‘Microsoft?  Nobody I knew ever heard of Microsoft.. or Bill Gates.  I mean they were nobodies.  Back then we were all nobodies which was perfect for us.. because all the respectable, straight-arrow guys were busy doing what they always do which is be respectable.. which meant the rest of us should run around acting like [...]

အာဖဂန္ကလူေတြ တျခား အေရးၾကီးတာေတြ လုပ္စရာ မရိွဘူးလား? အာဖဂန္တြင္ ယခုအခ်ိန္၌ တၾကိမ္ ျပန္လည္ ေမြးဖြားလာေသာ ၾကြက္သားတည္ေဆာက္ျခင္း လုပ္ငန္းၾကီးကို ေတြ႔ျမင္ရသည့္ လူတိုင္း ေျပာဆိုၾကမည့္ တုန္႔ျပန္မႈပင္ျဖစ္သည္။ သူတို႔ေမးခြန္းအတြက္ အေျဖသည္ မၾကာခင္ ထင္ရွားလာမည္ျဖစ္သည္။

“Many a false step was made by standing still.” – FORTUNE COOKIES
သင္ ရံႈးနိမ့္ဖူးသလား?  ဒါေတာ့ ေမးစရာပင္မလို။ ဘာမွ မလုပ္ေသာသူသာလွ်င္ ဘယ္ေတာ့မွ မရံႈးနိမ့္ဆိုတာကို ကၽြန္ေတာ္တို႔ သိၾကသည္။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ကာယဗလကစားသူမ်ားအတြက္ေရာ။ တျခား ေရးရာမ်ားမွာလည္း ကၽြန္ေတာ္တို႔ ရံႈးနိမ့္ၾကသလို ကာယဗလအရာမွာလည္း ရံႈးနိမ့္ျခင္းႏွင့္ အျမဲလိုလိုရင္ဆိုင္ေနရသည္။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ကစားသမားမ်ားသည္ သာမာန္လူမ်ားထက္ပင္ ရံႈးနိမ့္ျခင္း(failure) ကို ပိုရင္းႏွီးၾကသည္။ ဘာေၾကာင့္လဲ? ဘာေၾကာင့္ဆို ကၽြန္ေတာ္တို႔ ကစားတိုင္း အၾကိမ္တိုင္း အေက်ာ့တိုင္းမွာ ရံႈးနိမ့္ေအာင္ ကစားရေသာေၾကာင့္ျဖစ္သည္။

“Battle is massively physical.  But mental fitness is even more important.  You could always be walking into another ambush.” – Sergeant Al Hewett after his survival in Afghanistan
(ေအာက္ပါ စာမ်ားကို ဖတ္လွ်င္ အမ်ားဆံုး ၁၅ မိနစ္ ထိ ၾကာႏိုင္သည္။)
Bentham Louis ဆိုေသာ ပုဂၢိဳလ္သည္္ အသက္ ၅ ႏွစ္အရြယ္မွာ လက္တင္ဘာသာစကားကို ေလ့လာသင္ယူေနျပီဆိုပဲ။ Aleaksandr Blok ဆိုေသာ ရရွားေလးသည္ အသက္ ၄ ႏွစ္အရြယ္မွာ နာမည္ေက်ာ္ ရရွားကဗ်ာမ်ားကို ေရးခဲ့ျပီတဲ့။ ကၽြန္ေတာ္ကေရာ

ဧည့္သည္ တင္ဆက္သူ – ေအာင္ေအာင္

မိတ္ေဆြ သင္.အေနႏွင္. လူ.သဘာ၀အရ ကာမဆက္ဆံမႈဟာ အားကုန္သည္၊ အားယုတ္သည္ဟူၿပီး ယူဆခဲ.မွာပဲ။  ကြ်န္ေတာ္လည္း ဒီလိုပဲ ယူဆခဲ.ပါတယ္။ အမ်ိဳးသားေတြရဲ႕ သုတ္ရည္တစ္စက္ဟာ ေသြးအစက္(၆၀)ႏွင္.ညီမွ်လို.သုတ္ထြက္တိုင္း အားယုတ္တယ္လို.ထင္ခဲ.ၾကပါတယ္။ ထိုအယူအဆမွားေၾကာင္.လည္း ၿပိဳင္ပြဲ၀င္ရန္ စခန္းသြင္းေသာအခါ လင္ႏွင္.မယား ဖိုမ ဆက္ဆံဖို.ခြင္.မၿပဳခဲ.ေပ။

