မႀကာေသးမွီ2012-ခုႏွစ္ေဖေဖာ္၀ါရီလ၊24၊ 25ရက္မ်ားတြင္ ရန္ကုန္ျမိဳ ့မင္းဓမၼလမ္းရိွ ျမန္မာကြန္ဗင္းရွင္း စင္တာ MCC တြင္ျမန္မာ့ကာယဗလအဖဲြ ့ခ်ဳပ္ MBBF ၊အာရွကာယဗလအဖဲြ ့ခ်ဳပ္ ABBF ႏွင့္ WBPF တို ့ကေပါင္းစည္းႀကီးမွဴးက်င္းပေသာ 11ႀကိမ္ေျမာက္အေရွ ့ေတာင္ အာရွကာယဗလ ခ်န္ပီယံရွစ္ျပိဳင္ ပဲြကိုစည္းကားသုိက္ျမိဳက္စြာက်င္းပခဲ့ျပီး၊ အာကစား၀န္ႀကီး၊ ရန္ကုန္တိုင္းေဒသႀကီး အစိုးရအဖဲြ ့မွအာဏာ ပိုင္မ်ား၊မီဒီယာမ်ား၊ ဂ်ာနယ္လစ္မ်ား၊ အားကစားသမားေဟာင္းမ်ား၊ ျမန္မာဖစ္တနက္စ္ အဖဲြ ့သားမ်ား ႏွင့္ အနယ္နယ္အရပ္ရပ္မွ ကာယဗလ၀ါသနာအိုးမ်ား တက္ေရာက္ခဲ့ႀကသည္။ စပြန္ဆာကုမၸဏီမ်ားက လည္း ထူးျခားစြာပံ့ပိုး ကူညီေပးခဲ့ႀကျပီး ထိုစပြန္ဆာမ်ားကိုလည္း ျမန္မာ့ကာယဗလ ၀ါသနာရွင္မ်ားကိုယ္ စားကြ်န္ေတာ္မ်ားကပဲ ေက်းဇူးအထူးတင္ပါေႀကာင္း ေျပာႀကားလိုပါသည္။ 2001-ခုႏွစ္ေနာက္ပိုင္း မွစျပီး နိုင္ငံတစ္ကာျပိဳင္ပြဲမ်ားႏွင့္ေ၀း ကြာေနရေသာ ကြ်န္ေတာ္တို ့အဖို ့ကား မဟာဆုလဒ္ႀကီး တစ္ပါးပင္ျဖစ္ သည္။ ထိုျပိဳင္ပဲြကို ျဖစ္ေျမာက္ေအာင္ အဓိကအားျဖင့္ ႀကိဳးစားကူညီခဲ့သူမ်ားမွာ ျမန္မာ့ကာယဗလအဖဲြ ့ ခ်ဳပ္မွ တာ၀န္ရိွသူမ်ားႏွင့္ ABBF ႏွင့္ WBPF ၏အေထြေထြအတြင္း ေရးမွဴးခ်ဳပ္မစၥတာ ေပါလ္ခ်ဴ၀ါ (mr.Paul Chua)ျဖစ္သည္။ ျပိဳင္ပဲြတြင္ ျမန္မာအားကစားသမားမ်ားသည္ (55၊60၊90) ကီလုိတန္းမ်ားတြင္ ေရႊတံဆိပ္သံုးခု ဆြတ္ခူးခဲ့ျပီး 55၊ 65 ကီလုိတန္းမ်ားတြင္ ဒုတိယႏွင့္၊ 70၊90 ကီလုိတန္းမ်ားတြင္ တတိယဆုမ်ား ဆြတ္ခူးျပီး အသင္းအ လိုက္ အေကာင္းဆံုးဆုကို ရရိွခဲ့သည္။ ခ်န္ပီယံမ်ား၏ ခ်န္ပီယံျဖစ္ေသာ overall champion ဆုကို မေလး ရွားမွ 80-ကီလိုတန္း ခ်န္ပီယံကရရိွသြားသည္။ မည္သည့္အတန္းတြင္ မည္သည့္ အားကစားသမားက မည္သည့္ဆုရ ရိွသြားသည္ကိုေတာ့ အေသးစိတ္မွတ္ မထားမိပါ။ အားကစားႏွင့္ သတင္းဂ်ာနယ္မ်ားတြင္ အက်ယ္တ၀င့္သိနိုင္ပါသည္။ ကြ်န္ေတာ္ကေတာ့ ဓါတ္ပံုမ်ားကိုသာ တင္ဆက္ေပးလိုက္ပါသည္။

သူငယ္ခ်င္းတို ့ရဲ ့ေကာမင့္ေတြကိုေတာင္လို ပံုေအာင္ေမွ်ာ္ေနမယ္။

မွတ္ခ်က္။                 ။လြတ္လပ္စြာေပါက္ကဲြနိုင္ပါသည္။

တင္ဆက္သူ—နိုင္ဦး—119

Email—intensemuscle@gmail.com

http://naingoo-119.blogspot.com/

2012-ခုႏွစ္၊ ဇန္န၀ါရီလ၊ 12ရက္ေန ့၊ႀကာသပေတးေန ့ ညေနေလးနာရီအခ်ိန္တြင္ အာရွကာယဗလ

အဖဲြ ့ခ်ဴပ္အေထြအေထြ အတြင္းေရးမွဴး မစၥတာေပါလ္ခ်ဴ၀ါႏွင့္ အာရွကာယဗလ ဒိုင္အဖဲြ ့ခ်ဴပ္မွဥကၠဌ

မစၥခရစၥတင္း တို႔သည္ျမန္မာကာယဗလ အဖဲြ ့ခ်ဴပ္၏ေမတၱာရပ္ခံခ်က္ အရ-လာမည့္ေဖေဖာ္၀ါရီလတြင္

ျမန္မာနိုင္ငံကအိမ္ရွင္အျဖစ္ လက္ခံက်င္းပမည့္ အေရွ ့ေတာင္အာရွကာယဗလျပိဳင္ပဲြ၀င္ရန္ သင့္ေလ်ာ္

ေသာကာယဗလေမာင္မ်ား ကို ေရြးခ်ယ္ အကဲျဖတ္ေပးရန္ အင္းစိန္ျမိဳ ့နယ္ မင္းဓမၼလမ္းရိွျမန္မာ

ကြန္ဗင္းရွင္းစင္တာတြင္လာေရာက္ႀကည့္ရွု ့အကဲျဖတ္ေပးႀကျခင္းျဖစ္သည္။ထိုပဲြတြင္မည္သူမဆို

၀င္ေရာက္အေရြးခံနိုင္ေႀကာင္းကိုအဖဲြ ့ခ်ဴပ္မွေႀကျငာထားျပီး၊လက္ေရြးစင္အျဖစ္စခန္းသြင္းေလ့က်င့္

ေပးမွဳကိုေတာ့ေပါလ္ခ်ဴ၀ါႏွင့္အဖဲြ ့ခ်ဴပ္မွတာ၀န္ရိွလူႀကီးမ်ားကဆံုးျဖတ္ေရြးခ်ယ္မည္ျဖစ္သည္။

ထိုပဲြေလးသည္စိတ္၀င္စားစရာေတာ့ေကာင္းပါသည္။ျမန္မာ့ကာယဗလအဖဲြ ့ခ်ဴပ္အေနႏွင့္ကေတာ့

ယခုျပိဳင္ပြဲတြင္ေရာဆီးဂိမ္းတြင္ပါကာယဗလအားကစားမွေရႊငါးခုေမွ်ာ္မွန္းထားေႀကာင္းအဖဲြ ့ခ်ဴပ္ႏွင့္နီး

စပ္ေသာအသိုင္းအ၀ိုင္းမွႀကားသိရသည္။ကြ်န္ေတာ့္အျမင္ပြင့္ပြင့္လင္းလင္းေျပာရလ်င္ေတာ့လံုး၀မျဖစ္

နိုင္ေသးပါ။အဘယ္ေႀကာင့္ဆိုေသာ္ယခုျပိဳင္ပြဲသည္ဖိတ္ေခၚပဲြျဖစ္ေသာေႀကာင့္လည္းေကာင္း၊အိမ္ရွင္

ျဖစ္သည္ကတစ္ေႀကာင္းေရႊမ်ားမ်ားေမွ်ာ္လင့္နိုင္ေသာ္လည္း၊ဆီးဂိမ္းကိုဤအေျခအေနႏွင့္ေက်ာ္ျဖတ္

မည္ဆိုပါကမလြယ္ကူလွပါ။ထိုေန ့ကလာမႀကည့္ျဖစ္ႀကေသာသူငယ္ခ်င္းမ်ားလည္းေ၀ဖန္ဆန္းစစ္နိုင္

ရန္ကြ်န္ေတာ္ဤေဆာင္းပါးေလးျဖင့္တင္ဆက္ေပးလိုက္ပါသည္။တစ္ခုေတာ့ႀကိဳတင္ေမတၱာရပ္ခံလိုက္

ပါမည္။အျပိဳင္ကိုယ္ဟန္ျပေသာစင္ေပၚမွဓါတ္ပံုမ်ားသည္ကြ်န္ေတာ့္ထံတြင္မရိွပါ။အဘယ္ေႀကာင့္ဆို

ေသာ္ကြ်န္ေတာ့္ထံတြင္ရိွေသာဖုန္းကင္မရာသည္ထိုမွ်ေလာက္မေကာင္းေသာေႀကာင့္ျဖစ္သည္။ကြ်န္

ေတာ့္ထံတြင္ကင္မရာမရိွေသာေႀကာင့္စင္ေနာက္မွပံုမ်ားျဖင့္သာေက်နပ္ႀကပါဟုေမတၱာရပ္ခံလိုက္ပါ

သည္။

55-ကီလိုတန္း

ကိုေဇာ္၀မ္းႏွင့္လူသစ္ေလးတစ္ေယာက္သည္အင္မတန္ေကာင္းပါသည္။ကြ်န္ေတာ္55-ကီလိုတန္းကို

အင္မတန္အားရပါသည္။တစ္ေက်ာ့ျပန္ကုိေဇာ္၀မ္းသည္အင္မတန္အားရစရာေကာင္းပါသည္။သူ ့ကို

ျခိမ္းေျခာက္နိုင္သူကေတာ့ကြ်န္ေတာ္ယခုတင္ျပေပးမည့္ဓါတ္ပံုပိုင္ရွင္ပင္ျဖစ္ပါသည္။သူ ့ကို55-

အတြက္ေရာအနာဂါတ္ 60-အတြက္ပါေမွ်ာ္မွန္းနိုင္ပါသည္။ျမန္မာ့ကာယဗလေမာင္မ်ားတြင္ရိွခဲလွ

ေသာေပါင္ေနာက္ႀကြက္သားမ်ားကိုပိုင္ဆိုင္ထားသူျဖစ္သည္။

60-ကီလိုတန္း

60-ကီလိုတန္းသည္အင္မတန္အားရစရာေကာင္းလွေအာင္ဖိုက္တာမ်ားျဖင့္ျပည့္ေနပါသည္။ကိုထြန္း

မင္းသည္ကားခ်န္ပီယံေျမႀကီးလက္ခတ္မလဲြေျပာခ်င္ပါသည္။(ကြ်န္ေတာ့္အျမင္ျဖစ္ပါသည္)။ကိုသန္း

နိုင္သည္လည္းေႀကာက္ခမန္းလိလိပင္ျဖစ္သည္။ထို ့အတူ2011-ခုႏွစ္ျပည္နယ္ႏွင့္တိုင္းမွ 60-ကီလိုခ်န္

ပီယံပုသိမ္သားေလးသည္ကားအေကာင္းဆံုးေသာမ်ိဳးဆက္သစ္ျဖစ္သည္။ေနာင္ႏွစ္အနည္းငယ္တြင္

ကိုထြန္းမင္းေနရာကိုသိမ္းပိုက္မည့္သူျဖစ္သည္။

65-ကီလိုတန္း

65-ကီလိုတန္းသည္လည္းေရႊမွန္းနိုင္ေသာအတန္းျဖစ္သည္။ခ်န္ပီယံေဟာင္းကိုစိုးမိုးေအာင္သည္

ကားယခုကတည္းကပင္အေႀကာမ်ားျပိဳင္းျပိဳင္းထကာေႀကာက္ခမန္းလိလိျဖစ္သည္။မ်ိဳးဆက္သစ္

ျမန္မာ့လက္ေရြးစင္သိန္းထြန္းဦးသည္လည္းယခုထက္အေရွ ့ေတာင္အာရွျပိဳင္ပဲြတြင္ပိုမိုျပင္ဆင္

ထားနိုင္ပါကေမွ်ာ္မွန္းရနိုင္ေပသည္။

70-ကီလိုတန္း

ကိုခင္ေမာင္ေက်ာ္သည္ကားရက္ရက္စက္စက္ေကာင္းလာသည္။သို ့ေသာ္သူ ့အေနႏွင့္အျခားနိုင္ငံမွ၊

ထိတ္ထိတ္က်ဲေမာင္မ်ားပါလာလ်င္မလြယ္လွေပ။သို ့ေသာ္သူသည္လည္းဆုတစ္ဆုခ်ိန္ရြယ္နိုင္ေပ

သည္။ကိုျပည့္စံုလည္းေကာင္းပါသည္။သို ့ေသာ္70-ကီလိုသည္ကားေႀကာက္စရာအတန္းျဖစ္ေနသည္။

75-ကီလိုတန္း

ဤအတန္းတြင္ျမန္မာ့လက္ေရြးစင္နိုင္ငံတကာျပိဳင္ပဲြ၀င္ေဟာင္းျဖစ္ေသာကိုေက်ာ္ဆန္းေမာင္ႏွင့္2007-

ဆီးဂိမ္းခ်န္ပီယံေမာင္ျမန္မာကိုေအာင္ခိုင္၀င္းတို ့ႏွင့္ျမိဳင္ျမိဳင္ႀကီးျဖစ္ေနပါသည္။ထုိႏွစ္ဦးကိုကားအထူး

ညြန္းစရာမလိုပါ။သို ့ေသာ္ျပိဳင္ဖက္နိုင္ငံမ်ားကိုသာႀကည့္ရန္ျဖစ္ပါသည္။ကိုေအာင္ခိုင္၀င္းသည္ပထမ

ကရွစ္ဆယ္ကီလိုျပိဳင္ရန္ရည္ရြယ္ထားေသာ္လည္းတပည့္ရင္းျဖစ္သူ2011-ရွစ္ဆယ္ကီလိုတန္းခ်န္ပီ

ယံတင္မ်ိဳးေအာင္ကရွစ္ဆယ္ျပိဳင္မည္ဟုဆိုလာေသာေႀကာင့္တပည့္ေက်ာ္ကိုေနရာေပးေသာအားျဖင့္

ခုႏွစ္ဆယ့္ငါးဆင္းေပးလိုက္ျခင္းျဖစ္သည္။သို ့ေသာ္၀မ္းနည္းစရာေကာင္းလြန္းသည္ကဆရာ့ေစတနာ

အလကားျဖစ္သြားသည္။တင္မ်ိဳးေအာင္ခမ်ာ၊၀င္ေရာက္အေရြးခံရန္ေသေသခ်ာခ်ာျပင္ဆင္ျပီးလာခဲ့

ေသာ္လည္း၊အမည္စာရင္းေပးသြင္းျပီးျဖစ္ေသာ္လည္းတစ္ကယ္တမ္္းစင္ေပၚတက္ခါနီးေဆးလိမ္းျပီး

ကာမွမင္းအမည္မပါဘူးဟုဆိုကာခ်န္လွပ္ထားျခင္းခံရပါသည္။သူ ့ခမ်ာမ်က္ရည္က်သည္အထိခံစား

ရျပီးေျဖမဆည္နိုင္ေအာင္ခံစားရပါသည္။ျပည္နယ္တိုင္းျပိဳင္ပဲြတြင္သူ ့ကိုမွမယွဥ္နိုင္ေသာမင္းသိခၤ

ေအာင္သည္အႀကိမ္ႀကိမ္စင္ေပၚတြင္ညွစ္ေနရေသာ္လည္းသူ ့ခမ်ာေဘးထိုင္ေနရသည္။ထို ့အတူ70-

ကီလိုတန္းမွတတိယသာရသူေမာင္မ်ိဳးကစင္ေပၚတက္ေနရေသာ္လည္းသူကားေနာက္မွႀကည့္ေနရင္း

မခ်ိတင္ကဲျဖစ္ေနရသူပါ။တစ္ကယ္ႀကိဳးစားထားသူတစ္ေယာက္အတြက္၀မ္းနည္းစရာအျဖစ္ပင္ျဖစ္

သည္။သူကကြ်န္ေတာ့္ကို***ကိုနိုင္ဦးေရ-ကြ်န္ေတာ္ကသူတို ့ဆီကေဆးမ၀ယ္လို ့ဒီလိုျဖစ္တာလား

မသိပါဘူးဗ်ာ။အားလံုးကိုလည္းကြ်န္ေတာ္ေလးေလးစားစားဆက္ဆံပါလ်က္ႏွင့္မတရားခံရတာဗ်ာ***

ဟုရင္ဖြင့္သြားခဲ့ပါသည္။ထိုကိစၥကိုအေသးစိတ္သိလိုသူမ်ားသည္ေမာင္ျမန္မာေအာင္ခိုင္၀င္း၏ဖုန္း-

09430-32825 သို ့ဆက္သြယ္ကာအေသးစိတ္ေမးျမန္းနိုင္ပါသည္။သူသည္ကိုေအာင္ခိုင္၀င္းသင္

တန္းတြင္နည္းျပလုပ္ေနသူျဖစ္ပါသည္။ေနာင္ကိုဤအျဖစ္မ်ိဳးမွကစားသမားမ်ားမႀကံဳရပါေစႏွင့္ဟု

