Post written by Aung Aung (aungaung.aung24@gmail.com)

ေႏြရာသီရဲ႕ ပူျပင္းလွတဲ့ေနေရာင္ျခည္ကို အံတုလွ်က္ ကၽြန္ေတာ္ ေခမာသီလမ္းမေပၚမွာတည္ရွိတဲ့ Mr. Myanmar Gym ကို ေရာက္ရွိခဲ့ပါသည္။ Gym ပိုင္ရွင္ကေတာ့ ပရိသတ္ႀကီးလည္း သိျပီးသားျဖစ္သလို ကၽြန္ေတာ္တို႔ ကာယဗလ၀ါသနာပိုးေတြၾကားမွာ ျမန္မာျပည္ရဲ႕လက္ရွိ ကာယဗလခ်န္ပီယံေတြ အေၾကာင္းေျပာၾကေၾကးဆိုရင္ သူ႔ကို လံုး၀ေမ့ထားလိုမရ။

Post written by Naing Oo (119) (intensemuscle@gmail.com)

ျပီးခဲ့ေသာအပါတ္က ကမၻာ့ဒုတိယအဆင့္အျမင့္ဆံုးေသာ ဆုေႀကးစားကာယဗလျပိဳင္ပဲြျဖစ္သည့္အာနိုး
ကလပ္စစ္ျပိဳင္ပဲြကိုျခိမ့္ျခိမ့္ သဲသဲက်င္းပျပီးစီးသြားျပီးေအာက္ပါ အတိုင္းရလာဒ္အေျဖမ်ားထြက္ေပၚ
ခဲ့သည္ကို သတင္းေဆာင္းပါးအေနႏွင့္ တင္ဆက္ေပး လိုက္ပါသည္။

Post written by Naing Oo (119) (intensemuscle@gmail.com)

မႀကာေသးမွီ2012-ခုႏွစ္ေဖေဖာ္၀ါရီလ၊24၊ 25ရက္မ်ားတြင္ ရန္ကုန္ျမိဳ ့မင္းဓမၼလမ္းရိွ ျမန္မာကြန္ဗင္းရွင္း စင္တာ MCC တြင္ျမန္မာ့ကာယဗလအဖဲြ ့ခ်ဳပ္ MBBF ၊အာရွကာယဗလအဖဲြ ့ခ်ဳပ္ ABBF ႏွင့္ WBPF တို ့ကေပါင္းစည္းႀကီးမွဴးက်င္းပေသာ 11ႀကိမ္ေျမာက္အေရွ ့ေတာင္ အာရွကာယဗလ ခ်န္ပီယံရွစ္ျပိဳင္ ပဲြကိုစည္းကားသုိက္ျမိဳက္စြာက်င္းပခဲ့ျပီး၊

Post written by Aung Aung (aungaung.aung24@gmail.com)

ဖလွက္၀ွီးလားရဲ႔ က်န္ရွိေနတဲ႔ အာဟာရ စားေသာက္မႈ အပိုင္းႏွင္႔ ေလ႔က်င္႔မႈအစီအစဥ္ ေလးကို အပိုင္း(၂)မွာ ဆက္လက္ တင္ၿပေပး လိုက္ပါတယ္။
(## ပို႔စ္၏ မူရင္း ဇယားကြက္မ်ားသည္ ၀ဘ္ဆိုဒ္ format ႏွင့္ ကေတာက္ကဆျဖစ္ေနေသာေၾကာင့္ မူရင္းပို႔စ္ အရသာႏွင့္ လက္ရာ မပ်က္ရေလေအာင္ pdf လုပ္ကာ တင္ထား၏ ##)
DOWNLOAD HERE

Post written by Aung Aung (aungaung.aung24@gmail.com)

သူ႔ကုိ ၾကည့္လိုက္ၾကစမ္းပါ။
အဘက္ဘက္က အားလံုးနဲ႔ ျပည့္စံုတဲ့လူ။
ၾကြက္သားေတြ ႀကီးထြား ဖုထစ္၊ လံုးတစ္ေနတာပဲ။
ပခံုးအိုးဆံုႀကီးေတြက အုန္းမႈတ္ခြက္ ေမွာက္တင္ထားတဲ့အတိုင္း . . .

