Why people go to gyms? | Myanmar Fitness

Jul

ယေန ့ေခတ္မွာ GYM ေတြကိုသြားျပီး ဘာေႀကာင့္ ေလ့က်င့္သလဲ ?

တင္ဆက္သူ — ႏိုင္ဦး (119) (intensemuscle@gmail.com)

ယေန ့ေခတ္တြင္ လူအမ်ား၏ ဘ၀ေနထိုင္မွဳ ့ပံုစံမွာ က်န္းမာေရးအတြက္ အေထာက္အကူ

မျပဳရံုသာမက ဆိုးက်ိဳးပင္ သက္ေရာက္ေစေပသည္။ က်န္းမာေရးေဆာင္းပါး မဟုတ္ေသာေႀကာင့္

အက်ယ္ရွင္းမျပေတာ့ပဲ ကြ်န္ေတာ္တို ့ႏွင့္ သက္ဆိုင္ေသာအရာမ်ားကိုသာ တင္ျပေပးလိုက္မည္။

လူငယ္တစ္ေယာက္ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ရန္ gym တစ္ခုကိုသြားမည္ဆိုလ်င္သူ ့ကို သူ ့သူငယ္

ခ်င္းမ်ားကမင္းကလည္းကြာ၀ိတ္ေပါႀကီးလုပ္ဖို ့လား။ဘာလုပ္မွာလည္းကြာေတာ္ႀကာသိပ္

ဟဲဗီးႀကီးျဖစ္လာရင္ရြံစရာႀကီးကြာ။ဘာညာေပါ့။အဲဒီေ၀ဖန္တဲ့သူေတြကိုႀကည့္လိုက္ပါ။လူက

ပိန္ေညာင္ေညာင္၊ဆံပင္ကထိုးထိုးေထာင္ေထာင္၊မ်က္တြင္းကေဟာက္ပက္၊နားကြင္းကတဲြလဲြ

အေ၀းကႀကည့္လ်င္ေယာက်ာ္းမွန္းမသိ၊မိန္းမမွန္းမသိ၊အနီးကပ္ႀကည့္လ်င္တီဘီီေရာဂါသည္

လိုလို၊နာတာရွည္ေရာဂါသည္လိုလိုေတြခ်ည္းပါ။လူငယ္ေတြရဲ ့ေခတ္စတိုင္ကိုေ၀ဖန္တာမ

ဟုတ္ပါ။ေယာက်ာ္းဆိုလည္းေယာက်ာ္းပီပီသသ၊မ္ိန္းမဆိုလည္းမိန္းမပီသေသာခႏၵာကိုယ္ကို

ပိုင္ဆိုင္ပါကဘာ၀တ္၀တ္ႀကည့္ေကာင္းမည္ျဖစ္သည္။သန္စြမ္းထြားက်ိဳင္းျခင္းသည္က်န္းမာ

ျခင္း၏လကၡဏာတစ္ခုျဖစ္သည္။ထို ့ေႀကာင့္က်န္းမာျပီးသန္စြမ္းေစရန္သင္တန္းသို ့သြား

ေရာက္ေလ့က်င့္သင့္ေႀကာင္းအခ်က္ခုႏွစ္ခ်က္ကိုတင္ျပေပးလိုက္ပါသည္။

(၁)—ပိုျပီးႀကည့္ေကာင္းေစရန္

(၂)—မ်ားစြာေသာက်န္းမာေရးျပသနာမ်ားမွလြတ္ကင္းေစရန္

(၃)—စနစ္တက်ေနထိုင္တတ္ေစရန္

(၄)—အသက္ရွည္ေစရန္

(၅)—မိမိကိုကုိယ္ပိုျပီးယံုႀကည္မွဳ ့ရိွေစရန္

(၆)—ႏွစ္ႏွစ္ျခိဳက္ျခိဳက္အိပ္ေပ်ာ္ေစရန္

(၇)—ႏွလံုးေရာဂါႏွင့္ေရာဂါဆိုးမ်ားမွကာကြယ္ရန္

-စေသာအခ်က္မ်ားေႀကာင့္သင္ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္သင့္ပါသည္။

တင္ျပသူ—–

နိုင္ဦး—–119