ဆုေတာင္းမိပါသည္။

80-ကီလိုတန္း

80-ကီလိုတန္းတြင္ေမာင္ျမန္မာကိုေအာင္ေအာင္(မႏၱေလး)သည္သာျပိဳင္ဖက္ကင္းျဖစ္သည္။သူႏွင့္

ယွဥ္ျပိဳင္ကိုယ္ဟန္ျပသူမွာအဆီမ်ားေသာေႀကာင့္ယခုနိုင္ငံတစ္ကာျပိဳင္ပဲြတြင္ 80-ကီလိုတန္းအတြက္

ျပိဳင္ပဲြ၀င္မွာသူတစ္ဦးတည္းသာျဖစ္နိ္ုင္သည္။အကယ္၍သာဤေနရာတြင္အပယ္ခံတင္

မ်ိဳးေအာင္သာ၀င္ေရာက္ျပသရမည္ဆိုလ်င္ေတာ့နိုင္ငံေတာ္အတြက္တစ္အားပင္ျဖစ္သည္။

85-ကီလိုတန္း

ဤအတန္းတြင္လညး္ဆလိုင္းေက်ာ္မင္းသည္သာျပိဳင္ရနိုင္သည္။80-85-90 ကီီလိုကီလိုတန္းမ်ားတြင္

လာေရာက္အေရြးခံသူႏွစ္ဦးစီသာရိွျခင္းကအားမရေပ။သို ့ေသာ္ကံေကာင္းသည္ကထိုအတန္းမ်ား

တြင္တစ္ကယ္ေကာင္းသူတစ္ဦးစီရိွေနေသာေႀကာင့္ေျဖသာျခင္းျဖစ္သည္။

90-ကီလုိတန္း

ဤအတန္းတြင္လည္းျပိဳင္ပဲြ၀င္ႏွစ္ဦးသာရိွသည္။နာမည္ေက်ာ္မ်ားျဖစ္ႀကေသာကိုခိုင္လင္းႏွင့္လက္ရိွ

ခ်န္ပီယံကိုေအာင္ေဆြနိုင္တို ့ပင္ျဖစ္သည္။ကိုခိုင္လင္းသည္ကားအသက္အရြယ္အရအနည္းငယ္ေလ်ာ့

သြားသည္။ကိုေအာင္ေဆြနိုင္သည္ကားမေလ့က်င့္ျဖစ္သည္မွာႀကာျပီျဖစ္ေႀကာင္းကြ်န္ေတာ့္ကိုေျပာျပ

သည္။တစ္ကယ္လည္းဟုတ္ေလာက္ပါသည္။သို ့ေသာ္လည္းခ်န္ပီယံဆိုသည့္အတိုင္းဆင္ပိန္လ်င္ကြ်ဲ

ေလာက္ရိွပါသည္။သူ ့အတြက္တစ္လေလာက္အခ်ိန္ရေသာေႀကာင့္သူသည္အေကာင္းဆံုးလုပ္နိုင္

မည္ဟုကြ်န္ေတာ္ယံုႀကည္ပါသည္။လက္ရိွျမန္မာ့ခ်န္ပီယံႀကီးသည္လာမည့္ပဲြတြင္လည္းနိုင္ငံေတာ္

အတြက္ဆုတစ္ခုကိုယူေပးနိုင္မည္ဟုယံုႀကည္ပါသည္။ျဖစ္နိုင္လ်င္ေရႊတံဆိပ္ရပါေစဟုဆႏၵျပဳလိုက္

ပါသည္။ယခုအခ်ိန္သည္ျမန္မာတို ့ေသြးစည္းရမည့္အခ်ိန္ျဖစ္သည္။အေရးႀကီးေနျပီျဖစ္သည္။ထို ့

ေႀကာင့္မည္သည့္ကစားသမားကိုမွ်အဖဲြ ့ခ်ဴပ္မွထုတ္ပယ္ျခင္းမ်ိဳးမျပဳလုပ္သင့္ပါဟုအျပဳသေဘာ

ေဆာင္ကာအႀကံျပဳလိုက္ပါသည္။

မစၥတာေပါလ္ခ်ဴ၀ါကျမန္မာကာယဗလသမားမ်ားသည္ကိုယ္ဟန္ျပအနည္းငယ္လိုေႀကာင္း၊ဆဲြေဆာင္

မွဳမရိွေႀကာင္း၊စသည္ျဖင့္ေ၀ဖန္အႀကံျပဳကာကိုယ္ဟန္ျပနည္းမ်ားကိုလညး္ျပင္ဆင္သင္ျပေပးသြား

ပါသည္။မစၥခရစၥတီးနားကလည္းျပိဳင္ပဲြတြင္ပရီဂ်က္ဒင္းကိုမေပါ့သင့္ေႀကာင္း၊အထူးဂရုစိုက္သင့္ေႀကာင္း

အႀကံျပဳေျပာႀကားသြားသည္။

ေနာက္မႀကာမွီေ၀ဖန္ေရးေဆာင္းပါးေလးတင္ဆက္ေပးပါဦးမည္။ေလာေလာဆယ္ေတာ့ဤ

မွ်ႏွင့္ေက်နပ္ပါဦးဟုဆိုရင္း—

တင္ဆက္သူ—

နိုင္ဦး—119

Email—intensemuscle@gmail.com

လာမည့္ ေအာက္တိုဘာႏွစ္ရက္ေန ့မ ွရွစ္ရက္ေန ့အတြင္း အာရွအဆင့္ ကာယဗလ ဖိတ္ေခၚျပိဳင္ပဲြသို ့၀င္

ေရာက္ယွဥ္ျပိဳင္ရန္ ျမန္မာနိုင္ငံ ကာယဗလအဖဲြ ့ခ်ဴပ္မွ လက္ေရြးစင္ ကာယဗလေမာင္ခုႏွစ္ဦးကို ေရြးခ်ယ္

စခန္းသြင္း ေလ့က်င့္ေပးလ်က္ရိွသည္။ သြားေရာက္ယွဥ္ျပိဳင္မည့္ေမာင္ခုႏွစ္ဦးမွာေအာက္ပါအတိုင္းျဖစ္

သည္။ေအာင္ေဆြနိုင္၊ေအာင္ခိုင္၀င္း၊ထြန္းမင္း၊ေဇာ္၀မ္း၊ဆလိုင္းေက်ာ္မင္း၊သိန္းထြန္းဦးႏွင့္ေမာင္ေမာင္

ႀကည္တို ့ျဖစ္သည္။အစပိုင္းတြင္ေတာ့စီနီယာသံုးဦးကိုသာေစလြတ္ယွဥ္ျပိဳင္ေစမည္ဟုေႀကျငာထား

ေသာ္လည္းယခုႏွစ္ႀသဂုတ္လေလးရက္ေန ့မွဆယ္ရက္အတြင္းျမန္မာနိုင္ငံသို ့လာေရာက္ကာအနာ

ဂါတ္ျမန္မာ့ကာယဗလေလာကအတြက္အႀကံျပဳေဆြးေႏြးတင္ျပခဲ့ေသာ၊အာရွကာယဗလအဖဲြ ့ခ်ဴပ္၏

အေထြေထြအတြင္းေရးမွဴးခ်ဴပ္ေပါလ္ခ်ဴ၀ါကမ်ိဳးဆက္သစ္ဂ်ဴနီယာမ်ားကိုပါေစလြတ္ယွဥ္ျပိဳင္ေစသင့္

ေႀကာင္းအႀကံျပဳခဲ့ေသာေႀကာင့္မ်ိဳးဆက္သစ္လူငယ္သံုးဦးႏွင့္တစ္ေက်ာ့ျပန္ကာယဗလေမာင္ေဇာ္၀မ္း

ကိုပါအားျဖည့္ေရြးခ်ယ္လိုက္ျခင္းျဖစ္သည္။ထိုလက္ေရြစင္ေမာင္မ်ားကိုအစပိုင္းတြင္ယွဥ္ျပိဳင္ရမည့္

အတန္းကိုသတ္မွတ္ေပးခဲ့ေသာ္လည္းေနာက္ပိုင္းတြင္အေျခအေနကိုႀကည့္ကာသင့္ေလ်ာ္သည့္အ

တန္းမွယွဥ္ျပိဳင္ေစရန္ဆံုးျဖတ္ခဲ့သည္။ထိုေမာင္ခုႏွစ္ဦးကိုအနည္းအက်ဥ္းေ၀ဖန္ႀကည့္ပါက—

ေအာင္ေဆြနိုင္—

ယခုအခ်ိန္သည္ကိုေအာင္ေဆြနိုင္၏အေကာင္းဆံုးအခ်ိန္ျဖစ္ေနသည့္အျပင္အျပင္းအထန္ႀကိဳးစားထား

ေသာေႀကာင့္သူသည္ဆုတစ္ဆုခ်ိတ္ရန္မွာအေသအခ်ာပင္ျဖစ္သည္။သို ့ေသာ္အစပိုင္းကသူ ့ကို

ရွွစ္ဆယ့္ငါးကီလုိမွယွဥ္ျပိဳင္ေစမည္ဟုႀကားရေသာ္လည္းယခုအခါတြင္ရွွစ္ဆယ္ကီလိုမွယွဥ္ျပိဳင္ေစ

မည္ဟုႀကားရျပန္သည္။ဤသတင္းသာမွန္ပါကကိုေအာင္ေဆြနိုင္အတြက္အေတာ္ေလးပင္ပန္းရေပဦး

မည္။ျဖစ္သည္။မည္သို ့ပင္ဆုိေစကာမူခ်န္ပီယံႀကီးကေတာ့ဆုတစ္ခုေသခ်ာသေလာက္ျဖစ္ေနသည္။

ကိုေအာင္ခိုင္၀င္း—

2007-ဆီးဂိမ္းျပိဳင္ပဲြအျပီးမွစျပီးျပည္တြင္းျပိဳင္ပဲြမ်ားတြင္သာမာန္ေလာက္သာျပဳလုပ္ျပီးယွဥ္ျပိဳင္ေသာ

သူ ့ရလာဒ္မ်ားကိုျပည္တြင္းပရိတ္သတ္မ်ားကႀကည့္ျပီးအနည္းငယ္ေ၀ဖန္လာႀကသည္။သို ေ့သာ္

သူသည္ေနာက္ပုိင္းျမန္မာ့ကာယဗလေလာကအတြက္2007ခုႏွစ္တြင္လူရိုေသ၊ရွင္ရိုေသေရြ

တံဆိပ္ကိုဆြတ္ခူးေပးထားေသာသူျဖစ္သည္။သူသည္ ယခုျပိဳင္ပဲြတြင္ 75 ကီလုိသို ့မဟုတ္70ကီလို

မွယွဥ္ျပိဳင္ရမည္ျဖစ္သည္။ထိုအတန္းႏွစ္တန္းလံုးတြင္အာရွွအဆင့္ဆုရဖူးသူခ်န္ပီယံျပိဳင္ဖက္မ်ားႏွင့္

အေသအေႀကဖိုက္ႀကရမည့္ပဲြျဖစ္သည့္အတြက္သူ ့အတြက္ေတာ့ပဲြက်ပ္ဟုဆိုခ်င္ပါသည္။သို ့ေပမင့္

ေကသရာဇာ ဟိန္းရင္တစ္ေတာလံုးျငိမ္းပါေစဟုဆႏၵျပဳလိုက္ပါသည္။ထိုအတိုင္းမျဖစ္ေတာင္မွဆုတစ္

ေလာက္ေတာ့ေမွ်ာ္လင့္ပါသည္။

ကိုထြန္းမင္း—

ျပည္တြင္းျပိဳင္ပြဲမ်ားတြင္အစြမ္းျပေနေသာ၊လက္ရိွအေကာင္းဆံုးအေနအထားတြင္ရိွေနေသာကိုထြန္း

မင္းသည္လည္းသူ ့အရပ္ႏွင့္သူ ့အတန္းတြင္ဆုတစ္ဆုကေတာ့က်ိန္းေသသည္ဟုဆိုခ်င္ပါသည္။

ကိုေဇာ္၀မ္း—

သူကေတာ့တစ္ေက်ာ့ျပန္ဆိုေပမဲ့တစ္ခ်ိန္ကသူ ့မာဆယ္ကြာလတီႏွင့္ထုထည္ကိုျပန္ရပါကသူလည္း

တစ္ေက်ာ့ျပန္ဆုတံဆိပ္ရွင္တစ္ဦးျဖစ္နိုင္ပါသည္။

ဆလိုင္းေက်ာ္မင္း—

ပြင့္ပြင့္လင္းလင္းေျပာရယင္ေတာ့ဂ်ဴနီယာသံုးေယာက္လံုးအေနႏွင့္ကားတစ္ကယ့္ပဲြက်ပ္ျဖစ္သည္။သို

ေသာ္ထိုမ်ိဳးဆက္သစ္သံုးဦး၏ဇဲြ၊၀ီရိယကိုကားအျခားေသာမည္သည့္နိုင္ငံမွျပိဳင္ဖက္မ်ားယွဥ္နိုင္မည္ဟု

မထင္ပါ။ဆလိုင္းအေနႏွင့္ေနာက္ေက်ာ၀င္းသားႏွင့္လက္ေမာင္းေနာက္သားကိုအားျဖည့္နိုင္ပါကေမွ်ာ္မွန္းနိင္စရာရိွပါသည္။

သိန္းထြန္းဦး—

သူ ့ကိုေတာ့တစ္ခ်ိန္ကကိုမင္းေဇာ္ဦးလက္သစ္ဟုတင္စားခ်င္ပါသည္။ဇဲြအရိွဆံုး၊ျပင္းထန္စြာႀကိဳးစား

ေသာလူငယ္လက္ေရြးစင္တစ္ဦးအေနႏွင့္ကားအလားအလာမ်ားစြာရိွသူဟုျမင္မိပါသည္။

ေမာင္ေမာင္ႀကည္—

သူ ့ဓါတ္ပံုမရိွသည့္အတြက္တင္မျပနိုင္သည္ကိုေဆာရီးပါဟုဆိုခ်င္ပါသည္။သူသည္ျပည္တြင္းစတား

ျဖစ္သည္။သူ ့အရပ္ႏွင့္အတန္းတြင္မာဆယ္ကိုစုတ္ျပတ္သတ္ေနေအာင္ျပဳလုပ္ထားနိုင္မည္ဆုိပါက

မွန္းနိုင္သူပင္ျဖစ္ပါသည္။

မည္သို ့ပင္ဆိုေစကာမူ-သြားေရာက္ယွဥ္ျပိဳင္မည့္ျမန္မာ့လက္ေရြးစင္အားကစားသမားမ်ားအားလံုး

နိုင္ငံေတာ္၏ဂုဏ္ကိုသမိုင္းအစဥ္အဆက္ျပိဳင္ဖက္မ်ား၏ေျမတြင္ေဆာင္နိုင္ပါေစဟုစိတ္ရင္းအမွန္

ႏွင့္ဆႏၵျပဳလိုက္ပါသည္။

တင္ဆက္သူ—

နိုင္ဦး—119

Email—intensemuscle@gmail.com

ပရိတ္သတ္မ်ား ခင္ဗ်ာ မႀကာခင္မွာ က်င္းပေတာ့မဲ့ 2011-ခုႏွစ္ အိုလံပစ္ ေမာင္ျပိဳင္ပဲြ

(mr.crusher) ျပိဳင္ပဲြရဲ ့ သတင္း အက်ဥ္းခ်ဳပ္ကို တင္ျပေပး လိုက္ပါတယ္။

ျပိဳင္ပဲြက်င္းပမည့္ေနရက္ ့။        ။2-7-2011( စေနေန ့)

ျပိဳင္ပဲြက်င္းပမည့္အခ်ိန္။           ။မြန္းတည့္ 12-နာရီ

ျပိဳင္ပဲြက်င္းပမည့္ေနရာ။           ။Myanmar Convention Centre (MCC)

မင္းဓမၼလမ္း၊အင္းစိန္ျမိဳ ့နယ္။

၀င္ေႀကး။                                  ။1000-က်ပ္ႏွင့္ 1500-က်ပ္

အျခားေသာအစီအစဥ္။             ။အနုပညာရွင္မ်ားကေတးသံသာမ်ားျဖင့္ေဖ်ာ္ေျဖပါမည္။

စပြန္ဆာ။                                 ။အစဥ္အလာအတိုင္း MDG-Group of Companies

ပါ၀င္မည့္ျပိဳင္ပဲြမ်ား။                  ။သက္ႀကီးတန္းကာယဗလေမာင္ျပိဳင္ပဲြ၊အႀကီးတန္းကာယဗလ

ေမာင္ျပိဳင္ပဲြ၊အငယ္တန္းေမာင္ျပိဳင္ပဲြႏွင့္ကာယအလွမယ္ျပိဳင္ပြဲ

ပဲြႀကိဳသံုးသပ္ခ်က္—

သက္ႀကီးတန္းတြင္ဦးျပားႏွင့္ဦးခြန္တင္ေမာင္ေမာင္သာဗိုလ္လုရမည့္ပဲြ

ျဖစ္သည္။အကယ္၍သာဦးျပားကယခုျပိဳင္ပဲြကိုမယွဥ္ျပိဳင္ဘဲအနားယူသြားပါကဦးခြန္တင္ေမာင္

ေမာင္အေနႏွင့္ေနာက္ထပ္သံုးႏွစ္ေလာက္သက္ႀကီးတန္းျပိဳင္ပဲြခ်န္ပီယံဆုကိုရယူထားနိုင္မည္

မွာအေသအခ်ာျဖစ္သည္။

အႀကီးတန္းေမာင္ျပိဳင္ပဲြတြင္လက္ရိွခ်န္ပီယံေအာင္ေဆြနိုင္ႏွင့္ေအာင္

ခိုင္၀င္းတို ့ကသာအဓိကယွဥ္ျပိဳင္ဗိုလ္လုႀကမည့္ျဖစ္ေသာ္လည္း2013-ခုႏွစ္တြင္ျမန္မာနိုင္ငံ