Post written by Aung Aung (aungaung.aung24@gmail.com)

ျပိဳင္ပြဲ၀င္ကာယဗလ အားကစားသမားတိုင္းသည္ မိမိတို႔၏ ခႏၶာကိုယ္ႏွင့္ လိုက္ေလ်ာညီေထြမွဳ ႐ွိေသာ အေကာင္းဆံုး ကိုယ္ဟန္ျပကြက္မ်ားကို ထုတ္ေဖာ္ျပသႏိုင္ေစရန္ႏွင့္ ကိုယ္ဟန္ျပသရာတြင္ ေတးဂီတႏွင့္အညီ အံ၀င္ခြင္က် ကိုယ္ဟန္ျပနိုင္ရန္လည္း အေရးၾကီးပါသည္။

Post written by Aung Aung (aungaung.aung24@gmail.com)

(၄၃)ၾကိမ္ေၿမာက္ တိုင္းေဒသၾကီးႏွင္႔ ၿပည္နယ္ ကာယဗလ ႏွင္႔ကာယအလွ ၿပိဳင္ပြဲၾကီးကို ၂၆.၁၁.၂၀၁၁ ေန႔မွာ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ မင္းဓမၼလမ္းေပၚရွိ ၿမန္မာ ကြန္ဗင္းရွင္းစင္တာ မွာ က်င္းပခဲ႔ပါတယ္။ ၿပိဳင္ပြဲကို လာေရာက္ၾကည္႔ရႈ အားေပးသူလည္း မ်ားလွၿပီး ေမာင္ၿမန္မာ ခ်န္ပီယံ အခ်ိဳ႕လည္း လာေရာက္ၾကည္႔ရႈ အားေပးတာ ေတြ႔ရပါတယ္။

Post written by Aung Aung (aungaung.aung24@gmail.com)

ေမာင္အိုလံပီယာဆု တံဆိပ္ အေၾကာင္းကို ေၿပာရင္ ဆန္ဒို အေၾကာင္းကေန စၿပီး ေၿပာရမလို ၿဖစ္ေနတယ္။ ဒါေပမယ္႔ ဆန္ဒို အေၾကာင္း အက်ဥ္းခ်ဳပ္ကို ကြွ်န္ေတာ္ အရင္က ေရးၿပီးသား ၿဖစ္တဲ႔အတြက္  ဖတ္ၿပီးသား သူေတြအေနနဲ႔ မစိမ္းပါဘူး။ မဖတ္ရေသးသူေတြလည္း ကမာၻကာယဗလ ေရွ႕ေဆာင္ ယူဂ်င္း ဆန္ဒို ဆိုတဲ႔ ေဆာင္းပါးမွာ ေလ႔လာ ဖတ္ရႈႏိုင္ပါတယ္။

Post written by Naing Oo (119) (intensemuscle@gmail.com)
လမ္းဆံုလား-လမ္းဆံုးလား?

ျပီးခဲ့ေသာ တစ္ပါတ္ေလာက္ကတည္းက သတင္းစာထဲတြင္ ကြ်န္ေတာ္ဖတ္လိုက္ရသည့္ သတင္းေလး
တစ္ပုဒ္ေႀကာင့္ အားရေက်နပ္မိပါသည္။ ထိုသတင္းေလးကေတာ့ အျခားမဟုတ္ပါ။ ျမန္မာ့ေဘာလံုး

Post written by Naing Oo (119) (intensemuscle@gmail.com)

မႀကာမွီလာမည့္ နို၀င္ဘာလ ကိုးရက္မွ ဆယ့္ေလးရက္ေန ့အထိ မေလးရွားနိုင္ငံတြင္ မေလးရွားကာယဗ
လအဖဲြ ့ခ်ဴပ္ (Malaysian Bodybuilding Federation)၊ မလကာ အေလးမႏွင့္ ကာယဗလအဖဲြ ့ခ်ဴပ္
(Malacca Bodybuilding and Weightlifting  Association)ႏွင့္ မစၥတာေပါလ္ခ်ဴ၀ါ Paul Chua
အေထြေထြ အတြင္းေရးမွဴးခ်ဴပ္ တာ၀န္ယူထားေသာ( World Bodybuilding and Physique Sport
Federation)တို ့ပူးေပါင္း က်င္းပေသာ တတိယအႀကိမ္ေျမာက္္ ကမၻာ့အဆင့္ ကာယဗလျပိဳင္ပဲြကို ျပိဳင္
ပဲြ၀င္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္အတန္းဆယ္တန္းျဖင့္ က်င္းပမည္