တင္ဆက္သူ – ေအာင္ေအာင္

သင္တို.လည္း သိၿပီးသားၿဖစ္မွာပါ။ (၈)ႏွစ္ဆက္တိုက ္ရံႈးပြဲမရွိ အႏီုင္ယူခဲ.တဲ. အေမရိကန္ လူထြားၾကီးဟာ၂၀၀၆ခုႏွစ္ စက္တင္ဘာ(၃၀)ရက္ေန.ဟာ သူရဲ.ဘ၀မွာ အၾကီးမားဆံုး ေၿပာင္းလဲမႈႏွင္. ေတြ.ၾကံုလိမ္.မယ္လို. လူတိုင္းက တြက္ဆထားပါတယ္။ ဘာၿဖစ္လို.လဲဆိုေတာ. အဲဒိေန.ဟာ ေမာင္အိုလံပီယာမွာ (၈)ၾကိမ္ဆက္တိုက္ ရရွိထားတဲ. ခ်န္ပီယံေဟာင္း လီဟန္နီးရဲ. စံခ်ိန္ကို ခ်ိဳးးႏိုင္မခ်ိဳးႏိုင္ ေစာင္.ၾကည္.ရမဲ. ပြဲေကာင္းတစ္ခု ဆိုလည္း မမွားဘူးေပါ.ဗ်ာ။

တင္ဆက္သူ – ႏိုင္ဦး (119) (intensemuscle@gmail.com)

သူကေတာ့ 2009-ခုႏွစ္ျဗိတိသွ် ေနရွင္တယ္ ကာယဗလျပိဳင္ပဲြမွာ ဟဲဗီး၀ိတ္တန္းႏွင့္ overall
ခ်န္ပီယံဇက္ခန္း (zack khan ) ပါ။ အဲဒီျပိဳင္ပဲြမွာ သူက IFBB ရဲ ့ပေရာ္ဖက္ရွင္နယ္ အသိအမွတ္
ျပဳကဒ္ကိုရရိွခဲ့တာပါ။ သူ ့ကိုပါကစၥတန္နိုင္ငံ၊ ကရွ္မီးယားေဒသမွာေမြးဖြားခဲ့ျပီး၊သူဟာအစၥလာမ္
ဘာသာ၀င္ တစ္ေယာက္ပါ။ ျပီးေတာ့မွ မိဘမ်ားဟာစီးပြားေရးအတြက္လန္ဒန္ကိုေျပာင္းေရြ ့အ
ေျခခ်ျခင္းေႀကာင့္ သူဟာအဂၤလန္မွာ ႀကီးျပင္းခဲ့ရသူပါ။

ဤသည္မွာ FLEX မဂၢဇင္းတြင္ ေဖာ္ျပေရးသားခဲ့ဖူးေသာ အေကာင္းဆံုး Workout မ်ားထဲမွ အေကာင္းဆံုးေတြကို စုစည္းထားေပးျခင္းျဖစ္သည္။ Flex သည္ ကမာၻ႔နံပါတ္တစ္ ကာယဗလမဂၢဇင္းျဖစ္၍ ၎တို႔ စုစည္းထားသည္တို႔သည္ ဆိုးဆိုးရြားရြား မမွားႏိုင္။
ကၽြန္ေတာ္တို႔သည္ ကာယဗလ၏ အၾကီးက်ယ္ဆံုးႏွင့္ အထြန္းေတာက္ဆံုး ၾကယ္ပြင့္မ်ား၏ ေလ့က်င့္ခ်ိန္မ်ားကို ေဖာ္ျပဖို႔ရန္ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္ကာ ၾကိဳးစားခဲ့သည္။

တင္ဆက္သူ – ႏိုင္ဦး(119)(intensemuscle@gmail.com)

ျပီးခဲ့တဲ့မတ္လ 6-ရက္ႏွင့္7 -ရက္ေန ့က အဆင့္အျမင့္ဆံုး ဆုေႀကးစားကာယဗလျပိဳင္ပြဲ ျဖစ္တဲ့ အာနိုးကလပ္စစ္ျပိဳင္ပြဲကို က်င္းပျပီးစီးခဲ့ပါျပီ။ သတင္းအႏွစ္ခ်ဳပ္ တင္ျပရလ်င္ေတာ့ ပထမဆုကို ယမန္ႏွစ္ အာနိုးကလပ္စစ္ ခ်န္ပီယံကိုင္ဂရီန္းကပဲ ထပ္မံ ထိန္းသိမ္းနုိင္ခဲ့ပါတယ္။ ကိုင္ဂရီန္းဟာ ယခုႏွစ္ျပိဳင္ပြဲအတြက္ ေနာက္ေက်ာ ၀င္းႀကြက္သားကို 6-ထပ္ကြမ္း ေမာင္အိုလံပီယာေဟာင္း ဒိုရီယံရိတ္၏ လမ္းညြန္ခ်က္အတိုင္းကို ဒိုရီယံကိုယ္တိုင္ နည္းျပ အျဖစ္ျပဳလုပ္ကာ ေလ့က်င့္ေစ ခဲ့ေသာေႀကာင့္ ယခုႏွစ္တြင္ ေနာက္ေက်ာျပင္ ႀကြက္သား မာဆယ္ေထာင့္စံုမႈ၊ က်ယ္ျပန္ ့မူ၊ထု ထည္ႏွင့္ ယခင္က ပါးခ်ပ္ခ်ပ္ျဖစ္ေနေသာ ရင္အုပ္အေပၚသား၊ ဂုတ္ႀကြက္သားတို ့ကိုအားျဖည့္ ကာ ေကာင္းသည္ထက္ ေကာင္းေအာင္ ႀကိဳးစားထားေသာေႀကာင့္ နာမည္ေက်ာ္ဖီလ္းဟိသ္ကို ေက်ာ္ျဖတ္ကာ ေအာင္ပန္းဆင္နို္င္ခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။

ဒတ္စတာ ဂ်က္ဆင္
အသက္ – ၃၉ ႏွစ္
အရပ္ – ၅ ေပ ၆ လက္မခြဲ
ျပိဳင္ပြဲ၀င္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ – ၂၂၀ ေပါင္
မွတ္တမ္း – ေမာင္အိုလံပီယာ ၉ ပြဲ ဆယ္ေယာက္ထဲ၀င္၊ တတိယ သံုးၾကိမ္၊ ပထမ – ၂၀၀၈