တြင္က်င္းပမည့္ွဆီးဂိမ္းတြင္ပါ၀င္ေသာကာယဗလအားကစားျပိဳင္ပြဲ

အတြက္လက္ေရြးစင္အျဖစ္ေရြးခ်ယ္ထားေသာခင္ေမာင္ေက်ာ္၊ထြန္းမင္းႏွင့္စိုးမိုးေအာင္တို ့

သာတစ္ကယ္ေကာင္းလာျပီးဒိုင္မ်ားကလည္းစီနီယာႏွင့္ဂ်ဴနီယာ၊ခ်န္ပီယံႏွင့္လူသစ္ဟူေသာ

ပုဂၢိဳလ္စဲြကင္းကင္းျဖင့္ေရြးခ်ယ္ေပးမည္ဆိုပါကခ်န္ပီယံဆုသည္မည္သူ ့အတြက္သာျဖစ္ရ

မည္ဟူေသာတစ္ထစ္ခ်ေဟာကိန္းမ်ိဳးကိုမည္သူမွ်မေဟာနိုင္ဟုထင္ပါသည္။

အငယ္တန္းတြင္ေတ့ာျမန္မာ့လက္ေရြးစင္မ်ားျဖစ္ႀကေသာဆလိုင္း

ေက်ာ္မင္း၊သိန္းထြန္းဦးႏွင့္မ်ိဳးဆန္းလြင္တို ့သာအဓိကျဖစ္သည္။က်န္သူမ်ားတြင္ေတာ့ေမာင္

မ်ိဳးအေနႏွင့္ေမွ်ာ္မွန္းနိုင္စရာရိွသည္။အတိအက်ကိုေတာ့ျပိဳင္ပဲြတြင္သာခံစားႀကည့္ရွု ့ရမည္ျဖစ္

သည္။

အထူးသတင္း—

ယခုက်င္းပမည့္ျပိဳင္ပဲြသည္လက္ရိွေရြးခ်ယ္ထားေသာဆန္ကာတင္ကာယဗလ

ေမာင္ဆယ့္ငါးဦးကိုလိုတိုးပိုေလ်ာ့ျပဳလုပ္မည့္ပဲြျဖစ္သည္။အႀကီးတန္းအတြက္ေတာ့လူအ

ေျပာင္းအလဲသိပ္မျဖစ္နိုင္ေသာ္လည္းအငယ္တန္းတြင္ထူးထူးျခားျခားလုပ္ျပနိုင္ေသာလူငယ္

မ်ားသည္ကားဆီးဂိမ္းအတြက္ေရြးခ်ယ္မည့္ျမန္မာ့လက္ေရြးစင္ကာယဗလသမားမ်ားျဖစ္နိုင္

ရန္အခြင့္အလမ္းအထူးမ်ားျပားသည္။ထို ့ေႀကာင့္အငယ္တန္းျပိဳင္မည့္လူငယ္မ်ားသည္အထူး

ႀကိဳးစားသင့္ပါသည္။ျပိဳင္ပဲြတြင္လူထပ္မံေရြးခ်ယ္ျပီးသားသူမ်ားကို 11-7-2011

တြင္ျမန္မာ့လက္ေရြးစင္အျဖစ္စခန္းသြင္းကာအျပည့္အ၀ပံ့ပိုးျပီးစခန္းသြင္းေလ့က်င့္ေစမည္

ျဖစ္သည္။7-ရက္ႏွင့္8ရက္မ်ားတြင္အဖဲြ ့ခ်ဳပ္မွလူႀကီးမွအမွဳေဆာင္လူႀကီးမ်ားကအစည္းအေ၀း

ျပဳလုပ္ကာလိုအပ္သည္မ်ားကိုပံ့ပိုးႀကရန္အဆိုျပဳႀကမည္ျဖစ္သည္။

ဤတစ္ေခါက္တြင္ေတာ့တစ္ကယ္လုပ္မည့္သေဘာရိွသည္။

ျမန္မာ့ကာယဗလေလာကအတြက္သတင္းေကာင္း

ကြ်န္ေတာ္တို ့ကာယဗလအဖဲြ ့ခ်ဳပ္ကိုယခင္ကကဲ့သို ့အစိုးရပံ့ပိုးမွဳ ့မဟုတ္ဘဲေဘာလံုးကလပ္

မ်ားကဲ့သို ့ပုဂၢလိကသို ့လဲြေျပာင္းေပးမည္ဟုသက္ဆိုင္ရာသတင္းရပ္ကြက္မွႀကားသိရသည္။

ထိုကဲ့သို ့ျဖစ္လာမည္ဆိုပါကလက္ေရြးစင္မ်ားအတြက္ေထာက္ပံ့မွဳအထူးပဲေကာင္းမြန္လာျပီး

ေအာင္ျမင္မွဳမ်ားစြာရလာနိုင္သည္ဟုခန္ ့မွန္းရပါသည္။

တင္ဆက္သူ—-

နိုင္ဦး—၁၁၉

Email—intensemuscle@gmail.com

ကာယဗလ ၀ါသနာရွင္ ပရိတ္သတ္မ်ား ခင္ဗ်ား အခုတစ္ခါေတာ့ မႀကာခင္ တစ္ပါတ္ အတြင္းမွာ

ျခိမ့္ျခိမ့္ သဲသဲ က်င္းပ ေတာ့မယ့္ 2011 – ေမာင္ျမန္မာ ျပိဳင္ပဲြႀကီးမွာ ဘယ္သူေတြက ခ်န္ပီယံ အျဖစ္

သရဖူ ေဆာင္းနိုင္မလဲ ဆိုတာကို ကြ်န္ေတာ့္ ထင္ျမင္ ခ်က္မ်ားကို တင္ျပေပးပါ့မယ္။ ခင္ဗ်ားတို ့နဲ ့

အႀကိဳက္ခ်င္းမတူရင္လည္းေ၀ဖန္ေပးႀကပါဦး။ကြ်န္ေတာ္အဓိကစိတ္၀င္စားတာကေတာ့၊

ေမာင္ျမန္မာအႀကီးတန္းျပိဳင္ပဲြပါပဲ။လက္ရိွခ်န္ပီယံနဲ ့၊အဓိကျပိဳင္ဖက္တို ့ရဲ ့ျပင္းထန္တဲ့ျပိဳင္ဆိုင္

မွဳ ့၊တစ္ေက်ာ့ျပန္နာမည္ေက်ာ္မ်ားႏွင့္လက္ရိွစင္ေပၚမွာထင္ေပၚေနေသာေမာင္မ်ားရဲ ့အားျပိဳင္

မွဳ ့၊လာမည့္2013-ခုႏွစ္မွာျမန္မာနိုင္ငံမွာလက္ခံက်င္းပမည့္ဆီးဂိမ္းျပိဳင္ပဲြအတြက္မည္သူေတြ

ကိုမည္သည့္အတန္းမွာေရြးခ်ယ္ျပီးစခန္းသြင္းေလ့က်င့္မယ္ဆိုတာေတြအတြက္တကဲ့ကိုရင္ခုန္မိပါတယ္ဗ်ာ။

ဒီႏွစ္ျပိဳင္ပဲြရဲ ့ထူးျခားခ်က္သံုးခုရိွပါတယ္ဗ်ာ။

.

1—-ျပိဳင္ပဲြကိုႏွစ္စဥ္ကဲ့သို ့စေနေန ့မွာမလုပ္ဘဲတနဂၤေႏြေန ့မွာလုပ္ပါမယ္။အဲဒါကအတိုင္း

ထက္အလြန္ကိုေကာင္းပါတယ္။အထူးသျဖင့္ကြ်န္ေတာ္တို ့လိုအလုပ္တစ္ဖက္ႏွင့္၀ါသနာ

ရွင္မ်ားအတြက္ကေတာ့သိပ္ကိုေကာင္းပါတယ္။ပိတ္ရက္မွာအပူအပင္ကင္းကင္းနဲ ့ျပိဳင္ပဲြႀကည့္

လို ့ရတာေပါ့ဗ်ာ။ဒါေႀကာင့္ဒီႏွစ္မွာယခင္ႏွစ္မ်ားကထက္ပရိတ္သတ္မ်ားလာမယ္လို ့ေမ်ာ္လင့္

ရပါတယ္။

2—-ဒီႏွစ္စပြန္ဆာေပးတဲ့ MDG CO., LTD ကိုအထူးပဲေလးစားမိပါတယ္။အရင္ႏွစ္ကလိုျပိဳင္ပဲြ

၀င္မ်ားကိုပထမေျခာက္ေယာက္သာဆုခ်ီးျမွင့္ျခင္းမဟုတ္ဘဲ၊ပထမမွဒသမအထိအတန္းတိုင္းကို

ဆုခ်ီးျမွင့္မည္ဟုသိရပါသည္။ဒါဟာျပိဳင္ပဲြ၀င္မ်ားကိုအားေပးခ်ီးေျမွာက္တာပါပဲ။အဲဒီလိုမွသာ

ျပိဳင္ပဲြ၀င္ေတြတိုးပြားလာျပီးျမန္မာ့ကာယဗလအဆင့္အတန္းတိုးတက္လာမွာျဖစ္ပါတယ္။

MDG CO., LTD အေနႏွင့္အတိုင္းထက္အလြန္ေအာင္ျမင္မွဳ ့မ်ားရရိွျပီးေနာင္ကိုလည္းကာ

ယဗလအားကစားကိုပို၍ခ်ီးေျမွာက္နိုင္ပါေစဟုဆႏၵျပဳလိုက္ပါသည္။

.

3—-ဒါကေတာ့တကဲ့ကိုထူးျခားတာပါဗ်ာ။ဒီႏွစ္ေမာင္ျမန္မာျပိဳင္ပဲြကိုအာရွကာယဗလအဖဲြ ့

ခ်ဴပ္အေထြေထြအတြင္းေရးမွဴးမစၥတာေပါလ္ခ်ဴ၀ါကိုဖိတ္ေခၚထားပါတယ္။အဲဒီလိုဖိတ္ျခင္း

ရဲ ့ရည္ရြယ္ခ်က္ကေတာ့မည္သူေတြကို 2013-ဆီးဂိမ္းအတြက္ေရြးခ်ယ္ရမည္ဆိုတာကိုအႀကံ

ေတာင္းဖို ့ဘဲျဖစ္ပါတယ္။ဒါေႀကာင့္အငယ္တန္းျပိဳင္မည့္မ်ိဳးဆက္သစ္မ်ားအေနျဖင့္အစြမ္းကုန္

ႀကိဳးစားထားပါလို ့တိုက္တြန္းခ်င္ပါတယ္။ဒါကလက္ေရြးစင္ျဖစ္ဖို ့အခြင့္ေကာင္းပါပဲ။ဒါေႀကာင့္

သူေသကိုယ္ေသအႀကိတ္အနယ္ယွဥ္ျပိဳင္ႀကပါလို ့မွာခ်င္ပါတယ္။အကယ္၍ေပါလ္ခ်ဴ၀ါမအား

လပ္၍မလာနိုင္ပါကလည္းလက္ေရြးစင္ကေတာ့အေသအခ်ာေရြးမွာျဖစ္ပါတယ္။

.

—-ျပိဳင္ပဲြ၀င္ေတြကိုဆန္းစစ္ေ၀ဖန္ႀကည့္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ယခင္ႏွစ္ခ်န္ပီယံကိုေအာင္ေဆြနိုင္က

ေနစေျပာရပါလိမ့္မယ္။သူကေတာ့ယခုႏွစ္သူ ့ရဲ ့လက္ရိွေဘာ္ဒီကေတာ့သူ ့သက္တမ္းတ

ေလ်ာက္မွာအေကာင္းဆံုးပါဘဲ။အခုေဘာ္ဒီ၀ိတ္ ၉၃-ကီလိုတိတိရိွပါတယ္။သူဟာယခင္ႏွစ္က

သူ ့ရဲ ့အားနည္းခ်က္တစ္ခုျဖစ္ခဲ့တဲ့ဆံုသားကိုအထူးေကာင္းမြန္ေအာင္ႀကိဳးစားထားပါတယ္။ဒု

တိယအေနႏွင့္ကေတာ့သူ ့ရဲ ့၀င္းႀကြက္သားေတြကယခင္ႏွစ္ကထက္သိသိသာသာပိုေကာင္း

လာပါတယ္။သူကမႀကာေသးခင္ကမွစကၤာပူဖိတ္ေခၚျပိဳင္ပဲြမွာနိုင္ငံေတာ္အတြက္ေရြတံဆိပ္ယူ

ေပနိုင္ခဲ့သူပါ။ဒီေတာ့အစဥ္အလာအရေရာ၊လက္ရိွအေျခအေနအရေရာခ်န္ပီယံသရဖူေဆာင္းဖို ့က

သူ ့အတြက္ေတာ့သိပ္ခက္မွာမဟုတ္ဘူးလို ့ထင္ရပါတယ္။ေနာက္တစ္ဦးကေတာ့သူ ့ရဲ ့

အဓိကျပိဳင္ဖက္ကိုေအာင္ခိုင္၀င္းပါ။သူကေတာ့လက္ရိွေဘာ္ဒီ၀ိတ္ ၇၄-ကီလိုရိွပါတယ္။သူက

လည္းအထူးျပင္ဆင္ထားသူပါ။2009-ခုႏွစ္ကတည္းကလက္လြတ္ဆံုးရံွုးခဲ့ရတဲ့သူ ့ရဲ ့ခ်န္ပီယံ

သရဖူကိုျပန္လည္ရယူဖို ့ျပင္းျပင္းထန္ထန္ေလ့က်င့္ထားသူပါ။သူတုိ ့ႏွစ္ေယာက္ကေတာ့

ကိုယ္အေလးခ်ိန္ 20-ကီလိုေလာက္ကြာျခားေပမဲ့အဓိကျပိဳင္ဖက္ေတြပါ။ေစာင့္ႀကည့္ရမွာ

ေပါ့ဗ်ာ။အခုတင္ျပခ်င္ေသးတာကေတာ့တေက်ာ့ျပန္ႏွစ္ဦးအေႀကာင္းပါဘဲ။အကယ္၍သူတို ့

ႏွစ္ေယာက္သာ၀င္မျပိဳင္ျဖစ္ရင္ေတာ့ဒီႏွစ္ေမာင္ျမန္မာျပိဳင္ပဲြကထင္သေလာက္ေကာင္းမွာမ

ဟုတ္ပါဘူး။သူတို ့ျပိဳင္ရင္ဒီျပိဳင္ပဲြကပထမေျခာက္ေယာက္ထဲ၀င္ဖို ့ကိုေတာင္အင္မတန္ခက္

တဲ ့ျပိဳင္ပဲြပါ။သူတို ့မျပိဳင္ရင္ေတာ့ပထမေနရာလုပဲြေလာက္ပဲစိတ္၀င္စားဖို ့ေကာင္းျပီး၊က်န္တာ

ကေတာ့အရင္အတိုင္းပဲရသေပးနိုင္မွာပါ။ကြ်န္ေတာ္ေျပာေနတဲ့သူတို ့နွစ္ေယာက္ဆိုတာကို

ခိုင္လင္းႏွင့္ကိုထြန္းထြန္ဦးတို ့ႏွစ္ေယာက္ပါ။ကိုခိုင္လင္းကေတာ့အင္မတန္ထူးျခားသူပါ။ဆယ္

ႏွစ္ေလာက္နားျပီးတာေတာင္ 2009-ခုႏွစ္တေက်ာ့ျပန္လာခ်ိန္မွာခ်န္ပီယံသရဖူကိုေဆာင္းနိုင္

ခဲ့သူပါ။2010-မွာေတာ့တတိယနဲ ့သာေက်နပ္လိုက္ရသူပါ။အဲဒီေတာ့သူလည္းခ်န္ပီယံအျဖစ္

ခ်ိန္ရြယ္နိုင္သူပါ။ကိုထြန္းထြန္းဦးကေတာ့ 2007-ခုႏွစ္ကတည္းကျပိဳင္ပဲြ၀င္ဘ၀ကိုေက်ာခိုင္း

သြားတာပါ။အခုသူျပန္ျပိဳင္မယ္လို ့ႀကားရပါတယ္။အဲဒီသတင္းတကယ္ျဖစ္ခဲ့ရင္ေတာ့သိပ္

ႀကည့္ေကာင္းမွာပါ။ဒါေပမဲ့သူ ့ကိုအရိပ္အေယာင္ေတာင္မေတြ ့ရေသးပါဘူး။ဒါေပမဲ့၀ိတ္ခ်ိန္

မဲ့ေန ့ႀကရင္ေတာ့အတိအက်သိရမွာပါ။ေနာက္ထပ္အုပ္စုတစ္စုကိုေ၀ဖန္သံုးသပ္ရမယ္ဆိုရင္

ခင္ေမာင္ေက်ာ္၊စိုးမိုးေအာင္ႏွင့္ထြန္းမင္းပဲျဖစ္ပါတယ္။ကိုစိုးမိုးေအာင္ကေတာ့တစ္ေက်ာ့ျပန္

ပါ။သူကလည္းအင္မတန္ေကာင္းမြန္တဲ့သူပါ။မႏွစ္ကေမာင္ျမန္မာျပိဳင္ပဲြမွာပရိတ္သတ္အမ်ား

စုကဆုမေႀကျငာမွီသူ ့ကိုခ်န္ပီယံအျဖစ္သတ္မွတ္ထားတာပါ။ဘာျဖစ္လို ့လဲဆိုေတာ့သူကအဲ

ဒီအခ်ိန္တုန္းကစင္ေပၚမွာအေပၚလြင္ဆံုး၊မာဆယ္အေကာင္းဆံုးျဖစ္ေနလို ့ပါပဲ။သူ ့ရဲ့ျပိဳင္ဖက္

ျဖစ္ေနသူကေတာ့ထြန္းမင္းပါပဲ။ဘာျဖစ္လို ့လည္းဆိုေတာ့ 2013-အတြက္လူေရြး ရင္သူတို ့ႏွစ္

ေယာက္ကအတန္းတူေနလို ့ပါပဲ။ပိုေကာင္းသူကိုသာပထမလက္ေရြးစင္အေနနဲ ့ေရြး

ခ်ယ္မဲ့အေနအထားပါ။ခင္ေမာင္ေက်ာ္အေနနဲ ့ကေတာ့ဒီႏွစ္မွာျမန္မာ့လက္ေရြးစင္အျဖစ္နဲ ့

အေရြးခံရနိုင္ပါတယ္။ဒါေပမဲ့သူ ့အေနနဲ ့ယခင္ျပိဳင္ပဲြမ်ားအတိုင္းမာဆယ္ကြာလတီေကာင္း

မည္ဆိုပါကယခုႏွစ္တြင္တစ္မွငါးအတြင္းေမ်ွာ္မွန္းနိုင္ျပီးထြန္းမင္းႏွင့္စိုးမိုးေအာင္တို ့ထက္သာ

သြားနိုင္သည္ဟုခန္ ့မွန္းမိပါသည္။က်န္လူမ်ားျဖစ္ႀကေသာေအာင္ခ်မ္းလင္း၊ေဇာ္၀င္းေမာင္ႏွင့္

က်န္လူမ်ားသည္လည္းအႀကိတ္အနယ္ယွဥ္ျပိဳင္ႀကရေပဦးမည္။

.