“Higher levels of body satisfaction are associated with higher levels of self esteem.” – O.P.Ghai in Ghai Essential Pediatrics Textbook
ကၽြန္ေတာ္တို႔ ဆိုက္ကို တည္ေထာင္ခဲ့သည္မွာ အနည္းငယ္ ၾကာခဲ့ျပီျဖစ္ေသာ္လည္း ကၽြန္ေတာ္တို႔ ရည္မွန္းခ်က္မ်ားသည္ ဘယ္ေတာ့မွ ေျပာင္းလဲမည္မဟုတ္။ သို႔ေသာ္ ကၽြန္ေတာ္တို႔၏ ရည္မွန္းခ်က္မ်ားတြင္ အေလးေတြႏွင့္သာေန၊ အေလးေတြႏွင့္သာေပ်ာ္ျပီး ဗလေတြကိုသာ ခ်စ္ျမတ္ႏိုးေနပါဟူေသာ ရည္မွန္းခ်က္မ်ဳိး လံုး၀မရိွ။

“ကၽြန္ေတာ္သည္ ကြဲျပားျခားနားခ်င္သည္။ ကၽြန္ေတာ္သည္ ေအာင္ျမင္ခ်င္သည္။ ကၽြန္ေတာ္ လုပ္ခဲ့တာေတြအတြက္ ေက်ာ္ၾကားခ်င္သည္။ ေလာကၾကီးအေပၚ  ေကာင္းက်ဳိးတစ္ခုခုေတာ့ သက္ေရာက္သြားခ်င္သည္။ ဟူ၍ ကၽြန္ေတာ့္အတြင္းစိတ္ထဲမွာ အျမဲတမ္းစြဲျမဲေနသည္။ အဲသည့္ဆႏၵေတြ ဘယ္က ေရာက္လာသလဲ? ဒုတိယကမာၻစစ္ၾကီးျပီးေနာက္မွာ ၾသစတီးယား ရြာတစ္ရြာမွာ ယိုင္တိယိုင္တိုင္ ၾကီးျပင္းလာခဲ့လို႔လား?

တင္ဆက္သူ – ႏိုင္ဦး (119) (intensemuscle@gmail.com)

ကာယဗလစတင္ ေလ့က်င့္သူ လူငယ္အမ်ားစုကေတာ ့သင္တန္းတစ္ခုကို စတင္အပ္ႏွံေတာ့မည္ဆိုလ်င ္ထိုသင္တန္းတြင္ စက္ပစၥည္းအဆန္းမ်ား ဘယ္ေလာက္ရိွသလဲ ဆိုတာကိုသာ စိတ္၀င္စားႀကသည္။ ထိုသူမ်ားအတြက္ ifbb -မွက်င္းပေသာ ပေရာ္ဖက္ရွင္နယ္ ကာယဗလျပိဳင္ပဲြခုႏွစ္ပြဲတြင္ အနိုင္ရထားေသာ၊ စတီးရိြက္ေဆးလံုး၀ မသံုးစြဲေသာ သဘာ၀ ကာယဗလ ခ်န္ပီယံစစ္စစ္ ဒယ္ရင္ခ်ာလ္း (darrem charles ) ၏အႀကံျပဳခ်က္အခ်ိဳ ့ကိုဗဟုသုတ မ်ွေ၀လိုက္ပါသည္။

လြန္ခဲ့ေသာ ဆယ္ႏွစ္ေက်ာ္ေလာက္က အိုဟိုင္းအိုးမွ ဆယ္ေက်ာ္သက္ ေကာင္ေလးတစ္ေယာက္သည္ ခါးေအာက္ကစျပီး ေအာက္ပိုင္းေသသြားခဲ့သည္။ သူ၏ ေရတပ္ဗိုလ္တစ္ေယာက္ျဖစ္မည့္ အိပ္မက္သည္လည္း ကြဲေက်ပ်က္စီးသြားခဲ့သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ သူ ေနာက္အိပ္မက္တစ္ခုကို အသည္းအသန္ရွာကာ ေနာက္ဆံုးေတာ့ ေတြ႔ရိွခဲ့ေလျပီ။ ကာယဗလ ခ်န္ပီယံ တစ္ေယာက္ ျဖစ္လာရန္။

တင္ဆက္သူ – ႏိုင္ဦး (119) (intensemuscle@gmail.com)
အေရွ ့ေတာင္အာရွ ဖိလစ္ပိုင္နိုင္ငံဖြား ကာယဗလသမားတစ္ေယာက္္ေတာ့ ကမာၻ႔ကာယဗလ စင္ျမင့္ထက္မွာ ေအာင္ျမင္မူေတြရလာျပန္ပါျပီ။ ကြ်န္ေတာ္တို ့အာရွသားေတြအတြက္ေတာ့ ဂုဏ္ယူစရာပါ။ သူကေတာ့ ခ်ားလ္ေရးအာဒီ ဘဲျဖစ္ပါတယ္။ သူအရြယ္မေရာက္ခင္မွာ သူ႔မိဘေတြကသူ ့ကိုေခၚ ျပီး အေမရိကန္နိုင္ငံ ေျမာက္ကယ္လီဖိုးနီယားမွာ အေျခခ်ခဲ့တယ္။