bodybuilding

Apr
27

အာႏိုး အၾကိဳက္ဆံုး ရင္အုပ္ကစားနည္း

Posted by Phyo Wai Win | 2 Comments »

တင္ဆက္သူ — ေအာင္ေအာင္ (aungaung.aung24@gmail.com)

အာႏိုး ဒီနာမည္ကိုေတာ. က်ြန္ေတာ္တို. ၿမန္မာၿပည္မွာ လူၾကီးက အစ ကေလး အဆံုးတိုင္ အားလံုးလိုလို ၾကားသိၿပီး သားပါ။ သူရဲ. ေအာင္ၿမင္ ေက်ာ္ၾကားမႈ ကလည္း ယေန. ထိတိုင္ မပေပ်ာက္ ေသးပါဘူး။ ေမာင္စၾက၀ဌာ (၆)ၾကိမ္ ေမာင္ အိုလံပီယာ ဘြဲ.(၇) ၾကိမ္ႏွင္. အၿခားေသာ ကာယဗလ ေမာင္ဘြဲ. မ်ားစြာ ကို ပိုင္ဆိုင္ခဲ. သူ၊ ကမၻာ ၀င္ေငြ အမ်ားဆံုးရ ရုပ္ရွင္ ဇာတ္ကား မ်ားၿဖင္. ေဟာလီး၀ုဒ္ စတား တစ္ေယာက္ အၿဖစ္ ရပ္တည္ခဲ.သူ၊

Continue reading

Apr
24

သင္ ေအာက္ပိုင္း မွန္မွန္ ကန္ကန္ ထိုင္တတ္ ျပီလား?

Posted by Phyo Wai Win | 18 Comments »

တင္ဆက္သူ — ႏိုင္ဦး (119) (intensemuscle@gmail.com)

ကာယဗလ ေလ့က်င့္မွဳ တြင္ အေရးအပါ ဆံုးေသာ ေအာက္ပိုင္း ထုိင္ျခင္းႏွင့္ ပါတ္သက္ျပီး သင့္
ရဲ ့ ဗဟုသုတ ေလးမ်ားကို ကြ်န္ေတာ္က ဥာဏ္စမ္း အေနနဲ ့ေမးခြန္း ေလးမ်ား ေမးျပီး စမ္းသပ္ပါ့
မယ္။ အေျဖကို ဒီေဆာင္းပါး ေအာက္မွာ comment ေရးျပီး ေျဖေပးႀကပါ။

Continue reading

Apr
18

ကာယဗလ သမားတိုင္း လိုက္နာသင့္ေသာ အေကာင္းဆံုး အႀကံျပဳခ်က္ -၂၀ အပိုင္း ၁

Posted by Phyo Wai Win | 7 Comments »

တင္ဆက္သူ — ႏိုင္ဦး (119) (intensemuscle@gmail.com)

ကာယဗလ ေလ့က်င့္သူတိုင္းဟာ ရင္အုပ္ က်ယ္က်ယ္၊ လက္ေမာင္းအိုုး ထြားထြား၊ ပခံုး ကားကားနဲ ့
ဗယ္လီ ေျခာက္တံုး ေပၚျပီး တစ္ကိုယ္လံုးကို ႀကီးသည္ထက္ ႀကီး၊ ထြားသည္ထက္ ထြားလို ႀကသည္
မွာ အျမဲတမ္း အမွန္တရား ျဖစ္သည္။

Continue reading

Apr
13

တားျမစ္ေဆးရဲ႕ သားေကာင္ ျဖစ္ခဲ့ရေသာ မြန္ဇာ

Posted by Phyo Wai Win | 3 Comments »

တင္ဆက္သူ — ေအာင္ေအာင္ (aungaung.aung24@gmail.com)

တားၿမစ္ေဆး ဒီအေခၚအေ၀ၚ ေလးကို အားကစား သမားတိုင္း ရင္းႏွီးၿပီး သားပါ။ အထူးသၿဖင္. ဆုေၾကးစား အားကစား သမားေတြ ဆိုပိုလို.ေတာင္ သိၾကပါတယ္။ ဒီေန. ေစ်းကြက္ မွာလည္း တံဆိပ္မ်ိဳးစံု၊ အေရာင္ အေသြးမ်ိဳးစံု၊ ဒီဇိုင္း မ်ိဳးစံုနဲ. ထိုးေဆး ၊အရည္၊ အေတာင္.၊ အၿပား၊ အမႈန္. စသည္ၿဖင္. မ်ိဳးစံုနဲ. ေရာင္းခ် ေနၾကပါတယ္။ ဒီလို တားၿမစ္ ေဆးေတြကိုလည္း ဘယ္လို လူမ်ိဳးေတြ အသံုးမ်ား သလဲဆိုေတာ. အားကစား သမားပါပဲ။

Continue reading

Apr
8

လူေတြ အေမးမ်ားတဲ့ ေမးခြန္းမ်ား — ၁

Posted by Phyo Wai Win | 10 Comments »

တင္ဆက္သူ — ႏိုင္ဦး (119) (intensemuscle@gmail.com)