—-ေမာင္ျမန္မာအငယ္တန္းကိုသံုးသပ္မည္ဆိုပါကဆလိုင္းေက်ာ္မင္းသည္ခ်န္ပီယံျဖစ္နိုင္ေခ်

အမ်ားဆံုးျဖစ္ေနေပသည္။ထုထည္၊မာဆယ္ကြာလတီႏွင့္အရပ္အေမာင္းတို ့သည္ေျပာစရာမရိွ

ေပ။ဒီအခ်ိန္တြင္ကြ်န္ေတာ္တို ့သူငယ္ခ်င္းႀကီးကိုနိုင္ေ၀၀င္းကို၀င္ျပိဳင္မည္ဆိုပါကအင္မတန္အ

ႀကိတ္အနယ္ရိွမည္ဟုထင္မိပါသည္။အခုေတာ့ဆလိုင္းအတြက္ျပိဳင္ဖက္တစ္ေယာက္ေလ်ာ့

သြားသည္ဟုဆိုနိိုင္ပါသည္။ဒုတိယေနရာကိုေတာ့လူအမ်ားကေမာင္ေမာင္ႀကည္ကိုခန့္မွန္းႀကပါသည္။

ကြ်န္ေတာ္ကေတာ့သိန္းထြန္းဦးကိုဒုတိယ၊ေမာင္ေမာင္ႀကည္ကိုတတိယ၊ႏွင့္သံမဏိေမာင္၊

မ်ိဳးဆန္းလြင္ႏွင္က်န္လူမ်ားကေတာ့ေျခာက္ေယာက္အတြင္း၀င္ေရာက္နိုင္မည္ဟုေမွ်ာ္လင့္မိပါသည္။

မည္သို ့ပင္ဆိုေစကာမူရင္တခုန္ခုန္ႏွင့္မည္သူေတြခ်န္ပီယံျဖစ္မည္ဟုခန္ ့မွန္း

ရင္းျပိဳင္ပဲြေန ့ကိုသာေစာင့္ေနမိပါေတာ့သည္။

***ေဖာ္ျပပါခန္ ့မွန္းခ်က္မ်ားသည္ကြ်န္ေတာ့္အထင္အျမင္မ်ားသာျဖစ္ျပီးမွားသည္မွန္သည္

ကိုေတာ့ျပိဳင္ပဲြေရာက္မွသာအတိအက်သိရေပမည္။ယခုကဲ့သို ့ႀကိဳတင္ခန္ ့မွန္းရာတြင္မည္သူ

ကိုမွအခ်စ္အမုန္းမပါဘဲက်ြန္ေတာ့္အျမင္ကိုတင္ျပေ၀ဖန္ျခင္းသာျဖစ္သည္ကိုအသိေပးအပ္ပါသည္။***

နိုင္ဦး—-119

Email—intensemuscle@gmail.com

ပရိတ္သတ္ႀကီး ခင္ဗ်ား အခုေတာ့ 2011 ရဲ ့ ေမာင္ျမန္မာ ျပိဳင္ပဲြ သတင္း အတိအက်ကို တင္ဆက္

ေပးပါ့မယ္။ ျမန္မာနိ္ုင္ငံ ကာယဗလ အဖဲြ ့ခ်ဳပ္မွ ျပိဳင္ပဲြ သတင္း အတိအက်ကိ္ု ယမန္ေန ့ကမွ

ေႀကျငာ လိုက္ျခင္း ျဖစ္သည္။

ျပိဳင္ပဲြက်င္းပမည့္ေန ့။               ။30.1.2011 (တနဂၤေႏြေန ့)

ျပိဳင္ပဲြက်င္းပမည့္အခ်ိန္။           ။ေန ့လည္ 12 နာရီ

ျပိဳင္ပဲြက်င္းပမည့္ေနရာ။           ။Myanmar Convention Center

.                                              မင္းဓမၼလမ္း၊အင္းစိန္ျမိဳ ့နယ္။

၀င္ေႀကး။                                  ။အထူးတန္း -1000 က်ပ္

.                                                ရိုးရိုးတန္း – 700 က်ပ္

စပြန္ဆာ။                                 ။MDG Company

အျမင့္ဆံုးဆုေႀကး။                    ။အႀကီးတန္းေမာင္ပထမ -7 သိန္း

.                                               အငယ္တန္းေမာင္ပထမ -5 သိန္း

အျခားအစီအစဥ္။                     ။အနုပညာရွင္မ်ားမွေတးသံသာမ်ားျဖင့္ေဖ်ာ္ေျဖမည္။

ဘယ္သူေတြျပိဳင္မွာလ ဲ?

ေမာင္အႀကီးတန္းတြင္ ေအာင္ေဆြနိုင္၊ေအာင္ခိုင္၀င္း၊ေအာင္ခ်မ္းလင္း၊ထြန္းမင္း၊ခိုင္လင္း၊ထြန္း

ထြန္းဦး၊စိုးမိုးေအာင္၊သန္းနိုင္၊ခင္ေမာင္ေက်ာ္၊ေဇာ္၀င္းေမာင္ႏွင့္အျခားေသာျပိဳင္ပဲြ၀င္မ်ား—

ေမာင္အငယ္တန္းတြင္ ဆလိုင္းေက်ာ္မင္း၊သိန္းထြန္းဦး၊ျပည့္စံု၊သံမဏိေမာင္၊၀င္းလြင္၊ေမာင္

ေမာင္ႀကည္၊မ်ိဳးဆန္းလြင္၊ေမာင္မ်ိဳး၊၀င္းေမာ္ႏွင့္အျခားေသာျပိဳင္ပဲြ၀င္မ်ား—-

ျပိဳင္ပဲြအေျခအေန—ဆယ္ႏွစ္အတြင္းအျပင္းထန္ဆံုးေသာအႀကီးတန္းေမာင္ျပိဳင္ပဲြျဖစ္လာနိုင္ျပီး

၊အငယ္တန္းကေတာ့သိပ္အထူးအဆန္းမဟုတ္ဘဲအႀကိတ္အနယ္ပြဲေတာ့ျဖစ္လာနိုင္ပါသည္။

ပရိတ္သတ္မ်ားခင္ဗ်ားမႀကာမွီဘယ္သူေတြကဘယ္အဆင့္ေလာက္ရမယ္လို ့ႀကိဳတင္ခန္းမွန္း

တဲ့ေဆာင္းပါးေလးကိုတင္ဆက္ေပးပါဦးမယ္။ခင္ဗ်ားတို ့ကေရာဘယ္သူေတြေအာင္ပဲြခံမယ္လို့

ထင္ပါသလဲ။ comment ေလးေတြေပးခဲ့ပါဦး။ျပိဳင္ပဲြေန ့မွာဆံုေတြ ့ႀကပါဆို ့။

နိုင္ဦး—119

Email—intensemuscle@gmail.com

ကြ်န္ေတာ္တို. ေမွ်ာ္လင္.ေနတဲ. ၿမန္မာၿပည္မွာ ဒုတိယ အၾကီးက်ယ္ဆံုးလို. ဆိုႏိုင္တဲ. အဆိုပါၿပိဳင္ပြဲကို (၁၇.၇.၁၀)စေနေန.မွာ ရန္ကုန္ၿမိဳ. မင္းဓမၼလမ္းမွာ တည္ရွိတဲ. ၿမန္မာ ကြန္ဗန္းရွင္းစင္တာ (MCC)မွာ က်င္းပခဲ.ပါတယ္။ ၿပိဳင္ပြဲ မစတင္မီမွာ ေတးဂီတ ေဖ်ာ္ေၿဖမႈကို တင္ဆက္ခဲ.ၿပီး အဆိုေတာ္ေတြကေတာ. စည္သူလြင္၊ ဆုန္သင္းပါရ္၊ ေမခလာ၊ ေခ်ာစုခင္၊ ေဟမာေန၀င္းတို. ၿဖစ္ပါတယ္။ ၿပိဳင္ပြဲကို ေန.လည္ ၁၂နာရီမွာ စတင္ၿပီး ပထမဦးဆံုးအေနနဲ. သက္ၾကီးတန္း အပိုင္းမွာ ေမာင္ (၁၁)ေယာက္ ၀င္ေရာက္ ယွဥ္ၿပိဳင္ခဲ. ပါတယ္။ ပါ၀င္တဲ.ေမာင္ေတြကေတာ.
ခါးနံပါတ္                                               ေမာင္အမည္

(၁)                                                    ဦးေအာင္ဒင္

(၂)                                                   ဦးခ်စ္ခင္

(၃)                                                   ဦးနီ

(၄)                                                 ဦးဆန္းညြန္.

(၅)                                                  ဦးသန္းေအး

(၆)                                                 ဦးၿပား

(၇)                                                  ဦးစိန္ၿမင္.ေဇာ္

(၈)                                                ဦးခြန္တင္ေမာင္ေမာင္

(၉)                                                  ဦးေက်ာ္ညြန္.

(  ၁၀)                                               ဦးေအာင္သန္းစိန္

(၁၁)                                                 ဦးတင္ေမာင္ တို.ၿဖစ္ပါတယ္။

၀င္ေရာက္ယွဥ္ၿၿပိဳင္တဲ. သက္ၾကီးေမာင္ (၁၁)ေယာက္ထဲကမွ ဆန္ကာတင္(၆)ဦးကို ေရြးခ်ယ္ၿပီး တစ္ဦးခ်င္း ကိုယ္ဟန္ၿပေစကာ ထို (၆)ဦးထဲမ ပထမ၊ဒုတိယ စသည္ၿဖင္. ေရြးခ်ယ္ေပးခဲ.ပါတယ္။ သက္ၾကီးတန္းမွာ ႏွစ္စဥ္ ပထမဆု ခ်ိတ္ေနတဲ. ဦးၿပား ကေတာ. ဒီႏွစ္မွာ ဒုတိယ ေနရာကို ေရာက္ရွိသြားခဲ.ၿပီး အၿငိမ္းစား ရဲအရာရွိ ဦးခြန္တင္ေမာင္ေမာင္က ပထမဆုကို ရရွိသြားခဲ.ပါတယ္။ ၿပိဳင္ပြဲ မစခင္ကတည္းက အားလံုးရဲ. ထင္ၿမင္ခ်က္ အရဆို ဒီႏွစ္လည္း ဦးၿပား လို.ပဲ ထင္ထားၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ္.ေနာက္ဆံုး ဆုေၾကၿငာခ်ိန္မွာ အမ်ား ထင္မွတ္ထားသလို ဦးၿပားက ပထမ မရရွိခဲ.ပဲ ဒုတိယေနရာကို ဆင္းသြားခဲ.ပါတယ္။ ဘာေတြ ၿဖစ္ကုန္သလဲ ဆိုတာေတာ. ဘုရားသခင္ပဲ သိပါလိမ္.မယ္။ ကြ်န္ေတာ္ကေတာ. ဦးၿပားကို မွန္းထားတာပါ။ သူရဲ. ေဘာ္ဒီဟာ လူငယ္ တစ္ေယာက္ နီးပါး တင္းတင္းရင္းရင္း ရွိပါေသးတယ္။ မာဆယ္လည္း ေကာင္းပါတယ္။ ဒါေတြထားပါေတာ. ကြ်န္ေတာ္ဆုရရွိခဲ.တဲ. ဇယားေလးကို တင္ၿပပါမယ္။ ဒီႏွစ္မွာေတာ. အရင္ႏွစ္ေတြနဲ. မတူ ၀င္ေရာက္ယွဥ္ၿပိဳင္တဲ. ေမာင္(၁၁)ဦးထဲမွ ဆန္ကာတင္ (၆)ဦး အပါအ၀င္ ေနာက္ထပ္(၄)ဦး ကိုပါ ႏွစ္သိမ္.ဆု သေဘာမ်ိဳး ခ်ီးၿမွင္.ခဲ.ပါတယ္။ စုစုေပါင္း(၁၀)ဦး ေပါ.ဗ်ာ။

ပထမဆု                         ခါးနံပါတ္(၈)                ဦးခြန္တင္ေမာင္ေမာင္

ဒုတိယဆု                       ခါးနံပါတ္(၆)                 ဦးၿပား

တတိယဆု                      ခါးနံပါတ္(၇)               ဦးစိန္ၿမင္.ေဇာ္

စတုတၱဆု                       ခါးနံပါတ္(၅)               ဦးသန္းေအး

ပဥၥမဆု                         ခါးနံပါတ္(၁၀)               ဦးေအာင္သန္းစိန္

ဆဌမဆု                        ခါးနံပါတ္(၉)                ဦးေက်ာ္ညြန္

သတၱမဆု                       ခါးနံပါတ္(၃)               ဦးနီ

အဌမဆု                        ခါးနံပါတ္(၂)                ဦးခ်စ္ေကာင္း

န၀မဆု                         ခါးနံပါတ္(၁၁)             ဦးတင္ေမာင္

ဒသမဆု                        ခါးနံပါတ္(၁)               ဦးေအာင္ဒင္ တို.ကရရွိခဲ.ပါတယ္။

ဆုေၾကးေငြအေနနဲ. ပထမဆုကို ေငြက်ပ္ (၁)သိန္းခြဲ၊ ဒုတိယဆု ေငြက်ပ္ (၁)သိန္း၊ တတိယဆုကို ေငြက်ပ္ (၇)ေသာင္း ခြဲ ခ်ီးၿမွင္.ခဲ.ၿပီး က်န္(၆)ဦးကိုေတာ. ဆုေငြ ဘယ္ေလာက္ ခ်ီးၿမွင္.မႈရွိခဲ.တယ္ ဆိုတာ မေၾကၿငာခဲ.ပါဘူး။ ဒါကေတာ. သက္ၾကီးတန္း အပိုင္းနဲ. ပတ္သက္ တာေလးေတြေပါ.။ အသက္(၅၀)အထက္ ဆိုတဲ. အတိုင္း ၀င္ေရာက္ ယွဥ္ၿပိဳင္တဲ. ေမာင္ၾကီးေတြဟာ အသက္(၆၀) ေက်ာ္ေတြပါ။ ရန္ကုန္တင္မက နယ္အစံုက လာေရာက္ ယွဥ္ၿပိုင္ၾကတာပါ။ မႏၱေလး၊ သထံု၊ ကရင္ၿပည္နယ္ အစရွိသည္ၿဖင္. ၀ါသနာပိုးကို မသတ္ႏိုင္ၾကတဲ. အားကစားသမား ေတြကိုေတာ. ခ်ီးက်ဴးပါတယ္ဗ်ာ။ ကြ်န္ေတာ္အေနနဲ. သက္ၾကီးတန္းေမာင္ေတြကိုေတာ. ေလးစားမိတာ အမွန္ပါပဲ။ ေနာက္ၿပီးေတာ. ေမာင္ အငယ္တန္းကို တင္ဆက္ရမယ္ ဆိုရင္ေတာ. အငယ္တန္းမွာ ေမာင္ေလာင္း(၁၀)ဦး ၀င္ေရာက္ ယွဥ္ၿပိုင္ခဲ.ပါတယ္။ တစ္ဦးခ်င္းကို ေဖာ္ၿပေပးရမယ္ ဆိုရင္ေတာ.

ခါးနံပါတ္                                          ေမာင္ေလာင္းအမည္                                 ကိုယ္အေလးခ်ိန္ (ကီလို)

(၁)                                                   မင္းသူေအာင္                                           ၅၉.၇၀

(၂)                                                   ဆလိုင္းေက်ာ္မင္း                                      ၈၂.၄၀

(၃)                                                   ထြန္း၀င္းႏိုင္                                             ၆၃.၀၀

(၄)                                                    ၀င္းေမာ္                                                ၆၁.၇၀

(၅)                                                   ေမာင္မ်ိဳး                                                  ၆၆.၅၀

(၆)                                                   သက္ဖူး                                                   ၅၇.၆၂

(၇)                                                    သိန္းထြန္းဦး                                            ၆၅.၃၀

(၈)                                                    ႏိုင္မင္းသိန္း                                              ၆၁.၀၀

(၉)                                                    သံမဏိသစ္ေမာင္                                       ၆၉.၉၀

(၁၀)                                                   ဇင္ကိုႏိုင္                                         ၇၀.၀၅… တို.ပဲၿဖစ္ၿပီး သက္ၾကီးတန္းေမာင္မွာ ေရြးခ်ယ္ခဲ.သလိုပဲ ဆန္ကာတင္(၆)ဦး ေရြးခ်ယ္ၿပီး ဗိုလ္လုပြဲ တက္ေစခဲ.ပါတယ္။ ဒီပြဲမွာ အမ်ားထင္ထားသလို ယခင္ႏွစ္ ခ်န္ပီယံ ထြန္း၀င္းႏိုင္က ရရွိခဲ.ပါတယ္။ ထြန္း၀င္းႏိုင္ဟာ ၿမန္မာ.လက္ေရြးစင္ အၿဖစ္လည္း ေရြးခ်ယ္ခံထားရသူပါ။ ဒီေနရာမွာ တင္ၿပစရာ တစ္ခုက အငယ္တန္းမွာေကာ အၾကီးတန္းမွာပါ ဆန္ကာတင္(၆)ဦး ခါးနံပါတ္(၂၊၃။၄။၅၊၇၊၉) အၿပင္ ေနာက္ထပ္ (၄)ဦးကိုပါ ဆုခ်ီးၿမွင္.ေပးၿခင္းဟာ ဒီႏွစ္ရဲ.ထူးၿခားမႈ တစ္ခု ဆို၇င္လည္း မမွားပါဘူး။ အငယ္တန္းေမာင္ေတြရဲ. ဆုရရွိမႈ ဇယားကို တင္ၿပရမယ္ ဆိုရင္ေတာ.

