muscle
အဆာေျပစားသည့္ အလြယ္အျမန္အစာမ်ား ေကာင္းမေကာင္း?
Posted by Naing Wai | No Comments »
အဆာေျပစားသည့္ အစာမ်ားသည္ သင့္အစားအေသာက္ အစီအစဥ္ပ်က္သြားပါက ေကာင္းေသာ အေျပာင္းအလဲျဖစ္သည္ ဆိုသည္မွာ အမွန္လား၊ ယံုတမ္းစကားလား?
လူတိုင္း ၾကံဳေတြ႔ၾကဖူူးသည္။ ကၽြန္ေတာ္တို႔မွာ အလုပ္ေတြရႈပ္ေနသည္။ စားဖို႔ကလည္း ေနာက္က်ေနျပီ။ ေန႔လယ္စာစားဖို႔ လြတ္သြားျပီ။ ထမင္းဗူးကလည္း ေရခဲေသတၱာထဲက်န္ခဲ့ျပီ။ ကၽြန္ေတာ္တို႔သည္ ကၽြန္ေတာ္တို႔ၾကြက္သားမ်ားကိုလည္း အဆံုးရံႈးမခံခ်င္။
Continue readingလီေဟနီ၏ အေကာင္းဆံုးအေျခအေန
Posted by Naing Wai | No Comments »
ေမး။ လီေဟနီ ခင္ဗ်ားရဲ႕အေကာင္းဆံုးအေျခအေနရေအာင္ ဘယ္လိုေလ့က်င့္ယူခဲ့သလဲ?
ေျဖ။ ကၽြန္ေတာ္ရဲ႕ ေနာက္ဆံုးေမာင္အိုလံပီယာ ျပိဳင္ပဲြ 1991မွာ ၈ၾကိမ္ေျမာက္ ေမာင္အိုလံပီယာ ဆုကို ဆြတ္ခူးတဲ့ႏွစ္မွာပဲ ကၽြန္ေတာ္ အေကာင္းဆံုး အေျခအေနေရာက္ခဲ့သည္။ ဒါသည္ ကၽြန္ေတာ္ ျဖည္းျဖည္းခ်င္း အဆီက်က်စ္လ်စ္သြားျခင္းသာျဖစ္သည္ဟု ဆိုလိုရင္းမဟုတ္ပါ။ ျပိဳင္ပြဲ၀င္ကာယဗလကစားျခင္းသည္ အေတြ႔အၾကံဳေျမာက္ျမားစြာ စမး္သပ္စစ္ေဆးျပီးမွ တျဖည္းျဖည္း တိုးတက္လာေသာ ဗဟုသုတျဖင့္ ကစားရျခင္းသာျဖစ္သည္။
Gym Bag – အမ်ဳိးသမီးမ်ားအတြက္ ကတ္ေၾကး
Posted by Naing Wai | No Comments »
“လူေတြက ကြၽန္မတင္ၾကြက္သားက်စ္လ်စ္မႈကို ဘယ္လိုလုပ္ခဲ့သလဲဆိုတာပဲ တစ္ခ်ိန္လံုးေမးေနၾကတယ္။ ကြၽန္မ ‘ေျပာင္းျပန္ကတ္ေၾကးကစားနည္း’ လို႔ေခၚတဲ့ သည္ေလ့က်င့္ခန္းကိုပဲ လုပ္တယ္။
Continue reading


