BOOK written by Naing Oo (119) (intensemuscle@gmail.com)

ဤစာအုပ္ ငယ္ကိုေရးသားရျခင္းအေႀကာင္ းအရင္ း

ကြ်န္ေတာ္သည္ www.myanmarfitness.com တြင္ ကာယဗလႏွ င့္ႀကံ့ခို င္မွဳေလ့က်င့္ နည္းေဆာင္ းပါ း
မ်ား၊အာဟာရျ ဖည့္ စြက္ေဆးမ်ားအျပင္၊အဆီခ် နည္းေဆာင္းပါ းမ်ားႏွ င့္အမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္လည္း
ေဆာင္းပါးမ်ားကိုအလ်ဥ္းသင့္သလိုတင္ဆက္ခဲ့သည္ မွာႀကာျပီျဖစ္သည္။

Post written by Naing Oo (119) (intensemuscle@gmail.com)

လြန္ခဲ့ေသာႏွစ္ေပါင္းငါးဆယ္မွ ယခုလက္ရိွ 2012-ခုႏွစ္တြင္ ကမၻာ့လူဦးေရတိုး
တက္မွဳႏွဳန္းမွာလည္း အဆမတန္တိုးပြားလာသကဲ့သို  ့ေရာဂါဘယဆိုးမ်ားကလည္း တစ္မ်ိဳးျပီးတစ္
မ်ိဳးေပၚထြက္လာေနသည့္ အျပင္ယေန ့ေခတ္ လူေနထိုင္မွဳဘ၀ပံုစံ life style ကလည္းေရာဂါဆိုး
မ်ားကိုျဖစ္ေစသည့္ အေႀကာင္းခံမ်ားျဖစ္လာေနသည္ကို အထင္အရွားျမင္ေတြ ့ေနရသည္။

Post written by Aung Aung (aungaung.aung24@gmail.com)

ေႏြရာသီရဲ႕ ပူျပင္းလွတဲ့ေနေရာင္ျခည္ကို အံတုလွ်က္ ကၽြန္ေတာ္ ေခမာသီလမ္းမေပၚမွာတည္ရွိတဲ့ Mr. Myanmar Gym ကို ေရာက္ရွိခဲ့ပါသည္။ Gym ပိုင္ရွင္ကေတာ့ ပရိသတ္ႀကီးလည္း သိျပီးသားျဖစ္သလို ကၽြန္ေတာ္တို႔ ကာယဗလ၀ါသနာပိုးေတြၾကားမွာ ျမန္မာျပည္ရဲ႕လက္ရွိ ကာယဗလခ်န္ပီယံေတြ အေၾကာင္းေျပာၾကေၾကးဆိုရင္ သူ႔ကို လံုး၀ေမ့ထားလိုမရ။

Post written by Naing Oo (119) (intensemuscle@gmail.com)

မႀကာေသးမွီ2012-ခုႏွစ္ေဖေဖာ္၀ါရီလ၊24၊ 25ရက္မ်ားတြင္ ရန္ကုန္ျမိဳ ့မင္းဓမၼလမ္းရိွ ျမန္မာကြန္ဗင္းရွင္း စင္တာ MCC တြင္ျမန္မာ့ကာယဗလအဖဲြ ့ခ်ဳပ္ MBBF ၊အာရွကာယဗလအဖဲြ ့ခ်ဳပ္ ABBF ႏွင့္ WBPF တို ့ကေပါင္းစည္းႀကီးမွဴးက်င္းပေသာ 11ႀကိမ္ေျမာက္အေရွ ့ေတာင္ အာရွကာယဗလ ခ်န္ပီယံရွစ္ျပိဳင္ ပဲြကိုစည္းကားသုိက္ျမိဳက္စြာက်င္းပခဲ့ျပီး၊

Post written by Naing Oo (119) (intensemuscle@gmail.com)

2012-ခုႏွစ္၊ ဇန္န၀ါရီလ၊ 12ရက္ေန ့၊ႀကာသပေတးေန ့ ညေနေလးနာရီအခ်ိန္တြင္ အာရွကာယဗလ
အဖဲြ ့ခ်ဴပ္အေထြအေထြ အတြင္းေရးမွဴး မစၥတာေပါလ္ခ်ဴ၀ါႏွင့္ အာရွကာယဗလ ဒိုင္အဖဲြ ့ခ်ဴပ္မွဥကၠဌ
မစၥခရစၥတင္း တို႔သည္ျမန္မာကာယဗလ အဖဲြ ့ခ်ဴပ္၏ေမတၱာရပ္ခံခ်က္ အရ-လာမည့္ေဖေဖာ္၀ါရီလတြင္
ျမန္မာနိုင္ငံကအိမ္ရွင္အျဖစ္ လက္ခံက်င္းပမည့္ အေရွ ့ေတာင္အာရွကာယဗလျပိဳင္ပဲြ၀င္ရန္