ပထမဆု                                  ခါးနံပါတ္(၁)                             ထြန္း၀င္းႏိုင္

ဒုတိယဆု                                 ခါးနံပါတ္(၂)                            ဆလိုင္းေက်ာ္မင္း

တတိယဆု                              ခါးနံပါတ္(၇)                              သိန္းထြန္းဦး

စတုတၱဆု                                 ခါးနံပါတ္(၅)                             ေမာင္မ်ိဳး

ပဥၥမဆု                                  ခါးနံပါတ္(၄)                              ၀င္းေမာ္

ဆဌမဆု                                ခါးနံပါတ္(၉)                              သံမဏိ္သစ္ေမာင္

သတၱမဆု                               ခါးနံပါတ္(၁၀)                          ဇင္ကိုႏိုင္

အဌမဆု                                  ခါးနံပါတ္(၁)                          မင္းသူေအာင္

န၀မဆု                               ခါးနံပါတ္(၆)                               သက္မႈး

ဒသမဆု                            ခါးနံပါတ္(၈)                                    ႏိုင္မင္းသိန္း

ျမန္မာနိုင္ငံ ကာယဗလ ေလာက၏ ဒုတိယ အႀကီးက်ယ္ဆံုးဟု အမ်ားက သတ္မွတ္ထားေသာ

အိုလံပစ္ေမာင္ (mr.crusher) ျပိဳင္ပဲြကို ႏွစ္စဥ္ ဂ်ြန္လတြင္ က်င္းပေလ့ရိွေသာ္လည္း ယခုႏွစ္တြင္မူ

ဂ်ဴလိုင္လ၊17-ရက္ေန ့စေနေန ့တြင္ က်င္းပရန္ လ်ာထားေႀကာင္း သိရသည္။ထို ့ထက္ပိုေစာ

လ်င္လည္းတစ္ပါတ္ေလာက္ေစာနိုင္သည္။ေနာက္က်ရန္ေတာ့မျဖစ္နိုင္ေပ။ျပိဳင္ပဲြကိုႏွစ္စဥ္

က်င္းပျမဲအတိုင္းအမ်ိဳးသားအငယ္တန္း၊အႀကီးတန္းႏွင့္သက္ႀကီးတန္းတို ့ႏွင့္အမ်ိဳးသမီးမ်ားကို

မူအငယ္တန္း၊ႏွင့္အႀကီးတန္းႏွစ္တန္းသာခဲြထားကာယွဥ္ျပိဳင္ေစမည္ျဖစ္သည္။သို ့ေသာ္တ

ျဖည္းျဖည္းအမ်ိဳးသမီးျပိဳင္ပဲြ၀င္မ်ားနည္းလာသည္ႏွင့္အမွ်အတန္းမခဲြေတာ့ပဲအလြတ္တန္းအ

ေနႏွင့္အားလံုးေရာကာယွဥ္ျပိဳင္ေစမည္ဆိုလ်င္လည္းမည္သူမွ်ေစာဒကတက္လို ့မရပါ။အေျခ

အေနအရျဖစ္ပါသည္။အမ်ိဳးသမီးျပိဳင္ပဲြ၀င္အမ်ားစုမွာကာယအလွကိုစနစ္တက်တစ္စိုက္မတ္

မတ္ေလ့က်င့္ထားသူမ်ားသာျပိဳင္သင့္ပါသည္။ဒါေပမဲ့ယခုေနာက္ပိုင္းပင္ကိုယ္အခ်ိဳးအစားလွ

သည္ကိုပတ္၀န္းက်င္အသိုင္းအ၀ိုင္းက၀ိုင္းျပီးတိုက္တြန္းေသာေႀကာင့္၀င္ေရာက္ယွဥ္ျပိဳင္သူ

အေရအတြက္မ်ားလာသည္ကိုေတြ ့ရေပသည္။ဒါေပမဲ့စင္ေပၚမွာသိပ္သိသာပါသည္။ေလ့က်င့္

ကစားထားသူမ်ားႏွင့္ယွဥ္လ်င္မိုးႏွင့္ေျမ၊ဆီႏွင့္ေရသာျဖစ္ပါသည္။ပရိတ္သတ္ကသိပါသည္။

ထို ့ေႀကာင့္အားကစားျပိဳင္ပဲြျဖစ္သည့္အားေလ်ာ္စြာစနစ္တက်ေလ့က်င့္ထားသူမ်ားသာ၀င္

ေရာက္ယွဥ္ျပိဳင္ရန္တိုက္တြန္းပါသည္။အမ်ိဳးသားျပိဳင္ပဲြ၀င္မ်ားကိုသံုးသပ္ရမည္ဆိုပါ၊အငယ္

တန္းတြင္ယခင္ႏွစ္ကခ်န္ပီယံထြန္း၀င္းနိုင္မွာျမန္မာ့လက္ေရြးစင္ျဖစ္သြားေသာေႀကာင့္ျပည္

ပျပိဳင္ပဲြအတြက္ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္ရမည္ျဖစ္ေသာေႀကာင့္၀င္ေရာက္ယွဥ္ျပိဳင္ရန္မေသခ်ာေပ။

ယခင္ႏွစ္ကဒုုတိယရရိွသူမ်ိဳးဆန္းလြင္မွာလည္း၀င္ေရာက္ယွဥ္ျပိဳင္မည္မဟုတ္ဟုေျပာပါသည္။

ထို ့ေႀကာင့္ယခုႏွစ္အငယ္တန္းတြင္တစ္ကယ္ႀကိဳးစားထားေသာလူသစ္မွန္သမ်ွခ်န္ပိီယံျဖစ္ရန္

အခြင့္အေရးကိုယ္စီရိွပါသည္။ကြ်န္ေတာ္ျမင္သည္ကေတာ့ဆလိုင္းေက်ာ္မင္း၊ေမာင္မ်ိဳး၊သံမဏိ

ေမာင္တို ့သံုးဦးသည္ခ်န္ပီယံျဖစ္ရန္ပိုနီးစပ္သည္ဟုဆိုခ်င္ပါသည္။အႀကီးတန္းကိုေ၀ဖန္သံုး

သပ္ရမည္ဆိုလ်င္နည္းနည္းေတာ့ရွုပ္သည္ဟုဆိုခ်င္ပါသည္။

လက္ရိွေမာင္ျမန္မာခ်န္ပီယံေအာင္ေဆြနိုင္ ကေတာ့၀င္ျပိဳင္ရန္မွာအေသအခ်ာျဖစ္သည္။

ယခင္သးံုႏွစ္ဆက္တိုက္ခရက္ရွာခ်န္ပီယံေမာင္ျမန္မာေအာင္ခိုင္၀င္းအေနႏွင့္ကေတာ့ျပည္ပ

ျပိဳင္ပဲြအတြက္ျပင္းျပင္းထန္ထန္ေလ့က်င့္ေနေသာေႀကာင့္၀င္ျပိဳင္ရန္မွာသိပ္မေသခ်ာ

ေသးေပ။သို ့ေသာ္ပံုေသေျပာလို ့ေတာ့မရေပ။

ကိုခိုင္လင္းအေနႏွင့္ကေတာ့တစ္ေက်ာ့ျပန္၀င္လာကတည္းကေမာင္ျမန္မာျပိဳင္ပဲြကိုသာ၀င္

ေရာက္ေလ့ရိွေသာေႀကာင့္သူလည္းမေသခ်ာပါ။အားလံုးရဲ ့စတားကိုေဇာ္သိန္းနိုင္ကေတာ့ယခု

လက္ရိွတရုတ္နိုင္ငံရိွကာယဗလသင္တန္းတြင္နည္းျပအျဖစ္လုပ္ကိုင္ေနေသာေႀကာင့္၀င္ျပိဳင္

မည္မဟုတ္ပါ။ႀကားရသည္ကေတာ့ယခင္အာရွကာယဗလခ်န္ပီယံေဟာင္းေမာင္ျမန္မာစိုးမိုး

ေအာင္လည္းတစ္ေက်ာ့ျပန္အေနႏွင့္၀င္ေရာက္ယွဥ္ျပိဳင္မည္ဟုႀကားသိရပါသည္။2006-

mr.crusherအႀကီးတန္းခ်န္ပီယံျမန္မာ့လက္ေရြးစင္ေဟာင္းကိုထြန္းထြန္းဦးလည္းပါ၀င္လာနိုင္

ပါသည္။

ကိုမင္းေဇာ္ဦးအေနႏွင့္လည္းစီးပြားေရးကိုအာရံုစိုက္လုပ္ကုိင္ေနရေသာေႀကာင့္သိပ္မေလ့က်င့္

ျဖစ္ေပ။ထို ့ေႀကာင့္သူလည္း၀င္ျပိဳင္ရန္မွာမေသခ်ာပါ။ယခင္ႏွစ္ကတတိယဆုရွင္

ေက်ာ္ဆန္းေမာင္လည္း၀င္ျပိဳင္ရန္မေသခ်ာပါ။ထူးျခားသည္ကေတာ့ကိုေက်ာ္ဆန္းေမာင္၏

အစ္ကိုေဇာ္၀င္းေမာင္သည္အဖက္ဖက္မွတိုးတက္လာကာယခုႏွစ္တြင္အႀကီးတန္းမွပါ၀င္

ယွဥ္ျပိဳင္မည္ဟုသိရပါသည္။သတိထားေစာင့္ႀကည့္ရမည့္သူတစ္ဦးျဖစ္ပါသည္။

ေမာင္ေက်ာ္

(ခ)ထြန္းမင္းမွာလည္းမာဆယ္ကြာလတီအလြန္ေကာင္းလာကာယခင္ႏွစ္မ်ားထက္ကိုယ္အ

ေလးခ်ိန္ငါးကီလိုေလာက္ပိုတင္ထားေသာေႀကာင့္ယခုႏွစ္တြင္ top-3 အတြင္း၀င္နိုင္သည္ဟု

ခန္ ့မွန္းမိပါသည္။ဒါေပမဲ့သူ ့လမ္းေႀကာင္းကိုပိတ္ထားမည့္သူမွာခင္ေမာင္ေက်ာ္ျဖစ္သည္။

ယခုႏွစ္အတြက္က်ြန္ေတာ္သေဘာအက်ဆံုး၊တိုးတက္မွဳ ့အေကာင္းဆံုးဟုုျမင္မိသူမွာခင္ေမာင္

ေက်ာ္ပင္ျဖစ္သည္။သူသည္ယခင္ႏွစ္မ်ားထက္ပိုေကာင္းေအာင္ျပဳလုပ္ထားပါကယခုႏွစ္အေျခ

အေနအရကိုေအာင္ေဆြနိုင္ႏွင့္အႀကိတ္အနယ္ရင္ဆိုင္ရနိုင္ဖြယ္ရိွသည္ဟုထင္ပါသည္။ဒါဆို

သူ ့အေျခအေနကိုမွန္းဆနိုင္ျပီဟုထင္ပါသည္။ေပ်ာက္ခ်က္သားေကာင္းေနေသာ2009-ေမာင္

ျမန္မာအငယ္တန္းခ်န္ပီယံေအာင္ခ်မ္းလင္းလည္းအပီအျပင္ေလ့က်င့္ျပင္ဆင္ထားေသာ

ေႀကာင္သူ ့့ကိုလည္းေစာင့္ႀကည့္္ရမည့္သူဟုထင္ပါသည္။့ယခုပဲြမွာနာမည္ႀကီးမ်ားမပါ

ေသာ္လည္းပထမေျခာက္ေရာက္ထဲ၀င္ရန္ပင္မလြယ္ေအာင္ခက္ခဲေသာပဲြႀကီးပဲြေကာင္းျဖစ္

မည္ဟုထင္ပါသည္။အသက္ႀကီးတန္းတြင္မူဦးျပားသာျပိဳင္ပါကသူ ့ကိုနိုင္မည့္သူမျမင္ေသးပါ။

မည္သို ့ပင္ဆိုေစကာမူကာယဗလျပိဳင္ပဲြငတ္ေနေသာကြ်န္ေတာ္တို၊ ့ခင္ဗ်ားတို ့အတြက္ေတာ့

မလြတ္တမ္းေစာင့္ႀကည့္ရမည့္ပဲြေကာင္းတစ္ခုျဖစ္ပါသည္ဟုေဖာက္သည္ခ်လိုက္ရပါသည္။

စီစဥ္တင္ျပသူ—-

နိိုင္ဦး—119

Email—–intensemuscle@gmail.com

Naing Wai Win doing Barbell Row at 10 pm

“Battle is massively physical.  But mental fitness is even more important.  You could always be walking into another ambush.” – Sergeant Al Hewett after his survival in Afghanistan

(ေအာက္ပါ စာမ်ားကို ဖတ္လွ်င္ အမ်ားဆံုး ၁၅ မိနစ္ ထိ ၾကာႏိုင္သည္။)

Bentham Louis ဆိုေသာ ပုဂၢိဳလ္သည္္ အသက္ ၅ ႏွစ္အရြယ္မွာ လက္တင္ဘာသာစကားကို ေလ့လာသင္ယူေနျပီဆိုပဲ။ Aleaksandr Blok ဆိုေသာ ရရွားေလးသည္ အသက္ ၄ ႏွစ္အရြယ္မွာ နာမည္ေက်ာ္ ရရွားကဗ်ာမ်ားကို ေရးခဲ့ျပီတဲ့။ ကၽြန္ေတာ္ကေရာ- ကၽြန္ေတာ္ အသက္ ၄ ႏွစ္မွာ ဘာလုပ္ေနမွန္း မမွတ္မိေတာ့။ မွတ္မိတာက အသက္ ၅ ႏွစ္တြင္ သူငယ္တန္းေက်ာင္း၌ စာမသင္ခ်င္လြန္းလို႔ ငိုယိုျပီး ေက်ာင္းက ျပန္ျပန္လာေသာေၾကာင့္ ေက်ာင္းထုတ္ပစ္လိုက္ၾကျပီး အသက္ ၆ ႏွစ္က်မွ သူငယ္တန္း စတက္ရတာကိုေတာ့ မွတ္မိသည္။ ဘီလ္ဂိတ္သည္ အသက္ ၁၈ ႏွစ္တြင္ ကြန္ပ်ဴတာ ပရိုဂရမ္မ်ားကို စတင္ေရးဆြဲေနျပီျဖစ္သည္။ ၁၈ႏွစ္တုန္းက ကၽြန္ေတာ္မွတ္မိသမွ် ကၽြန္ေတာ္လုပ္ခဲ့သည့္ electronic ဟူသည္ Sony playstation 1 ထဲကို ေခြထည့္ျပီး ကစားနည္းမ်ဳိးစံု ကစားခဲ့တာကိုပဲ မွတ္မိသည္။ အာႏိုး ရႊာဇီနက္ဂါးသည္ အသက္ ၁၉ ႏွစ္တြင္ ေမာင္စၾက၀ဠာဆုကို ဆြတ္ခူးေနျပီျဖစ္သည္။ ကၽြန္ေတာ္ကေရာ အသက္ ၁၉ ႏွစ္တြင္ ျပည္နယ္ႏွင့္ တိုင္း ျပိဳင္ပြဲ အညံံ႔ဆံုး အတန္း ၇၅ ကီလိုတန္း၌ ေျခာက္ေယာက္ျပိဳင္ရာ အဆင့္ ၄ ရခဲ့သည္။ ဟူး…. ၾကည့္လိုက္ရင္ ကိုယ့္ဘ၀ကိုယ္သည္ စိတ္ဓာတ္က်ဆင္းစရာေတြခ်ည္း ျဖစ္ေနေတာ့မည္။ ေတြးမိသည္။ ဘယ္လိုလုပ္ ေရွ႕ဆက္သြားလို႔ရမလဲကြာ။ ဘယ္လိုလုပ္ ဆက္ကစားႏိုင္ေတာ့မလဲ။ ျပီးေတာ့ ကၽြန္ေတာ္တို႔ သည္မွာ ေဖာ္ျပထားသည့္ ဗယ္လီၾကီးေတြ ျပဴးထြက္ေနေသာ ကာယဗလေမာင္ၾကီးေတြကို ၾကည့္ကာ စာဖတ္သူတို႔ လန္သြားတတ္ၾကသည္က မ်ားသည္။ သူတို႔ကို ၾကည့္လိုက္ ကိုယ့္ကိုယ္ကို မွန္ထဲၾကည့္လိုက္ႏွင့္ စိတ္ဆင္းရဲျခင္းမ်ား တခါတရံ ျဖစ္တတ္ၾကသည္။ သူတို႔ကလည္း သူတို႔ ဘယ္လို ၾကိဳးစားခဲ့တယ္။ ဘယ္လို ျဖစ္လာခ့ဲၾကတယ္။ စသည္ျဖင့္ ေရးသားထားၾကျခင္းသည္ ကၽြန္ေတာ္တို႔အတြက္ စိတ္ဓာတ္တက္ၾကြစရာ မဟုတ္ဘဲ တခါတရံ စိတ္ဓာတ္က်စရာမ်ား ျဖစ္သြားတတ္သည္။ တကယ္ေတာ့ ထိုသုိ႔ ျဖစ္ရန္ ရည္ရြယ္ျပီး ကၽြန္ေတာ္တို႔ ေရးသားေဖာ္ျပေနၾကျခင္းမဟုတ္ပါ။ ဘာေၾကာင့္ဆို

