တင္ဆက္သူ – ေအာင္ေအာင္

ကြ်န္ေတာ္တို. ေမွ်ာ္လင္.ေနတဲ. ၿမန္မာၿပည္မွာ ဒုတိယ အၾကီးက်ယ္ဆံုးလို. ဆိုႏိုင္တဲ. အဆိုပါၿပိဳင္ပြဲကို (၁၇.၇.၁၀)စေနေန.မွာ ရန္ကုန္ၿမိဳ. မင္းဓမၼလမ္းမွာ တည္ရွိတဲ. ၿမန္မာ ကြန္ဗန္းရွင္းစင္တာ (MCC)မွာ က်င္းပခဲ.ပါတယ္။ ၿပိဳင္ပြဲ မစတင္မီမွာ ေတးဂီတ ေဖ်ာ္ေၿဖမႈကို တင္ဆက္ခဲ.ၿပီး အဆိုေတာ္ေတြကေတာ. စည္သူလြင္၊ ဆုန္သင္းပါရ္၊ ေမခလာ၊ ေခ်ာစုခင္၊ ေဟမာေန၀င္းတို. ၿဖစ္ပါတယ္။

တင္ဆက္သူ – ႏိုင္ဦး (119) (intensemuscle@gmail.com)

ျမန္မာနိုင္ငံ ကာယဗလ ေလာက၏ ဒုတိယ အႀကီးက်ယ္ဆံုးဟု အမ်ားက သတ္မွတ္ထားေသာ
အိုလံပစ္ေမာင္ (mr.crusher) ျပိဳင္ပဲြကို ႏွစ္စဥ္ ဂ်ြန္လတြင္ က်င္းပေလ့ရိွေသာ္လည္း ယခုႏွစ္တြင္မူ
ဂ်ဴလိုင္လ၊17-ရက္ေန ့စေနေန ့တြင္ က်င္းပရန္ လ်ာထားေႀကာင္း သိရသည္။

တင္ဆက္သူ – ေအာင္ေအာင္

ယေန. ကာယဗလၿပိုင္ပြဲေတြမွာ အႏိုင္ရရွိဖို. ဆိုတာ မိမိတို. တတ္စြမ္းသေလာက္ ေလ.က်င္. ၾကိဳးစားၾကတာ သင္တို.လည္းသိမွာပါ။ ခ်န္ပီယံၿဖစ္ၾကဖို. ေဆာင္ရန္ ေရွာင္ရန္ေတြကိုလည္း ကိုယ္.ထက္၀ါရင္.တဲ. အေတြ.အၾကံဳရွိ ေမာင္ေတြဆီမွာ ေမးၿမန္းေလ.လာ ၾကတာလည္း အစဥ္အလာတစ္ခု ဆိုရင္ မမွားပါဘူး။

တင္ဆက္သူ – ေအာင္ေအာင္

သင္တို.လည္း သိၿပီးသားၿဖစ္မွာပါ။ (၈)ႏွစ္ဆက္တိုက ္ရံႈးပြဲမရွိ အႏီုင္ယူခဲ.တဲ. အေမရိကန္ လူထြားၾကီးဟာ၂၀၀၆ခုႏွစ္ စက္တင္ဘာ(၃၀)ရက္ေန.ဟာ သူရဲ.ဘ၀မွာ အၾကီးမားဆံုး ေၿပာင္းလဲမႈႏွင္. ေတြ.ၾကံုလိမ္.မယ္လို. လူတိုင္းက တြက္ဆထားပါတယ္။ ဘာၿဖစ္လို.လဲဆိုေတာ. အဲဒိေန.ဟာ ေမာင္အိုလံပီယာမွာ (၈)ၾကိမ္ဆက္တိုက္ ရရွိထားတဲ. ခ်န္ပီယံေဟာင္း လီဟန္နီးရဲ. စံခ်ိန္ကို ခ်ိဳးးႏိုင္မခ်ိဳးႏိုင္ ေစာင္.ၾကည္.ရမဲ. ပြဲေကာင္းတစ္ခု ဆိုလည္း မမွားဘူးေပါ.ဗ်ာ။

တင္ဆက္သူ – ႏိုင္ဦး (119) (intensemuscle@gmail.com)

လက္ဘႏြန္နိုင္ငံဖြား ၊ ဖေလာ္ရီဒါတြင္ အေျခခ်ေနထိုင္သူ အာမက္ဟိုင္ဒါသည္ 2009-ခုႏွစ္
သံမဏိေမာင္ျပိဳင္ပဲြတြင္ အဆင့္-5-ရရိွခဲ့သူ ျဖစ္သည္။ သူသည္ ကမၻာ့အေကာင္းဆံုး ၀မ္းဗိုက္
ႀကြက္သားပိုင္ရွင္ တစ္ဦးျဖစ္သည္။ သူ၏ကာယဗလ nick name မွာ abszilla-ေဂၚဇီလာကဲ့သို ့
ႀကီးထြားေသာ ၀မ္းဗိုက္ ႀကြက္သားပိုင္ရွင္ ျဖစ္သည္။

