဆက္သူ – ႏိုင္ဦး (119) (intensemuscle@gmail.com)

ျမန္မာနိုင္ငံ ကာယဗလ ေလာက၏ ဒုတိယ အႀကီးက်ယ္ဆံုးဟု အမ်ားက သတ္မွတ္ထားေသာ
အိုလံပစ္ေမာင္ (mr.crusher) ျပိဳင္ပဲြကို ႏွစ္စဥ္ ဂ်ြန္လတြင္ က်င္းပေလ့ရိွေသာ္လည္း ယခုႏွစ္တြင္မူ
ဂ်ဴလိုင္လ၊17-ရက္ေန ့စေနေန ့တြင္ က်င္းပရန္ လ်ာထားေႀကာင္း သိရသည္။

“Battle is massively physical.  But mental fitness is even more important.  You could always be walking into another ambush.” – Sergeant Al Hewett after his survival in Afghanistan
(ေအာက္ပါ စာမ်ားကို ဖတ္လွ်င္ အမ်ားဆံုး ၁၅ မိနစ္ ထိ ၾကာႏိုင္သည္။)
Bentham Louis ဆိုေသာ ပုဂၢိဳလ္သည္္ အသက္ ၅ ႏွစ္အရြယ္မွာ လက္တင္ဘာသာစကားကို ေလ့လာသင္ယူေနျပီဆိုပဲ။ Aleaksandr Blok ဆိုေသာ ရရွားေလးသည္ အသက္ ၄ ႏွစ္အရြယ္မွာ နာမည္ေက်ာ္ ရရွားကဗ်ာမ်ားကို ေရးခဲ့ျပီတဲ့။ ကၽြန္ေတာ္ကေရာ

တင္ဆက္သူ – ႏိုင္ဦး (119)(intensemuscle@gmail.com)
ယခုႏွစ္ 2010 -ႀသဂုတ္ (သို႔) ေအာက္တိ္ုဘာလအတြင္း စင္ကာပူနိုင္ငံတြင္ အိမ္ရွင္အျဖစ္ လက္
ခံက်င္းပမည့္ အာရွကာယဗလျပိဳင္ပဲြသို ့ေစလြတ္ယွဥ္ျပိဳင္ေစရန္ ျမန္မာ့ကာယဗလအဖဲြ ့
ခ်ဳပ္မွ အားကစားသမားမ်ားကို ေရြးခ်ယ္ကာ စခန္းသြင္းေလ့လ်က္ရွိျပီျဖစ္သည္။ ယခင္ကလက္
ေရြးစင္အားကစားသမားသံုးဦး အျပင္မ်ိဳးဆက္သစ္ လူငယ္ႏွစ္ဦးကိုလည္း ေရြးခ်ယ္စခန္းသြင္း
လိုက္ျပီျဖစ္သည္။

တင္ဆက္သူ — ႏိုင္ဦး (119) (intensemuscle@gmail.com)
ဒီေဆာင္းပါး ေခါင္းစဥ္ကိုဖတ္ျပီး တစ္မ်ိဳးျဖစ္သြားျပီလား။ ကြ်န္ေတာ္ ယေန ့30-1-2010 ေန ့ကြ်န္ေတာ္တို ့ျမန္မာနိုင္ငံရဲ့ ကာယဗလေလာကမွာ အထင္ရွားဆံုး၊ အေကာင္းဆံုးဆိုတဲ့ ေမာင္ျမန္မာျပိဳင္ပြဲကို သြားႀကည့္မိရာမွ မထိန္းနိုင္ မခ်ဳပ္နိုင္ျဖစ္လာတဲ့ ခံစားခ်က္ေလးေတြကို အိမ္ျပန္ေရာက္ျပီးမွ ဒီလိုေလး ျပန္ေျပာျပခ်င္စိတ္ေလးေပၚလာတာေႀကာင့္ ဒီေဆာင္းပါးေလးကို ေရးျဖစ္သြားတာပါ။ ဒီေဆာင္းပါးဟာ မည္သူ ့ကိုမွ ပုတ္ခတ္ေျပာဆို ျခင္းမဟုတ္ပါ။

တင္ဆက္သူ ႏိုင္ဦး (119) (intensemuscle@gmail.com)

ျမန္မာနို္င္ငံ ကာယဗလအဖဲြ ့ခ်ဳပ္ (Myanmar bodybuilding fedration)
မွ 2010- ေမာင္ျမန္မာျပိဳင္ပဲြက်င္းပမည့္ရက္ကိုု သက္မွတ္လိုက္ျပီး ျဖစ္သည္။ ေမာင္ျမန္မာျပိဳင္ပြဲတြင္ အႀကီးတန္း၊ အငယ္တန္း ႏွစ္တန္းခဲြကာ ယွဥ္ျပိဳင္ေစမည္ျဖစ္သည္။ မယ္ျမန္မာျပိဳင္ပဲြကိုလည္း အႀကီတန္း၊ အငယ္တန္း ႏွစ္တန္း ခြဲထားသည္။ ပံုမွန္ကာယဗလျပိဳင္ပဲြမ်ား က်င္းပေနက် Myanmar convention centre တြင္ က်င္းပမည္ ျဖစ္သည္။ ထို႔အျပင္ အနုပညာရွင္မ်ား၏ေဖ်ာ္ေျဖမူမ်ားႏွင့္ ကာယဗလ၀ါသနာရွင္မ်ားကို တင္ဆက္ေပးမည္ျဖစ္သည္။

ဧည့္သည္တင္ဆက္သူ ႏိုင္ဦး (119) (intensemuscle@gmail.com)
အမွား—4–ႀကြက္သားအုပ္စုတိုင္းကို အျပည့္အ၀ မကစားျခင္း
ကာယဗလပရိုဂရမ္အေတာ္မ်ားမ်ားမွာ သင့္ကိုတစ္ပတ္မွာႀကြက္သားအုပ္စုတစ္ခုကို တစ္ႀကိမ္သာ ကစားရန္ တိုက္တြန္းထားတာကို ေတြ႔ရပါလိမ့္မည္။ဥပမာ-တနလၤာေန႔မွာ-ရင္အုပ္၊ပခံုး၊ လက္ေမာင္းေနာက္၊ ဗုဒၶဟူးေန႔မွာ-ေပါင္၊ ေျခသလံုး၊ ေသာႀကာေန ့မွာ- ေက်ာျပင္၊ လက္ေမာင္းအေရွ ႔ဆိုပါစို႔။