၁။ ယွဥ္ျပိဳင္ျခင္းသည္ တိုးတက္ျခင္း မဟုတ္ပါ

အထူးသျဖင့္ ဗရမ္းဗတာ ယွဥ္ျပိဳင္ျခင္းကို ဆိုလိုသည္။ ေစာေစာကလို ကိုယ့္ကိုယ္တိုင္ႏွင့္ ထိုကဲ့သို႔ ပုုဂၢိဳလ္ၾကီးမ်ား (ေျမာက္ျမားစြာရိွေပလိမ့္မည္) ႏႈိင္းယွဥ္လိုက္လွ်င္ေတာ့ တစ္ခုေတာ့ အဖတ္တင္ေပလိမ့္မည္။ စိတ္ဓာတ္က်ျခင္း။ ကၽြန္ေတာ့္ အၾကိဳက္ဆံုး စာအုပ္တစ္အုပ္ျဖစ္သည့္ Malcolm Gladwell ေရးေသာ Outliers စာအုပ္တြင္ သူသည္ အလြန္ထူးျခားေသာ အခ်က္တစ္ခ်က္ကို ေဖာ္ထုတ္ႏိုင္ခဲ့သည္။ “ကၽြန္ေတာ္တို႔ မေအာင္ျမင္ၾကျခင္းသည္ ကၽြန္ေတာ္တို႔ အျပစ္မဟုတ္” ဟူေသာ အခ်က္ျဖစ္သည္။ ထိုအခ်က္သည္ ေအာင္ျမင္မႈႏွင့္ ပတ္သက္ျပီး ကၽြန္ေတာ္တို႔ ယူဆထားၾကသည့္ အရာမ်ားကို ေျမလွန္ပစ္လုိက္သလိုပင္။ ကၽြန္ေတာ္တို႔၏ ၾကိဳးစားရင္ ဘုရားေတာင္ ျဖစ္ေသးတယ္။ အႏိုင္မခံ အရံႈးမေပး။ ဘာလုပ္လုပ္ ဇြဲသာရိွရင္ ေအာင္ျမင္တယ္။ ျခံဳၾကားမွ ဘံုဖ်ားသို႔ စသျဖင့္ အယူအဆမ်ားအားလံုးႏွင့္ ဆန္႔က်င္ဖီလာျဖစ္ေနေသာ အခ်က္။

ေအဗရာဟင္မ္လင္ကြန္းသည္ သစ္လံုးအိမ္မွ အိမ္ျဖဴေတာ္သို႔ တက္လွမ္း သြားႏိုင္ခဲ့သည္။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ အနီးနားမွ တခ်ဳိ႔ပုဂၢိဳလ္မ်ား ဘာမွ မရိွေသာ အေျခအေနမွ ဘယ္လိုၾကိဳးစားလို႔ ဘယ္လို ေထာင္တက္လာႏိုင္ခဲ့သည္ စသည္ျဖင့္ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ဆိုၾကသည္္။ တကယ္ေတာ့ ထိုကဲ့သို႔ ေအာင္ျမင္လာျခင္းမဟုတ္ပါ။ Malcolm Gladwell က “I want to convince you that these kinds of personal explanations of success don’t work.  People don’t rise from nothing. We do owe something to parentage and patronage.” ဟု ဆိုခဲ့သည္။ ေအာင္ျမင္ၾကီးက်ယ္ေသာ သူတို႔ေတြတြင္ ဖံုးကြယ္ေနေသာ အားသာခ်က္ေတြရိွေနသည္။ သူမ်ားႏွင့္ မတူ ျခားနားေသာ အခြင့္အေရးေတြ သူတို႔မွာ ရိွေနခဲ့သည္။ ေနာက္ သူ ဆိုသည္မွာ သစ္ေတာထဲ၌ အျမင့္မားဆံုး ၀က္သစ္ခ်ပင္ၾကီး တစ္ပင္ရိွသည္။ ထိုသစ္ပင္ၾကီး အျမင့္မားဆံုး ျဖစ္ေနရျခင္းမွာ အေကာင္းဆံုး သစ္ေစ့ကေန ေပါက္ဖြားလာေသာေၾကာင့္တင္ မကပါ။ သူ႔ေနေရာင္ျခည္ရဖို႔ ကာမယ့္ သစ္ပင္ေတြ မရိွလို႔လည္းပါသည္။ သူ႔ေပါက္ေရာက္ရာ ၀န္းက်င္က ေျမလႊာေတြ နက္ရိႈင္းျပီး ေျမၾသဇာျပည့္၀ေသာေၾကာင့္လည္း ျဖစ္သည္။ သူငယ္စဥ္ အေညွာင့္ေပါက္စက ဘယ္ယုန္ကမွ ၀ါးမစားခဲ့တာလည္းပါသည္။ သူ မရင့္မွဲ႔ခင္ ဘယ္သစ္ခုတ္သမားမွ မ ခုတ္ခဲ့တာလည္း ပါသည္။ ကၽြန္ေတာ္တို႔သည္ ေအာင္ျမင္သူမ်ားကို သူတို႔တြင္ ေမြးကတည္းက ပါရမီပါခဲ့လို႔လည္း ေအာင္ျမင္ႏိုင္တာလည္း ျဖစ္မည္ စသည္ျဖင့္ ထိေတာ့ သိေနၾကသည္။ သုိ႔ေသာ္ ေနာက္က တျခား အခ်က္ေတြကို ကၽြန္ေတာ္တို႔ လ်စ္လ်ဴရႈထားၾကသည္။ သူ႔ ပတ္၀န္းက်င္၊ သူ႔မိဘ၊ သူ႔ေနရာ၊ သူ႔မိတ္ေဆြ၊ စသည္ျဖင့္ သတိမထားမိၾကေသာ အခ်က္ေတြ အမ်ားၾကီးရိွေနသည္။

ဥပမာ ကၽြန္ေတာ္သည္ ကာယဗလတြင္ ပါရမီ ပါသည္ဟု ဆိုႏိုင္ေသာ ကာယဗလေမာင္ တစ္ေယာက္ျဖစ္သည္။ ဘာေၾကာင့္ဆို ကၽြန္ေတာ္ ဘယ္ေသာအခါ ကာယဗလႏွင့္ ပတ္သက္လာလွ်င္ လက္ေလွ်ာ့မည္မဟုတ္။ နဂိုစိတ္ရင္းထဲကကို ႏွစ္သက္ေနျခင္းဟု ဆိုႏိုင္ေပသည္။ ကၽြန္ေတာ္ ၂၁ ႏွစ္ေလာက္တုန္းကတည္းက ကာယဗလ Flex မဂၢဇင္းမ်ား ထဲတြင္ James Flex Lewis ဆိုေသာ ကာယဗလ လူငယ္ကို စ သတိထားမိသည္္။ သူလည္း ၂၁ ႏွစ္။ ကၽြန္ေတာ့္ထက္ လပိုင္းမွ် ၾကီးသည္။ သူ႔ပံုေတြကို ၾကည့္ကာ ကၽြန္ေတာ့္ကိုယ္ ကၽြန္ေတာ္ႏွင့္ အျမဲႏိႈင္းယွဥ္သည္။ တကယ္ပင္ အဲသည္တုန္းက ကၽြန္ေတာ့္ၾကြက္သားေပၚလြင္မႈသည္ သူ႔ထက္ပင္ ေကာင္းပါသည္။ သူ႔ကို ေတာ့ မဂၢဇင္းမ်ားထဲတြင္ အသက္ငယ္ငယ္ေလးႏွင့္ ကာယဗလ ျခေသၤ့ေလး ဘာေလးႏွင့္ အမႊန္းတင္ထားသည္။ ေၾသာ္ဟုတ္လား ငါ့ကို မသိၾကေသးလို႔ပါ။ ေတြ႔ၾကေသးတာေပါ့။ ကၽြန္ေတာ္ အသားကုန္ၾကိဳးစားသည္။ သို႔ေသာ္ တစ္လျပီး တစ္လ သူ႔ပံုေတြ Flex ထဲတြင္ ပါ ပါ လာသည္။ ေမာင္အိုလံပီယာ ဒိုရီယံ ရိတ္စ္ႏွင့္ တြဲကစားေနေသာ Lewis။ ကမာၻေက်ာ္ မီလို ဆာဆဗ္ လက္ေအာက္မွာ ၾကိဳးစားေနေသာ James Flex Lewis။ Supplement company မ်ားက စပြန္ဆာေပးျပီး ေဆးမ်ား ေၾကာ္ျငာေနေသာ Lewis ၏ ပံုမ်ား။ ေနာက္ျပီး ေနာင္တစ္ေခတ္ ၏ ေမာင္အုိလံပီယာ ေလာင္းေလး ဘာေလး စသည္ျဖင့္ သူ႔အေၾကာင္းေတြ မဆံုးႏိုင္မသတ္ႏိုင္ ေ၀ေ၀ဆာဆာ ေရးလာၾကသည္။

အခုေတာ့ ႏိႈင္းယွဥ္ၾကည့္လိုက္လွ်င္ သြားျပီ။ သူ႔ပံုေတြက ကၽြန္ေတာ့္ကို ၾကည့္ကာ ေဟ့ေကာင္ ႏိုင္ေ၀၀င္း သနားတယ္ကြာ။ လို႔ ေလွာင္ေျပာင္ေနသလိုပင္။ သက္ျပင္းေတြ အထပ္ထပ္ ခ်ရံုက လြဲျပီးကၽြန္ေတာ္ ဘာမွ မတတ္ႏိုင္။ ကၽြန္ေတာ့္နာမည္ကိုေရာ ဒီမွာ ဘယ္လိုသိၾကလဲ။ ကာယဗလေမာင္ဟု ေနေနသာသာ။ ႏိုင္ေ၀၀င္းဆိုလွ်င္ပင္ မိန္းကေလး နာမည္္လားဟင္ဟု ေမးၾကမည့္သူေတြခ်ည္း။ ကဲ ကိုေအာင္ခိုင္၀င္း ခင္ဗ်ားရဲ႕ ၾကိဳးစားပံုကေတာ့ ကာယဗလတြင္ ၁၃၀% ေလာက္ရိွသည္္။ (ကိုႏိုင္ဦးလည္း ေသခ်ာသိသည္။) ကမာၻမွာပင္ ရွားေသာ ဇြဲမ်ဳိးျဖစ္သည္။ ညွစ္အားေရာ။ Flexibility (ေပါင္ ျဖဲ ကာ ကုိယ္ဟန္ျပႏိုင္ျခင္း) ေရာ ေကာင္းျခင္းသည္ အလြန္ ရွားပါးေသာ ၾကိဳးစားမႈမ်ဳိးျဖစ္သည္။ ဒါေပမယ့္ စိတ္ခ်။ ကိုေအာင္ခိုင္၀င္း ခင္ဗ်ား ဒီတစ္သက္ ေမာင္အိုလံပီယာ ျပိဳင္ႏိုင္မွာ မဟုတ္ဘူးခင္ဗ်။ အနည္းဆံုးေတာ့ ခင္ဗ်ားမွာ အဲသည္လို Lewis လို hidden advantage ေတြ မရသေရြ႕ေပါ့။

အဲသည္လို ပတ္၀န္းက်င္ေတြ အေရးပါပံုတြင္လား။ မဟုတ္ေသးဘူးခင္ဗ်။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ အလြန္အံ့ၾသသြားရေလာက္ေသာ တျခားအခ်က္မ်ားကိုလည္း Malcolm Gladwell ေဖာ္ထုတ္ႏိုင္ခဲ့ေသးသည္။ သူျပဳစုထားေသာ စာရင္းမ်ားထဲမွ the 2007 Medicine Hat Tigers တြင္ ဗိုလ္ဆြဲခဲ့ေသာ ေဟာ္ကီ ကစားသမားမ်ား၏ စာရင္းကို ၾကည့္ၾကည့္ပါ။ တစ္ခုခုမ်ား ထူးျခားတာ ေတြ႔မလားလို႔ ေလ့လာၾကည့္ပါ။

ျမင္ပါသလား ခင္ဗ်ာ။ မျမင္လည္း စိတ္မပ်က္ပါနဲ႔။ လြန္ခဲ့တဲ့ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာကတည္းက ေဟာ္ကီေလာကၾကီး တစ္ခုလံုးကလည္း မျမင္ခဲ့ပါ။ ေနာင္ႏွစ္ေတြမွာလည္း ေဟာ္ကီ ခ်န္ပီယံမ်ားၾကား အဲသည့္အခ်က္ကို ဆက္တိုက္ေတြ႔ရိွခဲ့ရသည္။ သူတို႔ ဘယ္လေတြမွာ ေမြးဖြားခဲ့ၾကသလဲ ဆိုေသာ အခ်က္။ ထိတ္လန္႔စရာေကာင္းေသာ အခ်က္သည္ ထိုေဟာ္ကီ ခ်န္ပီယံမ်ား၏ ေမြးေန႔မ်ားသည္ ဇန္န၀ါရီ၊ ေဖေဖာ္၀ါရီႏွင့္ မတ္လေတြမွာ ျဖစ္ေနျခင္းပင္ ျဖစ္သည္။ အေကာင္းဆံုးထဲက အေကာင္းဆံုးေတြကို စာရင္း ခ်လိုက္သည့္အခါ ၄၀ % သည္ ဇန္န၀ါရီႏွင့္ မတ္လၾကား ေမြးခဲ့ၾကသည္။ ၃၀ % သည္ ဧျပီႏွင့္ ဇြန္လအၾကား ေမြးခဲ့ၾကသည္။ ၂၀% သည္ ဂ်ဴလိုင္ႏွင့္ စက္တင္ဘာၾကား ေမြးခဲ့ၾကျပီး ၁၀ % သည္ ေအာက္တိုဘာႏွင့္ ဒီဇင္ဘာၾကား ေမြးခဲ့ၾကသည္။ ဒါသည္ ေဗဒင္နကၡတ္အေၾကာင္း မဟုတ္ပါ။ ဘာေၾကာင့္ အဲသည္လို ျဖစ္ရသနည္းဆိုသည္ကို အေသးစိတ္သိလိုလွ်င္ေတာ့ သူ႔စာအုပ္ထဲတြင္ အက်ယ္တ၀င့္(၀ယ္)ဖတ္ႏိုင္သည္။ ကၽြန္ေတာ္ကေတာ့ အတိုခ်ဳပ္ပဲ ျပန္ေျပာပါရေစ။

ထိုေဟာ္ကီ ကစားသမားမ်ားကို စခန္းသြင္း ေလ့က်င့္ေသာ အခ်ိန္သည္ တိတိက်က်သတ္မွတ္ထားျခင္း ျဖစ္သည္။ ဇန္န၀ါရီ တစ္ရက္ေန႔။ ဥပမာ ၀င္ေရြးခံရသူမ်ားတြင္ ဇန္န၀ါရီ ႏွစ္ရက္ေန႔ေလာက္မွာ ၁၀ ႏွစ္ျပည့္ေသာသူသည္ ႏို၀င္ဘာလမွာ ၁၀ ႏွစ္ျပည့္မည့္သူထက္ ၁၁လပိုၾကီးေနသည့္အတြက္ ပိုရင့္က်က္ေနသည္။ ကိုယ့္ထက္ ႏုသည့္ေကာင္ေတြႏွင့္ ကိုယ္က ကစားရသည့္အတြက္ ကိုယ္က တပန္းသာေနသည္။ အကယ္၍ ေနာက္ႏွစ္ ႏို၀ဘၤာမွ ၁၀ႏွစ္ျပည့္မည္ဆိုလွ်င္ သူ႔အတြက္ ကစားရံုမွာ အသက္ၾကီးလြန္းသြားျပန္သည့္အတြက္ ဆရာမ်ားက မ်က္ေစာင္းထိုးျပန္သည္။ ႏွစ္တစ္ႏွစ္၏ ေနာက္ပိုင္းလမ်ားမွာ ေမြးသူေတြက ကိုးလိုးကန္႔လန္႔ ျဖစ္ေနသည္။ စိတ္ဓာတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ၊ ပတ္၀န္းက်င္ပိုင္းဆိုင္ရာတို႔သည္ ကာလၾကာရွည္လာသည့္အခါ သိသိသာသာ ကြာျခားလာသည္။ ဒါေၾကာင့္ ေဟာ္ကီေလာကတြင္ ခင္ဗ်ား ေအာက္တိုဘာမွာ ေမြးပါက ခင္ဗ်ား ႏိုင္ဖို႔ အေနအထားက အလြန္ကို နည္းပါးလိမ့္မည္။ ႏို၀င္ဘာမွာ ေမြးလွ်င္ ေဟာ္ကီမကစားႏွင့္ေတာ့ ဟု ဆိုလိုျခင္းျဖစ္သည္။ ထိုကဲ့သို႔ပင္ အဂၤလန္တြင္ ေဘာလံုးေရြးေကာက္ပြဲခ်ိန္သည္ စက္တင္ဘာ ၁ရက္ေန႔။ ထို႔ေၾကာင့္ ၁၉၉၀ရိွ စာရင္းတစ္ခုအရ ပရီးမီးယားလိဂ္တြင္ ထိပ္သီး ေဘာလံုးကစားသမား အမ်ားစုသည္ စက္တင္ဘာႏွင့္ ႏို၀င္ဘာလမ်ားၾကား ေမြးဖြားၾကျခင္းကို ေတြ႔ရသည္။ ဒုတိယအမ်ားစုကို ဇြန္ႏွင့္ ၾသဂတ္စ္လမ်ားတြင္ ေတြ႔ရသည္။