“Battle is massively physical.  But mental fitness is even more important.  You could always be walking into another ambush.” – Sergeant Al Hewett after his survival in Afghanistan
(ေအာက္ပါ စာမ်ားကို ဖတ္လွ်င္ အမ်ားဆံုး ၁၅ မိနစ္ ထိ ၾကာႏိုင္သည္။)
Bentham Louis ဆိုေသာ ပုဂၢိဳလ္သည္္ အသက္ ၅ ႏွစ္အရြယ္မွာ လက္တင္ဘာသာစကားကို ေလ့လာသင္ယူေနျပီဆိုပဲ။ Aleaksandr Blok ဆိုေသာ ရရွားေလးသည္ အသက္ ၄ ႏွစ္အရြယ္မွာ နာမည္ေက်ာ္ ရရွားကဗ်ာမ်ားကို ေရးခဲ့ျပီတဲ့။ ကၽြန္ေတာ္ကေရာ

လြန္ခဲ့ေသာ ဆယ္ႏွစ္ေက်ာ္ေလာက္က အိုဟိုင္းအိုးမွ ဆယ္ေက်ာ္သက္ ေကာင္ေလးတစ္ေယာက္သည္ ခါးေအာက္ကစျပီး ေအာက္ပိုင္းေသသြားခဲ့သည္။ သူ၏ ေရတပ္ဗိုလ္တစ္ေယာက္ျဖစ္မည့္ အိပ္မက္သည္လည္း ကြဲေက်ပ်က္စီးသြားခဲ့သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ သူ ေနာက္အိပ္မက္တစ္ခုကို အသည္းအသန္ရွာကာ ေနာက္ဆံုးေတာ့ ေတြ႔ရိွခဲ့ေလျပီ။ ကာယဗလ ခ်န္ပီယံ တစ္ေယာက္ ျဖစ္လာရန္။

ဒတ္စတာ ဂ်က္ဆင္
အသက္ – ၃၉ ႏွစ္
အရပ္ – ၅ ေပ ၆ လက္မခြဲ
ျပိဳင္ပြဲ၀င္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ – ၂၂၀ ေပါင္
မွတ္တမ္း – ေမာင္အိုလံပီယာ ၉ ပြဲ ဆယ္ေယာက္ထဲ၀င္၊ တတိယ သံုးၾကိမ္၊ ပထမ – ၂၀၀၈

တင္ဆက္သူ – ႏိုင္ဦး (119) (intensemuscle@gmail.com)
အေရွ ့ေတာင္အာရွ ဖိလစ္ပိုင္နိုင္ငံဖြား ကာယဗလသမားတစ္ေယာက္္ေတာ့ ကမာၻ႔ကာယဗလ စင္ျမင့္ထက္မွာ ေအာင္ျမင္မူေတြရလာျပန္ပါျပီ။ ကြ်န္ေတာ္တို ့အာရွသားေတြအတြက္ေတာ့ ဂုဏ္ယူစရာပါ။ သူကေတာ့ ခ်ားလ္ေရးအာဒီ ဘဲျဖစ္ပါတယ္။ သူအရြယ္မေရာက္ခင္မွာ သူ႔မိဘေတြကသူ ့ကိုေခၚ ျပီး အေမရိကန္နိုင္ငံ ေျမာက္ကယ္လီဖိုးနီယားမွာ အေျခခ်ခဲ့တယ္။

အလုပ္တစ္ခုကို စတင္လိုက္လွ်င္ အဲသည့္အလုပ္ရဲ႕ ၅၀%ျပီးေျမာက္သြားျပီဟု ဆိုၾကသည္။ သို႔ေသာ္ အဲသည့္အလုပ္ဆိုသည္ကို အလုပ္ေသးေသးေလးေတြ ထပ္ခြဲလိုက္လွ်င္ စတင္ျခင္းေတြသည္ ၁၀၀%ျပီးေျမာက္ျခင္းေတြကို ဆိုလိုလိမ့္မည္။ ဥပမာသည္ အေလးမ်ားႏွင့္ ေလ့က်င့္ျခင္းတြင္ ေတြ႔ႏိုင္သည္။ ကြၽန္ေတာ္တို႔၏ ေလ့က်င့္ခ်ိန္ေတြသည္ တစ္ၾကိမ္ျပီး တစ္ၾကိမ္၊ တစ္ေက်ာ့ျပီး တစ္ေက်ာ့၊ ေလ့က်င့္ခန္းတစ္မ်ဳိးျပီး တစ္မ်ဳိး နားလိုက္၊ ကစားလိုက္ႏွင့္ ဆက္တိုက္လုပ္သြားရသည္။