Post written by Aung Aung (aungaung.aung24@gmail.com)

(၄၃)ၾကိမ္ေၿမာက္ တိုင္းေဒသၾကီးႏွင္႔ ၿပည္နယ္ ကာယဗလ ႏွင္႔ကာယအလွ ၿပိဳင္ပြဲၾကီးကို ၂၆.၁၁.၂၀၁၁ ေန႔မွာ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ မင္းဓမၼလမ္းေပၚရွိ ၿမန္မာ ကြန္ဗင္းရွင္းစင္တာ မွာ က်င္းပခဲ႔ပါတယ္။ ၿပိဳင္ပြဲကို လာေရာက္ၾကည္႔ရႈ အားေပးသူလည္း မ်ားလွၿပီး ေမာင္ၿမန္မာ ခ်န္ပီယံ အခ်ိဳ႕လည္း လာေရာက္ၾကည္႔ရႈ အားေပးတာ ေတြ႔ရပါတယ္။

Post written by Naing Oo (119) (intensemuscle@gmail.com)

ယေန ့ကမၻာတစ္လြား အေက်ာ္ႀကားဆံုးေသာ၊ လူႀကိဳက္အမ်ားဆံုးေသာ၊ ၀င္ေငြအေကာင္းဆံုးေသာ
အားကစားနည္း ကိုျပပါဆိုလ်င္ေဘာလံုး အားကစားပင္ျဖစ္သည္။ ၀င္ေငြေကာင္းျခင္း၊ ေပၚျပဴလာျဖစ္
ျခင္းေႀကာင့္ မည္သည့္အဆင့္ရိွေသာ ေဘာလံုးသမားမဆို မိမိ၏ေဒသတြင္ ပ်ိဳတိုင္းႀကိဳက္သည့္ႏွင္း
ဆီခိုင္ျဖစ္ကာ အျခားေသာအားကစာ သမားမ်ားထက္ ေအာင္ျမင္တတ္ႀကသည္။

Post written by Naing Oo (119) (intensemuscle@gmail.com)

မည္သည့္အဆင့္ရိွ ကာယဗလေမာင္ ျဖစ္ေစ၊ ၀ါသနာရွင္ျဖစ္ေစ အားလံုးတစ္ညီတစ္ညြတ္တည္း ျဖစ္လို
သည့္ွဆႏၵတစ္ခုမွာ ထုတက္လိုျခင္းပင္ ျဖစ္သည္။ ထိုသို့ထုတက္ေအာင္ မည္သို ့ျပဳလုပ္ရမည္ကိုမ
သိဘဲစမ္း တစ္၀ါး၀ါးႏွင့္ ကမၻာေက်ာ္ကာယဗလ မဂၢဇင္းမ်ားတြင္ ေဖာ္ျပထားသည္မ်ား၊ ေဆးကုမၸဏီ
မ်ား၏ လွည့္စားခ်က္မ်ားေသာ ေႀကာ္ျငာမ်ားႏွင့္ အင္တာနက္ေပၚမွ အတုအေယာင္ရိုက္စားနည္းျပမ်ား၏

Post written by Naing Oo (119) (intensemuscle@gmail.com)
လမ္းဆံုလား-လမ္းဆံုးလား?

ျပီးခဲ့ေသာ တစ္ပါတ္ေလာက္ကတည္းက သတင္းစာထဲတြင္ ကြ်န္ေတာ္ဖတ္လိုက္ရသည့္ သတင္းေလး
တစ္ပုဒ္ေႀကာင့္ အားရေက်နပ္မိပါသည္။ ထိုသတင္းေလးကေတာ့ အျခားမဟုတ္ပါ။ ျမန္မာ့ေဘာလံုး

Post written by Naing Oo (119) (intensemuscle@gmail.com)

လာမည့္ ေအာက္တိုဘာႏွစ္ရက္ေန ့မ ွရွစ္ရက္ေန ့အတြင္း အာရွအဆင့္ ကာယဗလ ဖိတ္ေခၚျပိဳင္ပဲြသို ့၀င္
ေရာက္ယွဥ္ျပိဳင္ရန္ ျမန္မာနိုင္ငံ ကာယဗလအဖဲြ ့ခ်ဴပ္မွ လက္ေရြးစင္ ကာယဗလေမာင္ခုႏွစ္ဦးကို ေရြးခ်ယ္
စခန္းသြင္း ေလ့က်င့္ေပးလ်က္ရိွသည္။