ထို႔အတူပင္ ေက်ာင္းပညာေရးကို ၾကည့္မလား။ ကိုယ့္ေက်ာင္းဘယ္ေန႔ဘယ္လ ဖြင့္မလဲ။ အဲသည့္လႏွင့္ ေရွ႔ေနာက္နီးစပ္လမ်ားတြင္ ေမြးဖြားသူမ်ားသည္ (ဇြဲခ်င္းတူ)သူမ်ားထက္ တပန္းသာကိုသာလိမ့္မည္။ ေနာက္တစ္ခါ ကိုယ့္ကေလးေမြးဖို႔ စဥ္းစားလွ်င္ လူေတာ္လူခၽြန္ျဖစ္ေစခ်င္လွ်င္ ျမန္မာျပည္မွာ ဆိုက ဇြန္လမွာ ေမြးဖို႔ ခ်ိန္ထားေပေတာ့။ ထိုအခ်က္မ်ားသည္ ေနာက္ပိုင္း တကၠသိုလ္ေရာက္သည့္အခါထိလည္း လိုက္လာသည္။ ကိုယ့္အသက္က အံ၀င္ခြင္က်ျဖစ္ေနသည့္ ေမြးေန႔ရွင္မ်ားႏွင့္ စာလွ်င္ ကိုးလိုးကန္႔လန္႔ ျဖစ္ကာ မသိမသာ ရံႈးနိမ့္ ရံႈးနိမ့္လာေပသည္ကိုလည္း အံ့ၾသစြာ ေတြ႔ရေပသည္။ ဒါေတြသည္ ကၽြန္ေတာ္တို႔ေတြအတြက္ ပတ္၀န္းက်င္ၾကီးက ေအာင္ျမင္မႈ၊ မေအာင္ျမင္မႈဆိုတာေတြကို လွ်ိဳ႔၀ွက္စြာ ပံုေဖာ္ထားျခင္းဟုပင္ ဆိုႏိုင္သည္။ ထိုကဲ့သို႔ ေရြးခ်ယ္ခံထားရေသာ ပုဂၢိဳလ္ေတြႏွင့္ ယွဥ္ဖို႔ဆိုလွ်င္ တကယ္ကို မလြယ္။ ဆာဂ်ီယို အိုလီဗာၾကီး ဘယ္ေလာက္ပင္ ဇြဲေကာင္းေသာ္လည္း ဖရန္ကို ေကာ္လံဘူလို မိတ္ေဆြမ်ဳိး Gold’s Gym က အဖြဲ႔ေတြလိုမ်ဳိး သူ႔မွာ မရိွခဲ့သည့္အတြက္ အာႏိုးကို ဘယ္လိုမွ မႏိုင္ျဖစ္ရသည္။ နည္းနည္းေတာ့ ရႈပ္ေထြးစရာပင္။ ဘီလ္ဂိတ္သည္ သူ႔ေခတ္ တျခား computer သမားေတြ ရိွေသာ္လည္း သူ႔က်မွ ဘာလို႔ေအာင္ျမင္ခဲ့ရသနည္း။ Microsoft ရဲ႕ ထိပ္သီး အဖြဲ႔၀င္ေတြ၊ ဘီလ္ဂိတ္တို႔ စဖြဲ႔စည္းစဥ္က သူငယ္ခ်င္းေတြသည္ ၁၉၅၂ မွ ၁၉၅၇ ခုႏွစ္အတြင္းေမြးသူေတြခ်ည္းျဖစ္သည္။ ထိုႏွစ္မ်ားမွာ ေမြးသူေတြသည္ ၂၀ ေက်ာ္ ေက်ာင္းျပီး အခ်ိန္၌ တကယ့္ computer age ႏွင့္ သြားတိုက္ဆိုင္ခဲ့ျခင္းလဲပါသည္။ Paul Allen လို ပုဂၢိဳလ္မ်ဳိး ဘီလ္ဂိတ္မွာ ရိွေနခဲ့တာေတြလည္းပါသည္။ ဒါေၾကာင့္ ကၽြန္ေတာ္တို႔ဆီမွာ ေဖာ္ျပထားေသာ ပုဂၢိဳလ္ၾကီးမ်ား၏ ကစားနည္းမ်ားအတိုင္း လုပ္ထုံးလုပ္နည္းမ်ားအတိုင္း တေသြမတိမ္း လိုက္ကစားလုိက္လုပ္ေသာ္လည္း သူတို႔လို ျဖစ္ခ်င္မွ ျဖစ္ႏိုင္ေပမည္။ မျဖစ္ဖို႔က မ်ားသည္။ သို႔ေသာ္ ဒူးေလာက္တင္မွ ရင္ေလာက္က်မည္ဆိုသလို တတ္ႏိုင္သေလာက္ လိုက္အတုခိုးဖို႔ ကၽြန္ေတာ္တို႔က တိုက္တြန္းရံုသာ ျဖစ္သည္။ ေဂ်းကတ္တလာလိုမ်ဳိး လိုက္ကစားေသာ္လည္း သူ႔လိုမၾကီးလာလွ်င္ စိတ္ဓာတ္မက်ႏွင့္။ သူ႔မွာ ေရေလာင္းေပါင္းသင္ေနတဲ့ support ေတြရိွေနလို႔ပဲ။ ဒီေတာ့ ေမးမည္ ဒါေတြ သိလို႔ ဘာလုပ္ရမလဲ?

၂။ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုသာ Guide လုပ္ပါ

ထိုအခ်က္ေတြသည္ ကိုယ့္အတြက္ စစ္မွန္ေသာ ေျဖသိမ့္စရာေတြျဖစ္သည္။ ႏိႈင္းယွဥ္ျခင္းသည္ ဘယ္ေတာ့မွ မမွ် တပါ။ Malcolm Gladwellက ေက်ာင္းပညာေရးတြင္ ဇန္န၀ါရီမွ မတ္ထိေမြးေသာသူမ်ားက တတန္း၊ ဧျပီမွ ဇြန္လထိ ေမြးေသာသူမ်ားက တတန္း၊ ဇူလိုင္မွ စက္တင္ဘာထိ၊ ေနာက္ျပီး ေအာက္တိုဘာမွ ဒီဇင္ဘာထိ စသည္ျဖင့္ ေမြးလေတြခြဲျပီး အတန္းခြဲသင့္ေၾကာင္းထိ ဆိုခဲ့သည္။ အကယ္၍ တဦးတေယာက္သည္ ကိုယ့္ေရွ႕ၽမွာ သူ ေအာင္ျမင္ေၾကာင္း၊ ၾကီးၾကီးက်ယ္က်ယ္ေတြ ေလွ်ာက္ေျပာျပီး ကိုယ့္ကို ႏွိမ္လွ်င္ေတာ့ ကၽြန္ေတာ္ေျပာေလ့ရိွမည္မွာ သို႔မဟုတ္ ေတြးေလ့ရိွမည္မွာ “ခင္ဗ်ားမွာ ႏိႈင္းယွဥ္ႏိုင္တဲ့ အရည္အခ်င္း မရိွပါဘူး။ တကယ္ေတာ့ ကိုယ့္ဘ၀ႏွင့္ ကိုယ္ပါပဲ။” ကၽြန္ေတာ္ မွတ္ဖူးသည့္တစ္ခုက “ဘုးရားသခင္ေတာင္မွ လူတစ္ေယာက္ မေသမခ်င္း အဲသည့္လူ ေကာင္းလား မေကာင္းဘူးလား မဆံုးျဖတ္ဘူး” ဟူ၍။ တစ္ေယာက္ႏွင့္ တစ္ေယာက္ ပိုေကာင္းလား။ ပိုဆိုးလား စသည္ျဖင့္ ႏႈိင္းယွဥ္ႏိုင္သည့္ အရည္အခ်င္းသည္ ဘုးရားသခင္မွာပဲ ရိွလိမ့္မည္။ တကယ္တိက်ေသာ ယွဥ္ျပိဳင္ျခင္းဟု ဆိုလွ်င္ ကိုယ့္လို ေမြးေန႔ရွင္တေယာက္၊ ကိုယ့္ပံုစံ အေနအထား၊ ကိုယ့္အေဖအေမလို အေဖအေမမ်ဳိးႏွင့္၊ ကိုယ့္ေမြးခ်င္း ကိုယ့္ေနရာ ကိုယ့္ မိတ္ေဆြ၊ ကိုယ့္ဆရာ၊ ကိုယ့္ေက်ာင္း စသည္တို႔ အပါအ၀င္ တျခားတျခားေသာ အရည္အခ်င္းမ်ားတြင္ တေထရာတည္း တူသည့္ ပုဂၢိဳလ္မ်ဳိးႏွင့္ တစ္ခုတည္း ေသာ ရည္မွန္းခ်က္မ်ဳိးအတြက္ ယွဥ္ျပိဳင္ျခင္းမ်ဳိးပင္ ျဖစ္ရလိမ့္မည္။

သို႔ေသာ္ ေလာကမွာ အဲသည္လိုမ်ဳိး ျဖစ္ႏိုင္ေခ်နည္းလြန္းသည္ဟု ဆိုေပမယ့္ ေသခ်ာေပါက္ တနည္းကေတာ့ ရိွသည္။ မိမိကိုယ္၌သာလွ်င္ မိမိ ျပိဳင္ျခင္းပင္။ ကိုယ့္အရည္အခ်င္းကို ကိုယ္သာလွ်င္ ဆံုးျဖတ္အမွတ္ေပးရမည့္ ျပိဳင္ပြဲျဖစ္သည္။ အနည္းဆံုးေတာ့ Bodybuilding ႏွင့္ ပတ္သက္လာလွ်င္ ကၽြန္ေတာ့္တို႔မွာ နည္းလမ္းရိွျပီးျဖစ္သည္။ Bodybuilding Diary။ အီလီႏိြဳင္းစ္ တကၠသိုလ္မွ ေတြ႔ရိွခ်က္တစ္ခုအရ Fitness Diary ေရးဆြဲသူသည္ ရာခိုင္ႏႈန္း ၂၀၀ ခန္႔ ကိုယ္ကာယတြင္ ပိုတိုးတက္လာလိမ့္မည္ဟု ေတြ႔ရသည္။ သင့္မွာ မရိွေသးလွ်င္ ခ်က္ခ်င္း ေရးဖို႔ ကၽြန္ေတာ္ တိုက္တြန္းပါရေစ။ စာအုပ္ကို ျဖစ္သလို စာအုပ္မ်ဳိးမဟုတ္ပဲ သားရည္ဖံုးႏွင့္ သပ္သပ္ရပ္ရပ္ စာအုပ္တစ္အုပ္၀ယ္ပါ။ ေခါင္းစဥ္ ေရွ႔ဆံုးမွာ တပ္လိုက္ပါ။ Bodybuilding Diary။

ေရးတာ ဘာမွ မပင္ပန္း။ ကိုယ့္အတြက္ အသံုးက်မည့္ အရာမ်ားသာ မွတ္သားထားပါ။ အမ်ဳိးမ်ဳိးျဖစ္ႏိုင္ပါသည္။ သုိ႔ေသာ္ လွဖို႔မလို။ အက်ိဳးရိွဖို႔သာလိုသည္။ တစ္မ်က္ႏွာကို တစ္ရက္စာ ေရးပါ။ စားသမွ်ကို မွတ္။ ကစားသမွ်ကို မွတ္။ ကိုယ့္နည္းကိုုယ့္ဟန္ႏွင့္ မွတ္။ ကၽြန္ေတာ္ဆို အေလးမ်ားကို ဘာဘယ္လ္ တစ္ဖတ္တည္းတြင္ ထည့္တာပဲ မွတ္သည္။ သို႔မွသာ ေနာက္တစ္ၾကိမ္က် လြယ္လြယ္ကူကူ ျပန္စဥ္လို႔ရသည္။ ဘာေလ်ာ့နည္းသြားပလဲ။ အေလးတြန္းအားေလ်ာ့သြားေလသလား။ အခ်ိန္ၾကာသြားေလသလား။ ကိုယ့္ တိုးတက္မႈကို ကိုယ္ျပန္စမ္းစစ္ႏိုင္သည္။ တေနရာရာ အားနည္းေနတာ ေတြ႔သြားလွ်င္ ခ်က္ခ်င္းျပန္ျပင္ဖို႔ ၾကိဳးစားပါ။ ဘယ္အခ်ိန္မွာ စားခ်ိန္ေတြက ျခားလြန္းသြားသလဲ။ ငါဘာစားလိုက္လို႔ ဘယ္ေန႔က အဆီ ျပန္တက္လာသလဲ။ အဲဒါေတြ စားလို႔ မျဖစ္ဘူး။ ဒါ တိုးရမယ္။ ဟိုဟာ ေလွ်ာ့ရမယ္။ အေလးခ်ိန္နဲ႔ ပတ္သက္လို႔လည္း အေလးခ်ိန္တဲ့စက္နဲ႔ အကုန္လံုး လိုက္ခ်ိန္ေနတာကို ကၽြန္ေတာ္ အားမေပး။ ခန္႔မွန္းေျခနဲ႔ဆိုလံုေလာက္ျပီ။ လက္သီးဆုပ္တစ္ဆုပ္စာရိွလွ်င္ ၁၀၀ ဂရမ္ ရိွေပလိမ့္မည္။ ကယ္လိုရီလည္း တြက္မေနပါႏွင့္။ ကိုယ့္သြားႏႈန္းအရ ကိုယ္သိလာေပလိမ့္မည္။ ကစားသည့္အခါတိုင္းေတာ့ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ခ်ိန္ၾကည့္တာ ေကာင္းသည္။ ကိုယ့္ ေပါင္ခ်ိန္ေတြ တက္လာလွ်င္ သည္စားေသာက္နည္းမွာ ကာဗိုဟိုက္ဒရိက္မ်ားေနျပီ။ ကိုယ့္မွာ အားနည္းေနသလို ျဖစ္ေနလွ်င္ ကာဗိုဟိုက္ဒရိက္ ပိုတိုးရေတာ့မည္။ ပရိုတိန္းကေရာ? ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္ထက္ ေသခ်ာေပါက္မ်ားရမည္ျဖစ္သည္။ မ်ားေအာင္ နည္းလမ္းရွာေဖြပါ။

ကိုယ္ဘယ္ေလ့က်င့္ခန္းမွာ ဘယ္ႏွၾကိမ္လိုသြားသလဲ။ အားယုတ္သြားသလား။ အဆစ္နာသြားသလား။ စသျဖင့္ ကိုယ့္ တက္ႏႈန္းကို ကိုယ့္ ဘာသာျဖစ္သလို မွတ္ပါ။ ေနာက္တစ္ခ်ိန္က် သည္တစ္ခ်ိန္ထက္ ေကာင္းကိုေကာင္းရမည္ဟု ရည္မွန္းထားကာ ေရးပါ။ ေနာက္ထပ္ထပ္ ျဖည့္ႏိုင္သည္မ်ားမွာ ကၽြန္ေတာ့္ထိုစာမ်က္ႏွာမ်ား ထိပ္ဆံုးမွာ ေရးထားသလို ရည္မွန္းခ်က္တစ္ခု၏ ဘယ္ႏွရက္ေျမာက္ကို ေရာက္ေနျပီ။ အဲသည့္စာမ်က္ႏွာဆို ကၽြန္ေတာ္၏ ေပါင္ခ်ိန္၁၉၀ထိ ခ်ၾကည့္ဖို႔ စီစဥ္ၾကည့္ျခင္း၏ ၃၇ႏွင့္ ၃၈ ရက္ေျမာက္ေန႔ေတြ ျဖစ္သည္။ ၾကြက္သား ကြာလတီ ေလ်ာ့မသြားဘဲ ေပါင္ခ်ိန္ ျဖည္းျဖည္းခ်င္းေလ်ာ့ေအာင္ စမ္းၾကည့္ျခင္းျဖစ္သည္။ ထိုကဲ့သို႔ကိုယ့္ကိုကုိယ္လည္း စိန္ေခၚႏိုင္သည္။ ေနာက္ျပီး ဓာတ္ပံုေတြႏွင့္ တလတခါ မွတ္တမ္းတင္ထားႏိုင္လွ်င္လည္း အလြန္ေကာင္းသည္။ ကိုယ့္ဘာသာ အေကာင္းဆံုး စမ္းဆစ္ႏိုင္သည္။ ထို Diary ေလးကို ကိုယ့္ကို အျမဲထိန္းသိမ္းေပးေနေသာ Guide အျဖစ္ အက်ဳိးရိွရိွအသံုးခ်ပါ။ ကိုယ့္တိုးတက္မႈကို ကိုယ္ျပန္ျမင္လာရမွာ မုခ်ျဖစ္သည္။ ၎မွသာ တကယ့္ ယွဥ္ျပိဳင္ျခင္း အစစ္ျဖစ္သည္။ ထိုေနရာတြင္ ကိုယ္ရံႈးေနလွ်င္ေတာ့ ကိုယ္တကယ္ အသံုးမက် ညံ့ဖ်င္းသည္ကို ကိုယ့္ဘာသာ ၀န္ခံလိုက္ပါေတာ့။

၃။ ယခုလည္း ေအာင္ျမင္ႏိုင္ပါသည္

အေမရိကန္ စီးပြားေရးသမားၾကီးတစ္ဦးသည္ ဆရာ၀န္၏ ေဆးညြန္ၾကားခ်က္အရ အနားယူရမည္ဆိုေသာေၾကာင့္ မက္ဆီကို ကမ္းေျခရြာေလးတစ္ရြာကို အလည္အပတ္ေရာက္လာသည္။ သည္ေန႔မနက္ အေမရိကန္ သူ႔ရံုးခန္းက အေရးတၾကီး ဖုန္းဆက္လိုက္တာကို ေျဖျပီးေနာက္ သူအိပ္လို႔မရျဖစ္ျပီး ဆိပ္ခံတံတားဆီသို႔ စိတ္ေျပလက္ေပ်ာက္ ေလွ်ာက္လာသည္။ တံငါသည္တစ္ေယာက္ ေလွေသးေသးေလးေလွာ္ကာ ဆိုက္ကပ္လာသည္ကို အဲသည့္မွာ ေတြ႔သည္။ ေလွထဲတြင္ အ၀ါေရာင္ ဆူးေတာင္ႏွင့္ ငါးမည္းလံုးၾကီးေတြမ်ားစြာ ပါလာသည္။ အေမရိကန္ၾကီးက မက္ဆီကန္ရြာသားအား သူ႔ငါးေတြရဲ႕ အရည္အေသြး ေကာင္းမြန္လွေၾကာင္းကို ခ်ီးက်ဴးသည္။

“မင္း ဒီငါးေတြ ဖမ္းဖို႔ ဘယ္ေလာက္ၾကာလဲ?” အေမရိကန္က ေမးသည္။

“ခဏပဲ ၾကာတာပါ ခင္ဗ်ာ။” မက္ဆီကန္က အံ့အားသင့္ေလာက္ေအာင္ ေကာင္းမြန္ေသာ အဂၤလိပ္စကားျဖင့္ ျပန္ေျဖသည္။

“မင္း ဘာေၾကာင့္ ၾကာၾကာေနျပီး ငါးေတြ ပိုမဖမ္းသလဲ?” အေမရိကန္က ေနာက္ထပ္ေမးသည္။

“ကၽြန္ေတာ့္မွာ ကၽြန္ေတာ့္မိသားစုကို ေထာက္ပံ့ဖို႔ႏွင့္ မိတ္ေဆြတခ်ဳိ႔ကို နည္းနည္းမွ်ေပးဖို႔လည္း လံုေလာက္ေနျပီပဲ။” ငါးေတြကို ျခင္းေတာင္းတစ္ေတာင္းထဲ ထည့္ရင္း မက္ဆီကန္က ေျဖသည္။

“ဒါေပမယ့္…. မင္းရဲ႕ ပိုေနတဲ့ အခ်ိန္ ဘာလုပ္သလဲကြ?”