ကြ်န္ေတာ့္ကို လူအေတာ္ မ်ားမ်ားက ေမးတတ္ႀကတဲ့ ကာယဗလ ေမးခြန္း ေလးမ်ားကို ဗဟုသု
တရ ေစရန္ စုေဆာင္း တင္ျပ ေပး လိုက္ပါတယ္။

Continue reading

Apr
4

သင္သိေစဖို ့ေထာပါတ္္သီး အေႀကာင္း တစ္ေစ့ တစ္ေစာင္း

Posted by Phyo Wai Win | 4 Comments »

တင္ဆက္သူ — ႏိုင္ဦး (119) (intensemuscle@gmail.com)

ေထာပါတ္သီး ဆိုလ်င္ ျမန္မာ လူမ်ိဳး အားလံုးက က်န္းမာေရး ေကာင္းေစေသာ အာဟာရဓါတ္
ျပည့္၀သည့္ အသီး တစ္မ်ိဳး အျဖစ္ သိထား ႀကသည္။ ယခုလည္း သင္တို ့ သိသင့္ေသာ ေထာပတ္
သီး၏ အသုံုး၀င္ပံုႏွင့္ အက်ိဳး ေက်းဇူးမ်ားကို ကြ်န္ေတာ္က ထပ္မံ ျဖည့္စြက္ စုေဆာင္း တင္ျပေပး
လိုက္ပါသည္။

Continue reading

Mar
31

အဆင့္မေက်ာ္ပါနဲ႔

Posted by Phyo Wai Win | 6 Comments »

တင္ဆက္သူ — ေအာင္ေအာင္ (aungaung.aung24@gmail.com)

ကြ်န္ေတာ္တို. လူငယ္ေတြမွာ အက်င္.ဆိုး တစ္ခု ရွိပါတယ ္။ကြွန္ေတာ္ ကိုယ္တိုင္လည္း အပါအ၀င္ ေပါ.ဗ်ာ။ အဲဒါ ဘာလဲ ဆိုေတာ. တစ္ခုခု အသစ္ အဆန္းနဲ. ေတြ.ရင္ စိတ္အား ထန္သန္မႈဟာ ၿပင္းၿပ တတ္ပါတယ္။

Continue reading

Mar
27

2011- အာနိုး ကလပ္စစ္ ခ်န္ပီယံ ဘရန္ ့ခ်္၀ါရန္၏ ေျခသလံုး ကစားနည္း

Posted by Phyo Wai Win | 6 Comments »

တင္ဆက္သူ — ႏိုင္ဦး (119) (intensemuscle@gmail.com)

2006-ခုႏွစ္ကတည္းက အာနိုးကလပ္စစ္ ျပိဳင္ပဲြတြင္ ဒုတိယရျပီးေနာက္ ကမၻာ့ ပေရာ္ဖက္ ရွင္နယ္
ကာယဗလ ျပိဳင္ပဲြမ်ားတြင္ နာမည္ ရလာေသာ ဘရန္ ့ခ်္၀ါရန္သည္ ႏွစ္စဥ္ အာနိုး ကလပ္စစ္ ျပိဳင္
ပဲြနီး လာတိုင္း ခ်န္ပီယံ အျဖစ္ အမ်ားက ထင္ေႀကး ေပးခံရသူ ျဖစ္ေသာ္လည္း လက္တစ္ကမ္း အလို
မွ လွည့္ျပန္ခဲ့ရသည္ခ်ည္း ျဖစ္သည္။

Continue reading

Mar
23

ဒိုရီယံရိတ္စ္ ေျပာေသာ ခြန္အားစိုက္ ေလ့က်င့္ပါ

Posted by Phyo Wai Win | 7 Comments »

တင္ဆက္သူ — ေအာင္ေအာင္ (aungaung.aung24@gmail.com)

ေမာင္အိုလံပီယာ (၆)ထပ္ကြမ္း ဒိုရီယန္ရိတ္စ္ရဲ. တက္သစ္စ လူငယ္ ကာယဗလ သမားေတြ အတြက္ အၾကံေပး စကားတစ္ခ်ိဳ. ကို တင္ၿပေပး လိုက္ပါရေစ။ ကြ်န္ေတာ္တို. လို သာမန္ ကာယဗလ သမားေတြ အေနနဲ. သူတို.လို ေမာင္အိုလံပီယာ ေတြရဲ. ေလ.က်င္.ခန္း ေတြကို ထပ္တူ ေလ.က်င္.ဖို. ဆိုတာ ဘယ္လိုမွ မၿဖစ္ႏိုင္ ေပမယ္. သူတို. လမ္းညြန္တဲ. အၾကံေပး စကားကိုေတာ. လိုက္နာႏိုင္ သေလာက္ လိုက္နာတာ အက်ိဳးရွိမယ္လို. ေမ်ာ္လင္.မိတဲ့ အတြက္ ကြ်န္ေတာ္ တင္ဆက္ေပး လိုက္တာပါ။

Continue reading

Page 8 of 18« First...678910...Last »