မက္ဆီကန္က ေမာ့ၾကည့္ျပီး ျပံဳးသည္။ “ကၽြန္ေတာ္ ေနာက္က်မွ အိပ္ရာ၀င္တယ္။ ငါးနည္းနည္းေလးပဲ မွ်ားတယ္။ ကၽြန္ေတာ့္ကေလးေတြနဲ႔ ကစားတယ္။ ေန႔လယ္ေန႔ခင္း ကၽြန္ေတာ့္မိန္းမ ဂ်ဴလီယာနဲ႔ အတူ တေမွးအိပ္တယ္။ ျပီးတဲ့ေနာက္ ညေနခင္းတုိင္း ရြာထဲကို ေအးေအးလူလူ လမ္းေလွ်ာက္မယ္။ အဲဒီ့မွာ ကၽြန္ေတာ္ ၀ိုင္ေလး တငံုေလာက္ေသာက္မယ္။ ေနာက္ျပီး ကၽြန္ေတာ့္ေဘာ္ဒါေတြနဲ႔ ဂစ္တာတီးမယ္။ ကၽြန္ေတာ့္မွာ ျပည့္၀ေနတဲ့ ဘ၀တစ္ခုရိွေနပါျပီ။ ဆရာ။”

အေမရိကန္ၾကီးက ရယ္သည္။ ျပီးေတာ့ ကိုယ္ကို မတ္လိုက္သည္။ “ဆရာသမား ငါက ဟားဗတ္ တကၠသိုလ္ၾကီးက MBA ဘြဲ႔ရကြ။ ငါမင္းကို ကူညီႏိုင္ပါတယ္။ မင္းအေနနဲ႔ ငါးကို ဒီထက္ပိုျပီး မွ်ားသင့္တယ္။ ပိုစုမိတဲ့ ပိုက္ဆံနဲ႔ ေလွၾကီးၾကီး ၀ယ္သင့္တယ္။ မၾကာခင္မွာပဲ မင္းရဲ႕ ဆတပိုး ၾကိဳးစားမႈေၾကာင့္ မင္း ေလွေတြ အမ်ားၾကီး ၀ယ္ႏိုင္လာမယ္။ ေနာက္ဆံုးမွာ မင္းကိုယ္ပိုင္ ေလွသေဘၤာစုၾကီးကို ျဖစ္လာႏိုင္တယ္ကြ။”

သူက ဆက္ေျပာသည္။ “မင္းငါးေတြကို ၾကားက ပြဲစားကတဆင့္ ေရာင္းမယ့္အစား စားသံုးသူေတြကို တိုက္ရိုက္ေရာင္းကြာ။ ေနာက္ဆံုး မင္းရဲ႕ စည္သြတ္ဘူးစက္ရံုေတြဘာေတြေတာင္ မင္းေထာင္ႏိုင္လာမယ္။ မင္းရဲ႕ ထုတ္ကုန္ကို ထိန္းခ်ဳပ္စီမံ၊ တိုးပြားေအာင္လုပ္၊ ျပီး ျဖန္႔ျဖဴးေရးေစ်းကြက္ေတြဆင္း။ ေနာက္ေတာ့လည္း မင္း ဒီတံငါရြာေသးေသးေလးထဲက ထြက္ဖို႔လိုလာလိမ့္မယ္။ မက္ဆီကို ျမိဳ႔ေတာ္ကို သြား၊ အဲဒီကေန ေလာ့စ္အိန္ဂ်လီ့စ္ကိုသြား၊ ေနာက္ဆံုး နယူးေယာက္ကိုေရာက္။ အဲသည့္မွာ မင္းရဲ႕ က်ယ္ျပန္႔လာတဲ့ စီးပြားေရးၾကီးကို ေကာင္းေကာင္းစီမံခန္႔ခြဲႏိုင္ျပီကြ။

မက္ဆီကန္ တံငါသည္က ေမးသည္။ “ဒါေပမယ့္္ ဆရာ အဲဒါ ဘယ္ေလာက္ေလာက္ ၾကာဦးမလဲ?”

အေမရိကန္က ျပန္ေျဖသည္ “၁၅ႏွစ္ကေန အႏွစ္ ၂၀။ အလြန္ဆံုး ၂၅ႏွစ္ေပါ့ကြာ”

“ဒါမယ့္ ျပီးရင္ေကာ။ ဆရာ?”

အေမရိကန္ၾကီးက ရယ္သည္။ ျပီးေတာ့ ေျပာသည္။“ဒီေနရာမွာ အေကာင္းဆံုးလာျပီကြ။ အခ်ိန္ကိုက္ျပီဆိုတာနဲ႔ မင္းရဲ႕ ကုမၸဏီကို ေၾကညာျပိး ေစ်းကြက္ကို ေရာင္းပစ္။ အဲသည့္မွာ မင္းလံုး၀ ခ်မ္းသာလာျပီကြ။ မင္း ေငြသန္းေပါင္းမ်ားစြာ ဖန္တီးႏိုင္ျပီကြ။”

“သန္းေပါင္းမ်ားစြာ…. ဟုတ္လားဆရာ? ေနာက္ျပီးေတာ့ေရာ?”

”အဲသည့္ေနာက္ မင္း အနားယူႏိုင္ျပီ။ မင္းကမ္းေျခရႊာေလးတစ္ရြာကိုလာ။ အဲသည္မွာ မင္း ေနာက္က်မွ အိပ္ရာ၀င္။ ငါးနည္းနည္းေလးပဲ မွ်ား။ မင္းကေလးေတြနဲ႔ ကစား။ ေန႔လယ္ေန႔ခင္း မင္းမိန္းမ နဲ႔ အတူ တေမွးအိပ္တယ္။ ျပီးတဲ့ေနာက္ ညေနခင္းတုိင္း ရြာထဲကို ေအးေအးလူလူ လမ္းေလွ်ာက္။ အဲဒီ့မွာ ၀ိုင္ေလး တငံုေလာက္ေသာက္။ ေနာက္ျပီး မင္းေဘာ္ဒါေတြနဲ႔ ဂစ္တာတီး…..”

ကၽြန္ေတာ္တို႔ တန္ဖိုးအထားဆံုး အျမတ္ႏိုးဆံုးအရာမ်ားသည္ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ပတ္၀န္းက်င္တြင္သာ ရိွပါသည္။ တျခားေသာ ပုဂၢိဳလ္မ်ားႏွင့္ တျခားေသာ အဖြဲ႔အစည္းၾကီးမ်ား၏ ေသြးေဆာင္မႈမ်ားေၾကာင့့္ တခါတရံ ထို တန္ဖိုးထားတဲ့ အရာမ်ားကို ကၽြန္ေတာ္တို႔ ေမ့ေလ်ာ့သြားတတ္ၾကသည္။ ကၽြန္ေတာ္ပတ္၀န္းက်င္မွာ ရိွျပီးသားျဖစ္ေနသည့္ ေအာင္ျမင္မႈမ်ားကို ခံစားရင္း ကၽြန္ေတာ္တို႔ ၏ တျခားေနာက္ထပ္ ရည္မွန္းထားတာေတြဆီသို႔ တရိပ္ရိပ္ တက္လွမ္းသြားၾကပါစို႔။

“Happiness belongs only to a self-sufficient.” – Aristotle, philosopher

ေက်းဇူးတင္ပါသည္ သူငယ္ခ်င္းတို႔

ယခုႏွစ္ 2010 -ႀသဂုတ္ (သို႔) ေအာက္တိ္ုဘာလအတြင္း စင္ကာပူနိုင္ငံတြင္ အိမ္ရွင္အျဖစ္ လက္

ခံက်င္းပမည့္ အာရွကာယဗလျပိဳင္ပဲြသို ့ေစလြတ္ယွဥ္ျပိဳင္ေစရန္ ျမန္မာ့ကာယဗလအဖဲြ ့

ခ်ဳပ္မွ အားကစားသမားမ်ားကို ေရြးခ်ယ္ကာ စခန္းသြင္းေလ့လ်က္ရွိျပီျဖစ္သည္။ ယခင္ကလက္

ေရြးစင္အားကစားသမားသံုးဦး အျပင္မ်ိဳးဆက္သစ္ လူငယ္ႏွစ္ဦးကိုလည္း ေရြးခ်ယ္စခန္းသြင္း

လိုက္ျပီျဖစ္သည္။မ်ိဳးဆက္သစ္လူငယ္ႏွစ္ဦးမွာ ယခုႏွစ္ေမာင္ျမန္မာအငယ္တန္းခ်န္ပီယံ

မင္းေဇာ္ႏွင့္ ဒုတိယရရိွသူထြန္း၀င္းနိုင္တို ့ျဖစ္သည္။ ထိုျပိဳင္ပဲြတြင္ေအာင္ေဆြနိုင္ကို 80-ကီလို

တန္း၊ေအာင္ခိုင္၀င္းကိုယခင္ 70-ကီလိုတန္းမွ ယခု75-ကီလိုတန္းသို ့တက္ခိုင္းျပီး၊ေမာင္ေက်ာ္

(ခ)ထြန္းမင္းကို ယခင္အတိုင္း 60-ကီလိုတြင္လည္းေကာင္း၊မင္းေဇာ္ကို 70-ကီလိုႏွင့္ထြန္း၀င္း

နိုင္ကို 65-ကီလိုတန္းတို ့အတြက္လ်ာထားကာစခန္းသြင္းေလ့က်င့္ေပးျခင္းျဖစ္သည္။ေလ့က်င့္

စားရိတ္အေနႏွင့္တစ္ေန ့လ်င္ျမန္မာက်ပ္ေငြေလးေထာင္ေထာက္ပံ့ေပးေႀကာင္းသိရသည္။

ကြ်န္ေတာ့္အျမင္တြင္ေတာ့တစ္ေန ့ကိုထို ့ထက္ပိုျပီးေထာက္ပံ့ေပးသင့္သည္ဟုထင္ပါသည္။

ထို ့အျပင္မာဆယ္အလြန္ေကာင္းျပီးအလားအလာအလြန္ေကာင္းေသာ၊အသက္အရြယ္အရ

လည္းငယ္ရြယ္ေသာခင္ေမာင္ေက်ာ္ကိုေမ့မထားသင့္ဟုထင္ပါသည္။ခင္ေမာင္ေက်ာ္ကိုသာ

ေရြးခ်ယ္ပါကပိုေကာင္းေသာရလာဒ္မ်ားကိုဖန္တီနိုင္မည္ဟုယံုႀကည္ပါသည္။အဖဲြ ့ခ်ဳပ္မွလူႀကီး

မ်ားကိုဆရာလုပ္ျခင္းမဟုတ္ပါ။ကြ်န္ေတာ့္အျမင္ႏွင့္နိုင္ငံေတာ္အတြက္ေစတနာကိုသာတင္ျပ

ျခင္းျဖစ္ပါသည္။လက္ေရြးစင္မ်ားကိုတစ္ဦးျခင္းေ၀ဖန္ပါကေအာင္ေဆြနိုင္သည္ယခင္ကထက္

ယခုႏွစ္ေမာင္ျမန္မာျပိဳင္ပဲြတြင္မ်ားစြာတိုးတက္လာေသာ္လည္းရင္အုပ္အေပၚပိုင္းႏွင့္ေနာက္

ေက်ာျပင္ ႀကြက္သားမ်ားမွာေတာ့ အားနည္းေနဆဲျဖစ္သည္။ ထိုအားနည္းခ်က္မ်ားကို ျပင္ဆင္နိုင္ပါက ကြ်န္ေတာ္တို ့နုိင္ငံအတြက္ နိုင္ငံတစ္ကာျပိဳင္ပဲြတြင္ ေရြတံဆိပ္ဆုရွင္တစ္ဦး တိုးလာမည္ဟု ယံုႀကည္ပါသည္။

၁။           ။ေအာင္ေဆြနိုင္

၂။           ။ေအာင္ခိုင္၀င္း

သူကေတာ့ကြ်န္ေတာ္တို ့နိုင္ငံအတြက္ 2007-ခုႏွစ္ဆီးဂိမ္းျပိဳင္ပဲြတြင္ 70-ကီလိုတန္းမွေရွြတံ

ဆိပ္ရယူေပးခဲ့သူပါ။သူ ့ကိုယခုမွ 75-ကီလိုတက္ျပိဳင္ခိုင္းျခင္းကနည္းပါးေသာအခိ်န္အတြင္းမွာ

ထုတင္ျပီးရင္မာဆယ္ခဲြစေသာမလြယ္လွေသာတာ၀န္တစ္ရပ္ဟုထင္ပါသည္။သို ့ေသာ္သူ ့အ

အေႀကာင္းကြ်န္ေတာ္သိပါသည္။အလြန္ဇြဲ၊၀ီရိယႏွင့္ျပည့္စံုေသာသူျဖစ္ေသာေႀကာင့္ရလာဒ္

ေကာင္းနိုင္ပါသည္ဟုထင္ပါသည္။

၃။           ။ထြန္းမင္း(ခ)ေမာင္ေက်ာ္

သူကေတာ့ နိုင္ငံျခားျပိဳင္ပဲြဆို၍ထိုင္းတြင္တစ္ခါသာျပိဳင္ဖူးပါသည္။အျမဲတမ္းမာဆယ္ေကာင္း

ေနသူျဖစ္သည္။ဥပမာ-ေမာင္အိုလံပီယာဒက္တာဂ်က္ဆင္ကဲ့သို ့ပင္ျဖစ္သည္။ထို ့ေႀကာင့္သူ ့

ကိုလည္းေမ်ာ္လင့္လို ့ရနိုင္ပါသည္။

၄။           ။မင္းေဇာ္

ယခုႏွစ္ေမာင္ျမန္မာအငယ္တန္းခ်န္ပီယံျဖစ္ေသာ္လည္းအခ်ိဳးအစားသိပ္မလွပေပ။ထို ့အျပင္

ေအာင္ခိုင္၀င္း၏ေနရာကိုဆက္ခံျပီး70-ကီလိုကိုယွဥ္ျပိဳင္ရမည္ျဖစ္ေသာေႀကာင့္သူ ့အတြက္ပဲြ

က်ပ္ျဖစ္ေပဦးမည္။သို ့ေသာ္အလြန္ေကာင္းေသာအေတြ ့အႀကံဳတစ္ခုေတာ့ေသခ်ာေပါက္သူ

ရနိုင္မည္ဟုထင္ပါသည္။

၅။           ။ထြန္း၀င္းနိုင္

မာဆယ္အလြန္ေကာင္းကာအေကာင္ေသးေသာျပသနာရိွသူျဖစ္သည္။ထို ့အျပင္သူ ့ရဲ ့ထင္

ရွားေသာအားနည္းခ်က္မွာလက္ေမာင္းေသးလြန္းျခင္းျဖစ္သည္။သူကိုယ္စားျပဳျပိဳင္ရမည့္

65-ကီလိုတန္းမွာလည္းတစ္ကဲ့ဖိုက္တာမ်ားႏွင့္ဖိုက္ရမည္ျဖစ္ေသာေႀကာင့္သူလည္းမလြယ္လွ

ေပ။သို ့ေသာ္ပထမေျခာက္ေယာက္ထဲ၀င္ပါကသူ ့အတြက္ေရြွေရာင္အနာဂတ္ျဖစ္သည္ဟု

ေျပာခ်င္ပါသည္။

ခင္ဗ်ားတိ္ု ့ကေရာ ကြ်န္ေတာ္တို ့အားကစားသမားမ်ားအတြက္ဘာဆႏၵျပဳခ်င္ပါသလဲ။

စပြန္ဆာမ်ားေရာေပးခ်င္ပါသလား၊။အားလံုးကိုမေပးနိုင္ရင္လည္းမိမိႀကိဳက္တဲ့သူကိုေရြး

ျပီးေပးနိုင္ပါတယ္။

တင္ျပသူ——

နိုင္ဦး—–119

Email—-intensemuscle@gmail.com